Wakker worden in staat van paniek

Normaal slaap ik tot een uur of 11, maar vandaag een kwartier nadat mijn man het bed uit ging eerst ik wakker vol in paniek, misselijk en heel onrustig. Dromen deed ik volgens mij niet aangezien ik 15 minuten daarvoor wakker was en naar de wc ben geweest. Nu ben ik ook niet gewent dat mijn man zo vroeg op staat aangezien hij pas weer 2 dagen aan het werk is na een lange tijd thuis te hebben gezeten. Zal het daar door komen?