Misschien heb je net gehoord dat je zwangerschapsdiabetes hebt. Misschien zit je midden in de controles, het prikken en het nadenken over wat je wel en niet mag eten. Wat je situatie ook is: je bent niet alleen. In dit artikel lees je het eerlijke en herkenbare verhaal van een anonieme lezeres. Haar ervaring laat zien dat het soms zwaar is, maar ook dat jij dit écht kunt.
Wanneer en hoe ontdekte je dat je zwangerschapsdiabetes had?
Ik kwam er achter dat ik zwangerschapsdiabetes had na de test die je aangeraden kan worden rond 24/28 weken. In de ochtend moest ik eerst nuchter prikken en na het drankje weer. In de middag belde mijn verloskundige mij al met de uitslag en toen dacht ik: dit is niet goed. Ik werd doorverwezen naar de diabetesverpleegkundige in het ziekenhuis én ik moest een afspraak maken met een dietist. Daar ging ik niet op wachten, dus ik ging zelf al op zoek naar wat ik kon doen om het aan te pakken. Geen/minder koolhydraten, dat werd wel even een ding, want ik houd van brood en pasta.
Welke eerste gevoelens of gedachten had je toen je het hoorde?
Het was ontzettend balen en later bleek ook nog dat ik met alleen voeding het niet ging redden. In de nacht maakt je lichaam namelijk insuline aan om wakker te worden, en dat was waar het bij mij fout ging in mijn lichaam. Hierdoor moest ik elke avond insuline spuiten en met prikangst is dat geen pretje. Mijn vriend was zo lief om mij te prikken, maar het ging niet elke avond zonder slag of stoot en de nodige tranen.
Leven met de klok (en voor je baby)
Hoe beïnvloedde het je zwangerschap en dagelijks leven?
Twee keer in de week moest ik een dagcurve prikken, die dagen leef je echt zo met de klok. Ik vond dat erg vermoeiend, maar je weet waarvoor je het doet: een gezond kindje.
Eten, prikken en doorzetten
Welke aanpassingen moest je maken in je voeding en leefstijl?
De aanpassingen die ik moest maken waren dus de prikdagen (met de klok leven) en minder tot geen koolhydraten eten. Dat is soms best lastig, vooral met verjaardagen en leuke uitjes. En eten bestellen als je moe bent van de zwangerschap? Dat lukt bij niet, althans niet in mijn woonplaats.
Was het lastig om je bloedsuiker te controleren of insuline te gebruiken?
Het was, met eten, niet lastig om mijn bloedsuiker te controleren, want daar ging het allemaal goed met de aanpassingen. Maar het insulinegebruik vond ik een zware tegenvaller. Het insulinegebruik werd pas 4 weken later duidelijk omdat het net niet goed was (de waarde in de ochtend).
Wat vond je het moeilijkst tijdens de behandeling?
Wat ik wel moeilijk vond is de onzekerheid; doe ik het goed voor mijn kindje, gaat ze niet te groot worden, want dat dachten ze uiteindelijk wel en daarom heb ik een inleiding gehad, maar ze was het meest gemiddelde kind qua gewicht bleek bij de bevalling. Wat ik wel fijn vond, is dat ik uiteindelijk 13 kilo ben afgevallen tijdens mijn zwangerschap. Bizar maar waar!
Je hoeft het niet alleen te doen
Hoe reageerden je omgeving, partner of familie?
Mijn partner reageerde heel lief, stond mij bij en ja, ging ook bijna elke avond zoete aardappel eten. Want dat kan wel!
Heb je steun gezocht bij lotgenoten, een diëtist of zorgverlener?
Ik heb geen steun gezocht bij lotgenoten, maar had een gesprek met de dietist. Gelukkig kon ik genoeg online vinden en had dus ook alles al bijna uitgevonden.
Haar tip voor jou
Welke tips of adviezen zou je geven aan andere vrouwen die zwangerschapsdiabetes krijgen?
Welke tips of adviezen: Pinterest! Zoek lekkere recepten zonder of met weinig koolhydraten op. En onthoud altijd waar je het voor doet.
Wat deze ervaring haar leerde
Wat heb je geleerd van deze ervaring?
Ik heb geleerd dat ik moet loslaten en dat je samen met je partner alles aan kan. Ik vind het ook lastig als ik nu mensen zie die bijvoorbeeld roken tijdens de zwangerschap (je hebt vast vernomen dat er in Engeland een proef is met cadeaubonnen als moeders stoppen), terwijl je toch echt alles voor je kindje over moet hebben.
Heeft het je kijk op gezondheid of voeding veranderd voor de toekomst?
Ik heb koolhydraatbeperkt eten proberen door te voeren in mijn leven na de zwangerschap. De ene week gaat dat beter dan de andere, maar ik ben eigenlijk wel een stuk bewuster geworden van wat we in ons mond stoppen.
Wat vond jij het moeilijkst tijdens jouw zwangerschapsdiabetes?
Luister onze podcast!
Bron beeld: unsplash
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze begon in 2023 als stagiaire bij BabyBytes en groeide uit tot enthousiaste redactiemedewerker. Als jonge twintiger deelt ze vol plezier haar passie voor kinderen en schrijven, en kijkt ze ernaar uit om ooit zelf moeder te worden.
Reageer op dit artikel
reacties (0)