Kinderwenscoach Kim helpt wensouders op weg

Als Kim een kinderwens heeft, vindt ze het lastig om online snel hulp en informatie te vinden. Inmiddels is ze kinderwenscoach en heeft ze de site Kinderwensconnects.nl opgericht. ‘Op deze manier probeer ik een steentje bij te dragen en mensen sneller hulp te kunnen laten vinden die ik destijds zelf heb gemist.’  We spraken haar voor de rubriek ‘Even mailen met...’

Aan welk aspect is mentaal volgens jou het meest behoefte aan als je een kinderwens hebt die niet een-twee-drie lukt?

“Als zwanger worden niet vanzelfsprekend verloopt en de teleurstellingen steeds zwaarder worden, word je ook veel gevoeliger. Oude pijn of ervaringen van vroeger kunnen dan bijvoorbeeld meer aan de oppervlakte komen. Het gebeurt vaak onbewust. Op mentaal vlak is het fijn om daar op tijd handvatten voor te krijgen. Als vrouwen alleen of koppels al een lange tijd in een dergelijk traject zitten kunnen ze behoorlijk onzeker en gespannen raken over hun – op dat moment uitzichtloze - toekomstbeeld. Dat gaat vaak gepaard met angst/stress en gepieker dat soms zelfs slapeloosheid tot gevolg heeft. Het negatieve wint het van het positieve en in het ergste geval ontstaat er zelfs uitval qua werk.

Het eist gewoon heel veel. Omgevingsfactoren gaan ook een belangrijke rol spelen. Vrienden of familie durven er misschien niet meer over te beginnen, waardoor je het idee hebt dat mensen niet meer geïnteresseerd zijn. Of mensen die aankondigen dat ze zwanger zijn, valt steeds zwaarder. Je voelt je dan als mens erg eenzaam in zo’n traject. Het komt ook voor dat bepaalde vriendschappen onder druk komen te staan of familiebanden omdat een zus of broer wel zwanger wordt. Of gebrek aan sympathie vanuit je omgeving om nog maar wat te noemen. Kortom; het is niet niks wat je als wensouder doormaakt als een zwangerschap lang op zich laat wachten of soms helemaal niet van de grond komt.

Waar precies behoefte aan is, is per persoon verschillend. Maar over het algemeen zit dit ‘m op mentaal vlak vooral in het herstellen van alle tegenslagen en teleurstellingen die je letterlijk en figuurlijk kunnen uitputten. Je bent namelijk nog maar met een ding bezig en dat is zwanger worden en dat lukt niet. Hersteltijd en veel rust inbouwen na belangrijke momenten is belangrijk, maar ook vooral begrip krijgen voor waarom je denkt wat je denkt en doet wat je doet. Dat inzicht is echt nodig om in deze onzekere fase iets beter te kunnen gaan relativeren. Sommige mensen kunnen dat van nature beter dan anderen. Maar het komt vaak voor dat vrouwen echt even de weg kwijtraken na zoveel tegenslagen. Logisch ook, want je moet iedere keer na een zware teleurstelling weer opkrabbelen. En vervolgens daarna weer het vertrouwen gaan terugwinnen dat het de volgende keer wel lukt.”

Kim de Waard (eigen foto)

Heb je misschien ook tips voor mensen in de nabije omgeving van diegenen die een kinderwens hebben maar bij wie het lastiger gaat dan gedacht?

“Een luisterend oor bieden is zeer waardevol. Ook al is het lastig om je te verplaatsen in zijn of haar situatie. Aangeven dat schaamte niet nodig is en die persoon veel rustmomenten mag inlassen in deze fase. Of een buddy aanbieden. Daarnaast af en toe eens 1-op-1 uit te nodigen voor een wandeling of koffie/thee samen is heel fijn. Of iets aanbieden wat heel erg out of the box is qua activiteit om die persoon echt even uit de (hyper)bubbel te halen is prettig.

Een belangrijk moment en uitdaging is bijvoorbeeld het aankondigen van een zwangerschap tussen twee vriendinnen, zussen of familieleden waarvan één van de twee nog bezig is met een traject. De ene persoon is in een in gloria stemming en de ander voelt de grond onder zijn voeten wegzakken. Het contrast kan haast niet groter. Hoe ga je daarmee om? Dat is ontzettend lastig want hoe je het ook brengt aan de ander, het komt keihard aan. De advies dat ik heb is: dit nieuws aan een dierbare met een kaartje over te brengen of bij die persoon thuis langs te gaan. In ieder geval niet vertellen waar te veel andere mensen bij zijn. Geef juist je dierbare vriendin, familie of collega de ruimte om zich terug te kunnen trekken. Er gaan op dat moment op onbewust niveau heel veel triggers en alarmbellen af die haar (of hem) doet wankelen. Dat is heel menselijk en dat gebeurt nou eenmaal. Daar kan die persoon ook niets aan doen. Dus het is daardoor echt aan te raden om het nieuws niet aan te kondigen waar veel andere mensen bij zijn zoals op een verjaardag bijvoorbeeld. Het klinkt heel gek en overdreven wellicht, maar dit zou ik – als je om de ander geeft – echt aanraden.”

Hoe vind je dat werkgevers met dit traject om moeten gaan?

