Last van mijn bekken na bevalling


Op 7 oktober ben ik bevallen van Emma. Ze is nu dus alweer 4 weken (wat gaat dat snel!!).

Waar ik alleen nu van baal is dat ik nog steeds last heb van mijn bekken. Ik merk het vooral als ik een stukje ga wandelen. Ik doe vaak met Emma in de kinderwagen even wat boodschappen bij de supermarkt en op de weg terug naar huis voel ik mijn bekken alweer.

Herkent iemand dit, is dit normaal en wat zou ik er tegen doen?

60 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • Lurkje

    HEy Elsbeth. Ook ik ben eindelijk 7 oktober bevallen. Was jij ook niet 24-9 uitgerekend., Hier ook veel pijn in mijn bekken. En als ik draai in bed tikt het ook behoorlijk. Ik heb nu vanaf het begin al fysiotherapie en bepaalde oefeningen. Hang ook in een bekkenband als ik ga lopen. Ik moet zeggen dat het wel allemaal helpt/. Het gaat steeds beter. Alleen zal ik het niet redden om met kerst weer op paard te zitten. Dat zal wel voorjaar worden.
    Alles goed met Emma? Hoe laat is ze geboren?> Kirsten om 20.14uur.

  • luckybird

    Hoi,
    Mijn bekkeninstabiliteit is ook nog niet over. Ben nu 9wk na de bevalling.
    Het trainen van de bekkenbodemspieren is goed hiertegen.
    Bij mij gaat het langzaam wel beter, maar het heeft tijd nodig.
    Als het bij mij niet over gaat, dan zal ik in januari wel weer terug naar de fysio.
    Hopelijk hebben de oefeningen voor jou ook nut.

  • Appel

    Oeh! goeie vraag! Heb ik namelijk ook. Vandaag bij babymassage zeiden de dames dat zij er met 1,5 maand vanaf waren. Dus ik dacht; ik wacht nog effe met naar de fysio stappen.. maar ben benieuwd wat men hier vindt.

  • hjhd80

    Mijn fysio heeft mij al gewaarschuwd dat de bekkenklachten niet weg zullen zijn na de bevalling en dat het dan heel belangrijk is om oefeningen te (blijven) doen om alles weer stevig en op z'n plek te krijgen. Als ik jou was zou ik dus contact opnemen met een fysio die gespecialiseerd is in bekkenklachten. Ik heb er tot nu toe erg veel baat bij en ga zeker na de bevalling nog ff door.

  • mama 26

    tis nog maar 4wk geleden dat je bent bevallen ! min 6wk maar kan ook langer duren maar als je naar een paar maanden nog last hebt moet je effen naar je huisarts gaan
    succesxxx