Afvallen....

Vanaf maandag wil ik echt weer beginnen met afvallen..

Mijn vriend heeft dan 2 weken vakantie dus die kan mij helpen met het volhouden en vooral met het sochtends eten...

Ik wil dus dit als mijn eetschema aan gaan houden:

sochtends 2 crackers met kaas/kipfilet of vruchtenhagel

tussendoor een plakje ontbijtkoek

Lunch 3/4 crackers met kaas/kipfilet of vruchtenhagel of iets dergelijks

Tussendoor een stuk fruit

Avond eten gewoon normaal met de pot mee..

Tussendoor savonds als ik honger heb nog een stuk fruit..

En ik probeer een half uur per dag op de hometrainer te gaan thuis.

Is dit een beetje een goed schema?