Kinderen die te weinig slapen zijn eerder dik

Kans op overgewicht groter bij slaapproblemen

Het gevecht om de kilo's begint al bij de geboorte. Uit Amerikaans onderzoek blijkt namelijk dat kids onder de vijf jaar die te weinig slapen, een grotere kans hebben op extra kilo's. Zelfs als ze nog jong zijn!

Te weinig slaap in de eerste vijf jaren van ons bestaan, blijkt invloed te hebben op ons gewicht als we ouder worden. Kinderen die de slaap niet kunnen vatten, hebben eerder last van overgewicht dan hun leeftijdgenoten die wel aan hun portie nachtrust toekomen.

De Amerikaanse wetenschappers onderzochten maar liefst tweeduizend kinderen. Daarbij hielden ze ook rekening met andere oorzaken als beweging en het gewicht van de ouders. In de Verenigde Staten kampt zeventien procent van de kinderen met overgewicht, maar blijkbaar ook met slaapproblemen.

Bron: Nu.nl

Dan vraag ik me toch af.... hoeveel/hoe weinig slaap heb ik dan gehad als kind zijnde.. En wat is nou veel, en wat is nou weinig slaap?? En... hoe ga ik er straks voor zorgen dat Giano wel goed slaapt als hij wat groter is.. (hij slaapt nu prima overigens)

Liefs