Stap-voor-stap handleiding: hoe je je kind groente laat eten

Stap-voor-stap handleiding: hoe je je kind groente laat eten

Broccoli, witlof, spruiten: je peuter doet net alsof je ‘m ondergescheten kattenvoer probeert te voeren. Dat moet anders kunnen. Zo prop je er wél wat vitamines in. 

Disclaimer: voordat we haatmail krijgen, dit artikel dient met een knipoog gelezen te worden ;-)

Ga samen boodschappen doen

Ga samen naar de groenteboer of supermarkt om lekkere groenten uit te kiezen.

Kom vervolgens NIET terug met een doos Festini-ijsjes. Ik herhaal: kom NIET terug met een doos Festini-ijsjes.

Zorg dat je je peuter verschillende groenten laat uitkiezen (of: flikker als hij niet kijkt snel wat andijvie in de kar als hij niks wil). 

Ga samen koken

Ga vervolgens samen in de keuken staan om de maaltijd te bereiden. Verstop alle lekkere dingen in de keuken.

Laat ‘m gerust al wat dingen proeven en eten tijdens het koken, het gaat er tenslotte om dat-ie voedingsstoffen binnenkrijgt. Of dit nu aan tafel is of tijdens het koken maakt niet uit. Oh, en dan bedoelen we niet het toetje natuurlijk.

Maak het bord leuk op

Omdat je kind het blijkbaar niet wil eten ben je gedoemd om in plaats van een fatsoenlijk bord spaghetti bolognese een gezichtje te maken van de spaghetti en met de saus een jaren 90 kapsel te maken. Ondertussen denk je: waar ben ik in godesnaam bezig? Een gezichtje, really?

Grote kans dat je kind hier geen hap meer door eet. Je hoort ‘m denken: alsof ik hier intrap.

Lieg

Ga over op plan B. Zet je kind voor een beeldscherm en ga weer alleen in de keuken jezelf uitsloven. 

Zeg bij alles wat je serveert dat het spinazie (of wat-ie dan wél eet) is. Boerenkool? Is spinazie. Broccoli? Is spinazie. Aardappelen? Gele, bij elkaar geprakte spinazie. Ofzo.

Heeft-ie je door? Dan krijg je een woedeaanval over je heen in 3, 2, 1...

Smoothies

Heb je het avondeten opgegeven? Verstop dan groenten in een groene smoothie waarvan je zegt dat het kiwisap is. Zorg ervoor dat ze je niet kunnen betrappen tijdens het bereiden van de smoothie. Sluit je peuter desnoods per ongeluk in het toilet op tijdens de bereiding.

Ga dreigen

Grote kans dat het bord leuk opmaken en liegen niet werkt. Dreig dat je al z’n speelgoed afpakt. Dreig dat je ‘m op Marktplaats zet. Dreig dat hij een week lang elke middag met Etterige Edje op het kinderdagverblijf moet spelen. Dreig waarmee je kan dreigen en geef niet op! Peuters voelen het aan wanneer je gaat opgeven.

Geef het op

Zucht, steun, jank en hoop dat-ie als-ie 38 is, meer eet dan alleen spaghetti met ketchup.

Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!

Reageer op dit artikel

reacties (1) Stuur een bedankje


Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50

3 leden zijn nu online
Aanmelden