Suikervrij opvoeden: wel of niet?

Suikervrij opvoeden: wel of niet?

Op de oproep ‘je kind suikervrij opvoeden of niet’ kwamen heel veel reacties binnen. Zo denken de BabyBytes-lezeressen erover.

Kim: “Ik vind het belangrijk dat ons zoontje van nu 22 maanden een gezonde basis meekrijgt. Ik ben creatief geworden in het maken van gebakjes en muffins zonder suiker maar met bijvoorbeeld honing en fruit. En de kleine weet niet beter. Zelf ben ik ook met suiker geminderd. Ik drink alleen nog water en thee zonder suiker, omdat ik als ouder een voorbeeld ben. Als hij naar de basisschool gaat, gaan we langzaam wat suikers in zijn leven toestaan, maar wel met mate.”

Manon: “Het liefst zonder, maar zolang de overgrote meerderheid er niets om geeft wat hij of zij eet, is het bijna niet mogelijk om een kind gezond te laten eten! Het is tegenwoordig schijnbaar 'zielig' als je ze liever yoghurt/snackgroenten tussendoor geeft. Zielig als ze geen suiker krijgen. Omgekeerde wereld:)

Ragna: “Zoveel als kan wel. Maar het is best lastig, want vaak vinden anderen het zielig dat hij niet ‘iets lekkers’ mag. Maar zolang onze kleine man (11 maanden) echt pure smaken gewoon prima vindt, is hij super blij met een gewone rijstwafel, volkoren pap, brood met beetje boter en de suikers uit fruit. En ik wil graag de basis puur houden. Dan mag hij straks als hij dat zelf gaat vragen, op zijn tijd best een snoepje of koekje. Dat hoort er ook bij en wil ik zeker niet ontzeggen. Alleen dan hoop ik dat hij nog net zo geniet van tomaatjes, broodkorstje, aardbeien en water.”

Lees ook:
Vijf gezonde ontbijtjes voor je baby of dreumes

Anouska: “Onze kinderen zijn dol op fruit en eten ook hun groenten, maar krijgen net zo goed een snoepje of koekje. Gewoon je gezonde verstand gebruiken.”

Marissa: “Overal waar te voor staat is niet goed. Alles met mate. Alle smaken laten leren kennen. Gezond en gevarieerd maar bijvoorbeeld een broodje Nutella moet gewoon kunnen!”

Inge: “Drinken zoveel mogelijk suikervrij. Snoepjes en zoet broodbeleg met mate. En dat allemaal omdat de vader van mijn dochter diabetespatiënt is. Dus we zijn er zeker wel mee bezig om op te letten wat ze binnen krijgt.”

Nicole: “Helemaal suikervrij opvoeden hoeft niet, maar mijn kindjes hoeven niet overladen te worden met snoep en koek en andere troep.”

Patricia: “Hier geen cola, geen wit brood, geen gevulde koeken, geen frisdranken en geen volle sappen. We missen het helemaal niet. Dochter vraagt zelf vaker om fruit uit school dan snoep of koek. Ik denk dat als je dat aanleert, het zo blijft. In het weekend wel toetjes of vla, cup cake of chips maar doordeweeks niet.”

Anouschka: “Helemaal suikervrij niet, maar geen snoep, extra suiker etc. Ze kent ‘t niet dus mist ‘t niet. Er zijn genoeg dingen die ze wel kan eten zonder troep binnen te krijgen. Zolang dit haalbaar is, waarom niet? Krijgt ze er dadelijk veel mee te maken is dan is het een ander verhaal. Nu is  ze anderhalf en ze red ’t prima.

Sanne: “Hier tot 1,5 jaar suikervrij en daarna met zeer veel mate. Zoontje wordt alleen maar vervelend zodra de sugar rush voorbij is. Dan stort hij in en zit hij even helemaal niet lekker in z'n velletje. Niet gezond dat geschommel van die bloedsuikers op zo'n jonge leeftijd. Op oudere leeftijd ook niet maar dan kan hij zelf bewust keuzes maken.”

Chantal is voormalig online redacteur bij BabyBytes.

Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009).

Reageer op dit artikel

reacties (10) Stuur een bedankje


  • Mybabies

    Wat een hoop misverstanden zeg.

    1 honing is suiker. Niet beter voor je lichaam dan geraffineerde suiker. De enige vorm van suiker die minder slecht is zijn de moutstropen. Minder slecht. Nog steeds niet “goed”.

    2 “broodje Nutella moet kunnen”. Ja. Als traktatie. Als maaltijd heeft je lichaam er geen fuck aan. Alleen een paar vezels als je het op bruin brood doet. Verder is het gewoon snoep. Houd de 3 maaltijden gewoon voedzaam.

    3 je lichaam reageert hetzelfde op suikers als op fruitsuikers. Dat klopt. Het betekent niet dat fruit hetzelfde is als chocola. Het is niet even slecht. Los van dat je vezels, vocht, vitamines en mineralen binnen krijgt met fruit, moet je 4 appels eten om dezelfde fruitsuikers binnen te krijgen als de geraffineerde suikers uit 1 mars.ik gok dat niemand dagelijks binnen 5 min 4 appels wegwerkt. Of 350 gram druiven. En je zit er ook nog eens veeeeel langer van vol. En in een mars zit ook nog andere shit. De hele dag fruit eten is ook niet goed. Maar zeggen dat het net zo slecht is als snoep lijkt me niet ok.

