Je kan jezelf ook onnodig gek maken he meis ;) Ik ken het wel, na het stoppen van mijn medicijnen kreeg ik 20 kilo cadeau.....een paar jaar geleden met medicijnen switch was dit hetzelfde maar toen gingen ze ook weer zo weg... dees keer niet. Heb een koolhydraten dieet gedaan, minderen qua aardappels en alles waar koolhydraten in zit... niet alles stoppen natuurlijk want we willen we naar de wc kunnen (A) maar dit ging erg goed. Ik had ook maar kleine zakjes chips in huis gehaald want een grote of een kleine, op gaan ze.... maar dan liever 1 kleine dan 1 grote :) Waar een wil is is een weg, gij ken da!
Hoe herkenbaar is deze blog.. Heb exact hetzelfde..
Al zoveel geprobeerd maar na een week houd het meestal al weer op..
Helpt hier ook ontzettend mee dat mijn vriend alles kan eten zonder een gram aan te komen en hier uitgebreid gebruik van maakt.. 
Heb dus ook echt geen tips voor je want hier zit het er ook nog allemaal aan en moet het er ook echt weer eens af..
Ik sport wel iedere week een uur maar das zeker niet genoeg en helpt daarom ook niet echt..
Als je een wondermiddel heb gevonden hoor ik het graag!! 
hoi, ik ken je niet, maar begrijp je wel!!! als je af wilt vallen, is het eerst belangrijk dat je weet wat je wel en niet kan eten...en alleen chips en koekjes laten staan is niet genoeg!!! als je echt de balen hebt van jezelf, kan je het beste een paar weken weight watchers gaan doen en leren hoeveel je kan eten in welke combinaties!!! geen sausjes, geen patat, geen beleg waar je woord "worst"mee kunt maken... neem veel kleine maaltijden per dag en je hebt dan geen honger, veel water drinken, geen frisdranken, sapjes, of te veel koffie!!! geen jus over je eten, niet na 20.00 uur s'avond eten en volkoren brood en kaakjes nemen. zoetjes ipv suiker, en niet te veel pasta's zoals spaghetti enzo...dieet en afvallen is vaak : veranderen van je eet gewoontes en geloof me...als je het 5 dagen doet, val je al meteen 2 kilo af!!! veel water drinken..
Het beste is nog bewegen erbij...zwemmen, of gewoon lopen!!! succes!!! het kan gewoon niet in 1 dag, maar kijk maar eens naar OBESE van RTL4, elke dag bewegen...probeer het gewoon 4 weken en je zal zien!!! een megaverandering!! als je je verveeld...pak je glas water, en een volkorenkaakje en pure chocolade mag ook best af en toe een stukje!!
ik weet hoe zwaar het is....ben van 95 naar 68 gegaan!!!
reacties (0)