Zoals de titel al zegt, ik weet het even niet meer. Ik word ineens van het ene op het andere moment overspoeld met het gevoel helemaal in de knoop te zitten. In de war te zijn, het gevoel dat ik zo hard wil huilen.. maar ook weer niet..
Er is zoveel gebeurt de afgelopen tijd, en nu we het un half jaar weer zelf moeten proberen, heb ik ontzettend het gevoel stil te staan.
Ik ben even helemaal vast gelopen met alles, ik weet even niet meer wat ik moet.. zit er een beetje doorheen.
Is dit zo raar ?? Hebben jullie hier ervaring mee ? Wat een rot gevoel dit.. bahh
Tuurlijk is dat niet raar... denk dat veel dat ook hebben... huil als je wilt huilen( voor zo ver dat lukt) schreeuw als je boos bent, geef vooral toe... het komt goed echt!! Xx
Dit is heel normaal. Probeer de gevoelens niet tegen te gaan, maar accepteer dat je er even doorheen zit. Geef er zo nu en dan even aan toe. Je mag best tegen jezelf zeggen dat sommige dingen even .... zijn.
Daarnaast is het belangrijk om afleiding te zoeken en dingen te doen die je leuk vindt. Zoals mijn psycholoog destijds zei. Je leven is een soort weegschaal. Wat er aan de negatieve kant inkomt heb je vaak niet in de hand. Het is wel van belang dat ook de andere kant gevuld wordt. Wanneer de negatieve kant wat voller wordt kan het zijn dat je ook iets meer tijd voor jezelf nodig hebt voor de leuke dingen om de weegschaal in balans te houden, zover als dat lukt.
wij zitten wel in een andere situatie dan jullie, maar ook hier is veel gebeurd. Ik heb er een tijdje terug ook door gezeten en nog steeds zijn er dagen dat ik het even niet zie zitten. Ik moest me zelf er echt even toe zetten om dingen te blijven onderenemen, maar daardoor kwam ik wel uit de negatieve spiraal.
Tuurlijk is dat niet raar... denk dat veel dat ook hebben... huil als je wilt huilen( voor zo ver dat lukt) schreeuw als je boos bent, geef vooral toe... het komt goed echt!! Xx
Dat is njet leuk. .wat ze zegt afleiding positief denken..maar je mag je ook rot voelen en dat gevoel proberen te accepteren want dat mag er ook zijn..het is niet zo gek als je zoveel heb mee gemaakt..🌺denk positief
Denk dat de stress en spanning van de afgelopen tijd er nu allemaal ff uit komt, er is zoveel gebeurt de laatste tijd dat je op de automatische piloot maar doorgaat en meegaat in de stroming.
Nu we in wat rustiger vaarwater zitten komt het er allemaal ff uit en ga ik beseffen hoe heftig het eigenlijk was.
Ik ga me best doen het wat los te laten en wat afleiding te zoeken.
Donderdag ga ik sinds een poosje weer een paar uurtje oppassen bij mijn vastte oppasgezin met 4 kids, ik pas daar al zown 4 jaar op, en hou ontzettend van die kids, ik heb ze nu een paar weken niet gezien en mis ze ook echt (en dat is andersom ook zo) hele goeie band met hen.
Als er veel is gebeurd de afgelopen tijd ia het niet zo gek dat je het allemaal even niet meer weet. Probeer afleiding te zoeken, aan leuke dingen te denken. Zoek even wat afleiding & probeer alles naast je neer te leggen. Probeer te huilen, want als je het gevoel hebt dat je moet huilen kan dat soms opluchten.
reacties (0)