Borstvoeding geven en proberen normaal te eten, ik probeerde rond de 1750 te zitten, gaf ruim borstvoeding en had in 5 maanden m'n 17 kg eraf! :)
Borstvoeding heb ik 7x geprobeerd maar dat lukt niet. Heb op zich genoeg ml maar het is niet voedzaam... heb kolven geprobeerd maar dat lukte niet krijg er aan 1 kant niets uit...
ah wat naar lijkt me dat! Hoe weet je dat niet voedzaam is dan?
Koolhydraatarm/beperkt hielp mij ook wel om niet onnodig veel honger te lijden!
Hoe ging het na je vorige zwangerschappen? In principe ben je als moeder genoeg in beweging, ik zelf let vooral op voeding. Zorgen dat je geen maaltijden overslaat om vreetbuien te voorkomen, voldoende eten, zo min mogelijk snaaien, maar in het weekend wel een keer savonds lekker iets mogen, calorierijk drinken door water of thee vervangen..
Na de 2e en 4e zwangerschap heel goed op mn eten gelet. Toen zat ik weer netjes op gewicht! Ga nu ook wel echt mn best doen! Bedankt!
Dan weet je dus dat je het kunt! Misschien is dit niet de meest makkelijke tijd zo rond de feestdagen. Het hoeft ook niet heel snel he, je bent pas kort geleden bevallen! Ik heb op het moment ook even een dip, vind het erg moeilijk om niet te snaaien als ik slecht geslapen heb, en al die verleidingen in deze tijd maken het niet makkelijker..
Ik probeer iedere dag te hoepelen... Ik vind het een leuke manier van bewegen 😊
reacties (0)