“Ook voor werkgevers is dit domein een steeds belangrijker topic. We krijgen in onze westerse samenleving wel tijd om met verlof te gaan zodat je de laatste maand van je zwangerschap rustig aan kunt doen en de eerste maanden je kleine kroost kunt verzorgen. Maar er wordt maar weinig gedaan aan de pre-zwangerschapsfase, die immers net zo belangrijk is. Zowel fysiek als mentaal. Vooral mentaal krijg je als vrouw (en ook als man) veel te verstouwen en is het serieus noodzakelijk om daar ook tijd en ruimte voor te krijgen om van te kunnen herstellen. Een paar uur extra zorgverlof bijvoorbeeld. Gelukkig zijn er in goed overleg met HR hier tegenwoordig steeds meer afspraken voor te maken.”

Wat is jouw advies voor degenen waarbij een kinderwens uiteindelijk helaas niet kan worden vervuld?

“Er zijn steeds meer therapeuten die heel bekwaam en gespecialiseerd zijn op dit gebied. En steeds vaker worden deze therapiesessies vergoed door werkgevers. Gelukkig maar, want vrouwen (en mannen) die te maken krijgen met burn out klachten, krijgen dat ook vergoed en deze problematiek valt daar net zo goed onder, vind ik. Want echt waar, deze groep heeft heel veel stress ervaren doordat er heel veel emoties en teleurstellingen moeten worden verwerkt en juist zij hebben extra steun en handvatten nodig om hiermee om te gaan.

Ik vond het ook steeds lastiger om de hoeveelheid vragen van buitenaf te moeten incasseren. Zoals: ‘Wat een leuk huis hebben jullie gekocht, wanneer gaan jullie starten aan de babykamer?’. Goed bedoelde opmerkingen, maar ze voeren onbewust de druk op. Of vrouwen die single zijn horen vaak: ‘Nou, je bent zo’n mooie leuke meid, hoezo heb jij nog geen vriend én kinderen?’. Dergelijke opmerkingen zijn pijnlijk en kosten veel energie om te verwerken. Het zijn enorm goed bedoelde opmerkingen, alleen soms laten ze je compleet even uit het veld slaan.

Begrip vanuit je directe omgeving zoals familie en vrienden, helpt natuurlijk enorm. Maar vaak zijn mensen te onzeker om er vanaf het begin over te praten en horen ze achteraf dat er een heel traject aan vast gezeten had. Dit komt ook grotendeels doordat mensen er niet over willen praten. Anderzijds is het ook schaamte. Mensen kunnen erg hard zijn voor zichzelf.

Mannen bijvoorbeeld praten er onderling sowieso al minder over, dat zit veel minder in hun systeem, maar dat betekent niet dat ze er geen last van hebben. Ook zij krijgen te maken met een vriendin die uit balans is en op de toppen van haar zenuwen loopt. Omdat mannen vaak wat rationeler ingesteld zijn, gaan ze hun partner vooral functioneel ondersteunen. Helemaal goed natuurlijk, alleen vrouwen daarentegen hebben weer heel veel baat bij emotionele ondersteuning. Mannen en vrouwen gaan sowieso al anders om met tegenslagen. Het kan koppels behoorlijk wat moeite gaan kosten om elkaar te blijven begrijpen en in verbinding te blijven.

Als je te maken krijgt met een onvervulde kinderwens is het niet gek als het je soms te veel wordt. Want wat wordt dan je toekomstperspectief? Hoe kun je dealen met al het verdriet en emoties?”

Wat raad je aan om dan te doen?

“Mijn advies is: laat je asjeblieft ondersteunen door therapeuten of coaches die hierin gespecialiseerd zijn. Daarnaast praat erover, echt praten, praten, praten. Hoe moeilijk dat ook is. Het is een belangrijke manier om te verwerken en geen blokkades te creëren in je lichaam. Uitspreken helpt namelijk echt, anders gaan we te veel van onze onbesproken emoties/gevoelens parkeren en op een gegeven moment raakt die parkeerplaats vol.

Het hebben van een buddy kan ook heel waardevol zijn. Met name ook op je werk zodat als je iets overvalt, je kunt terugtrekken met diegene of bijvoorbeeld kunt afspreken om als het even niet lekker gaat, je even een stukje kunt gaan wandelen. Bespreekbaar maken bij HR is ook aan te raden. Ook voor extra zorgverlof zodat je af en toe een time out kunt inlassen, rust kunt pakken en kunt herstellen van dit proces.

En tot slot: wees niet bang voor je omgeving en voor schaamte, want er is echt veel meer begrip dan je denkt.”

Meer over Kinderwensconnects.nl

Wil je weten welke professionals in jouw regio zich bezighouden met fertiliteit en kinderwens? Ga naar Kinderwensconnects.nl.

En ben jij actief op dit gebied? Het mag van alles zijn; een website, een verhaal van een gelijkgestemde, een boek, een podcast of een ondersteunende praktijk waar jij als professional cliënten begeleidt en ondersteunt. Stuur een bericht naar info@kinderwensconnects.nl en dan wordt dit kosteloos binnen vijf werkdagen toegevoegd. Zo kun jij die ene persoon helpen die het zo hard nodig heeft.

Lees ook:

Tatiana: 'Het is belangrijk dat er meer bekendheid komt over de gevolgen van vroeggeboorte'
Eline: ‘Hij overleed aan de complicaties van zijn vroeggeboorte’

Beeld: Pexels, Eigen beeld

Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!

• SHARE
• PIN
• Volg ons