Theerecepten

Medicinale mengsels

Probeer in medicinale mengsels een evenwicht te vinden tussen werking en smaak, kijk naar het gehele klachtenbeeld dat mensen hebben en pas het mengsel daarop aan. Kijk bij ieder kruid of er mogelijk geen bijwerkingen bestaan met reguliere medicatie die mensen gebruiken en of er contra-indicaties bestaan tussen de kruiden en de kwalen die mensen kunnen hebben. Beperk, als je net begint met het samenstellen van kruiden theeën het aantal kruiden in een mengsel tot niet meer

dan drie, op deze manier hou je overzicht over de werking, en voer het aantal op als je meer ervaring krijgt. Ga met serieuze gezondheidsklachten naar een arts en ga niet zelf dokteren! Deze recepten zijn voor veel voorkomende kleine klachten, niet voor chronische problemen!

Thee om te slapen

1/5 hop

1 1/5 passieflora

11/5 lavendel

1/ 1/5 lindebloesem

1 1/5 citroenmelisse

Neem deze thee een uur voor het slapen. Deze thee is ook geschikt voor kinderen. De smaak is zacht.

Thee voor rust overdag

1/5 citroenmelisse

1/5 lindebloesem

1/5 sint Janskruid

1/5 kamille

- 1/5 lavendel

Deze thee geeft rust zonder suf te maken, drink het bij stresssituaties, deze thee is ook geschikt voor kinderen. De smaak is zacht.

Hoofdpijnthee

¼ lavendel

¼ ijzerhard

¼ basilicum

¼ moerasspirea

Deze thee ontkrampt de zenuwen in het achterhoofd, geeft lucht en stilt de pijn. Hij is niet geschikt voor kinderen tenzij men de moerasspirea vervangt door vlier of citroenmelisse. De smaak is pittigfris.

Aperitiefthee (mild)

¼ citroenkruid

¼ rozemarijn

¼ moerasspirea

¼ zoethout

Voor het eten, om branden maagzuur tegen te gaan, trek te krijgen en de spijsvertering, met name het maaggebied, te ondersteunen. Deze thee is geschikt voor kinderen. De smaak is lichtbitter, maar met een friszoete ondertoon. Niet tijdens de zwangerschap gebruiken.

Aperitiefthee (krachtig)

1/3 absintalsem

1/3 gele walstro

1/3 salie

Voor het eten, om branden maagzuur tegen te gaan, trek te krijgen en de spijsvertering, met name het maaggebied, te ondersteunen. De smaak is zeer bitter. Niet tijdens de zwangerschap gebruiken.

Digestiefthee

1/5 kruizemunt

1/5 dillezaad

1 1/5 korianderzaad

1/5 anijszaad

1/5 citroenmelisse

Deze thee kan men na het eten gebruiken om de darmen te stimuleren, de adem te verfrissen en om winderigheid te voorkomen. Deze thee is geschikt voor kinderen. De smaak is friszoet. Niet gebruiken als men wil stoppen met borstvoeding.

Diarreethee

¼ braamblad

¼ eikenblad

¼ vrouwenmantel

¼ rozenblaadjes

Deze thee bevat veel looistoffen die doen samentrekken en zo de diarree helpen stoppen. Voor kinderen is deze thee minder geschikt, wel als men eik vervangt door gedroogde bosbessen. De smaak is erg samentrekkend in de mond, looiige smaak.Ga bij diarree niet gelijk stoppende middelen gebruiken, het lichaam is bezig om zichzelf te reinigen. Niet tijdens de zwangerschap gebruiken.

Griepthee

¼ kamille

¼ goudsbloem

¼ braamblad

¼ echinaceawortel

Deze thee heeft een antivirale werking en werkt prima, vooral als hij gecombineerd wordt met een Ø van bijvoorbeeld Echinacea Ø of Hydrastis Ø. Deze thee is geschikt voor kinderen. De smaak is redelijk neutraal, wat zoet door de kamille.

Koortsthee

1/3 lindebloesem

1/3 vlierbloesem

1/3 gember

Deze thee zet aan tot zweten en begeleidt de koorts op een goede manier in plaats van deze te onderdrukken. Deze thee is geschikt voor kinderen, al zullen sommige kinderen de smaak van gember niet zo waarderen, laat dit ingrediënt dan achterwege. De smaak is zoetpittig. Als men koorts heeft boven de 39,5 graden moet men de koorts wel gaan onderdrukken en een arts waarschuwen! Bij kleine kinderen moet men dit al eerder doen. Drink voldoende als men koorts heeft.

Hoestthee

1/5 tijm

1/5 klaproos

1/5 kaasjeskruid

1/5 hysop

1/5 zoethout

Deze thee is slijmuitdrijvend en hoestdempend. Tevens verzachtend voor de keel. Hij is geschikt voor kinderen, en kan nog beter geschikt voor kinderen worden gemaakt als men de hysop vervangt door anijszaad. De smaak is kruidig zoet.

Keelpijnthee

1/3 salie

1/3 agrimonie

1/3 zoethout

Deze thee werkt verzachtend en ontsmettend bij keelinfecties. Hij is geschikt voor kinderen. De smaak is kruidig zoet.

Plasthee

1/3 paardeboemblad

1/3 brandnetel

1/3 berkenblad

Deze thee werkt urinedrijvend en is geschikt om bijvoorbeeld een reinigingsproces via de nieren te ondersteunen, bijvoorbeeld bij een voorjaarskuur, een vervuild systeem wat zich uit in huidproblemen. Drink voldoende tijdens het gebruik van dergelijke theeën en doe het niet te lang achter elkaar, als er sprake is van een serieus medisch probleem waarbij vocht vastgehouden wordt ga dan naar een arts. De smaak van deze thee is neutraal.

Menstruatiethee

¼ vrouwenmantel

¼ marjolein

¼ duizendblad

¼ herderstasje

Deze thee brengt de menstruatie op gang, maar verminderd tegelijkertijd het bloeden. Ze is niet geschikt voor kinderen en mag niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap. Ga met chronische problemen tijdens de menstruatie naar een specialist, ernstige pijn en hevig bloedverlies zijn NIET NORMAAL! De smaak is sterk.

Gezelligheidsmengsels

Lentethee

¼ sleedoornbloesem

¼ sleutelbloemen

¼ citroenverbena

¼ lievevrouwebedstro

Zomerthee

¼ citroenmelisse

¼ kruizemunt

¼ vlierbloesem

¼ lindebloesem

Herfstthee

¼ bosbessen

¼ zoethout

¼ citroengras

¼ appelschil

Winterthee

1/3 gember

1/3 kaneel

1/3 sinaasappelschil

Bloementhee

1/5 kamille

1/5 jasmijn

1/5 rozenblaadjes

1/5 vlierbloesem

1/5 lavendel

Roosjesthee

¼ rozenblaadjes

¼ moerasspirea

¼ sleedoornbloesem

¼ framboosblad

1001-nachtthee

¼ jasmijn

¼ rozenblaadjes

¼ sinaasappelbloesem

1/8 kardemomzaadjes

1/8 kaneel