    4 Je lichaam heeft suikers nodig. Ja dat klopt. Je lichaam haalt die suikers uit fruit, zuivel, granen, groente enz. Extra suiker eten hoeft dus niet. Geraffineerde suikers heeft niemand nodig. Ze zijn zelfs slecht voor je. En om daarmee gelijk nog een misverstand uit de lucht te halen; ze zijn niet allen slecht voor je gewicht of voor je tanden. Geen geraffineerde suikers eten staat niet gelijk aan slank of mager (helaas voor mij). Ook voor je huid, je haar en je overbelast er je organen mee. Die er dus eerder mee kunnen stoppen. Je hoeft dus geen chocola te eten omdat je lichaam suiker nodig heeft. Zoetstoffen zijn ook slecht. Gewoon ook niet gebruiken dus. Terug wennen aan puur natuur. En ons fruit is inmiddels zo belachelijk zoet gekweekt, dat is een prima snack voor je zoetbehoefte. En wanneer je toch een keer suiker wil? Prima! Doe ik zelf ook. Heel af en toe en gewoon 1 chocolaatje. Duurt een maand, maar dan ben je afgekickt. En dat is heeeeeeeeeerlijk!!

    Oh en je kids suikervrij houden is in deze maatschappij helaas bijna niet mogelijk. Ik leer die van mij wat eten met je doet. Wat waar goed voor is, wat wat er in zit met je lijf doet. Als ze groot zijn zullen ze zelf keuzes kunnen maken met de juiste informatie. Suiker eten is een stuk minder lekker als je weet hoe slecht het echt is. Net als roken.

  • Barbamammie79

    Helemaal eens... Dit dus

    Mijn reactie hier beneden is te kort door de bocht.

  • Rlyblue

    'je kind suikervrij opvoeden of niet, zo denken lezeressen erover.' Vreemd. Toen ik de reacties onder die vraag las waren er veel mensen die vonden dat je er niet zo moeilijk over moest doen en nog niemand die daadwerkelijk zo bewust matigde. Als dit een gemiddelde greep uit die reacties is, dan moeten er daarna nog wel zo'n 60 mensen hebben gereageerd, allen gematigde gebruikers tot geheel-onthouders. Of dit artikel is niet zo gemiddeld.

  • Nog-even!

    Dit artikel lijkt idd erg vooringenomen Wie weet hoeveel van de reacties gewoon verzonnen zijn???!!

  • jenniferri

    Zonder suiker vind ik persoonlijk te overdreven. Zolang het met mate is kan het toch. Een kind is een kind. Af en toe een snoepje of koekje kan geen kwaad. Zelf krijgt mijn zoontje pas vanaf 1 jaar een koek en choco pas op zijn 2de. Snoepjes krijgt hij niet en hij word 3 jaar. Ik geef de voorkeur aan droge koekjes zonder chocolade of vulling. Hij heeft altijd water gedronken tot 2 jaar nu krijgt hij 1 glas fruitsap of icé tea zonder bruis. Hij krijgt gemiddeld 2 stukken fruit per dag. Elke dag 1 stuk fruit mee naar school ene dag peer andere dag kiwi dan weer druif enz

  • Moedervanmooieknullen

    Zonder suikers kan niemand. Dit veroorzaakt namelijk door vervangende zoetstoffen een wirwar van schommelingen in je lijf. Aangezien je lijf denkt suiker te krijgen maar door zoetstoffen gaat het wel op die manier aan het werk. Hier kregen ze vanaf 1 jaar misschien wel eerder gewoon suikers maar met mate. En ik ben heel eerlijk... Ik heb mijn kids liever wat te stevig dan zo mager en amper wat bij te zetten zoals mijn middelste. Als die ziek is moet hij van veel verder weg komen in tegenstelling tot mijn oudste die steviger is.

  • Moedervanmooieknullen

    Zonder suikers kan niemand. Dit veroorzaakt namelijk door vervangende zoetstoffen een wirwar van schommelingen in je lijf. Aangezien je lijf denkt suiker te krijgen maar door zoetstoffen gaat het wel op die manier aan het werk. Hier kregen ze vanaf 1 jaar misschien wel eerder gewoon suikers maar met mate. En ik ben heel eerlijk... Ik heb mijn kids liever wat te stevig dan zo mager en amper wat bij te zetten zoals mijn middelste. Als die ziek is moet hij van veel verder weg komen in tegenstelling tot mijn oudste die steviger is.

  • Nog-even!

    Hier krijgen ze op de peuterspeelzaal alleen limonade met stevia.... Blegh!!! Niet te drinken!

  • Barbamammie79

    ' zonder suiker, maar met bijv. honing'

    Met alle respect, dat is voor je lijf precies hetzelfde. Je suikerspiegel gaat er ook gigantisch van omhoog. Net als suikers uit fruit. De hele dag handjes druiven of glaasjes vruchtensap naar binnen werken is voor je lichaam hetzelfde als koek/ snoep/ frisdrank.

    Dus inderdaad je gezonde verstand gebruiken zoals Anouska zegt.

  • Shrimp

    Ja dit dus. Fruit is gezond vanwege de vezels. Maak je er sap van dan blijft er niets van het gezonde over en kan je net zo goed een glaasje cola nemen (volgens mij hebben we eenzelfde programma gezien ? )

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50

5 leden zijn nu online
Aanmelden