Onlangs vroeg een lezeres op ons forum om advies over borstvoeding geven. Ze twijfelde of haar productie voldoende was, merkte dat haar borsten zachter voelden en vroeg zich af of de plasluiers van haar pasgeboren baby wel normaal waren. In korte tijd deelden tientallen lezeressen hun eigen ervaringen, tips en geruststellende woorden. Hun reacties waren zo waardevol dat we de beste adviezen hier bundelen, voor alle moeders en ouders die dezelfde onzekerheden voelen.
Zachtere borsten? Dit is wat onze lezeressen zeggen
Veel lezeressen herkenden direct de twijfel die ontstaat wanneer borsten ineens minder gespannen of vol aanvoelen. Maar volgens hen is dat meestal geen teken van tekort aan melk.
Zoals één lezeres schreef:
“Dat volle gevoel moet je niet vergelijken met stuwing. Dat is tijdelijk. Daarna stabiliseren je borsten zich en voelen ze juist zachter.”
Andere lezeressen bevestigen dit. In de eerste dagen is er stuwing door hormonen, wat kan voelen alsof je borsten op knappen staan. Zodra die fase voorbij is, meestal na 5 tot 7 dagen, doet je lichaam precies wat het moet doen: produceren op verzoek. En dat voelt vaak heel anders dan de volle spanning van de stuwing.
Hun boodschap is duidelijk: zachtere borsten zijn heel normaal zodra de stuwing voorbij is.
Regeldagen en clusteren: lezeressen herkennen dit meteen
Toen de lezeres vertelde dat haar baby soms uren wilde drinken, gingen bij veel moeders herkenbare alarmbelletjes af: regeldagen.
De reacties van lezeressen:
“Als baby’s clusteren, zit je bijna altijd in de regeldagen. Je borsten voelen dan leger, maar dat hoort erbij.”
“Het is vaak even uit balans, maar door veel aan te leggen herstelt het vanzelf.”
Clusteren, dat non-stop willen drinken, korte pauzes nemen en dan weer verder willen, maakt deel uit van het natuurlijke systeem waarbij de baby de productie omhoog regelt. Veel lezeressen benadrukten dat dit geen teken is van te weinig melk, maar juist van een goed afgesteld lijf.
Hun geruststelling: clusteren hoort erbij, en jouw productie past zich hierdoor juist beter aan.
Hoeveel plasluiers is normaal? De inzichten van lezeressen
Eén van de grootste onzekerheden bij borstvoeding is de vraag: krijgt mijn baby genoeg binnen? Omdat je niet ziet hoeveel er gedronken wordt, keken de lezeressen vooral naar plasluiers.
Dit waren hun adviezen:
6 tot 8 natte luiers per dag is een goede richtlijn.
Lichtere luiers ’s nachts zijn normaal, vooral wanneer de nachtvoedingen vetter zijn.
Luiers hoeven niet helemaal vol of zwaar te zijn; bij pasgeborenen zijn kleine beetjes normaal.
De plasindicator op luiers kan helpen bij twijfel, maar is geen perfecte maatstaaf.
Een lezeres zei:
“Overdag natte luiers en ’s nachts misschien maar één, dat is echt niet vreemd.”
En een ander benadrukte:
“Zolang je baby tevreden is, zit je goed.”
Voor veel moeders was dit het belangrijkste signaal: niet de luiers, maar het gedrag van de baby vertelt het meest.
Tevreden baby? Dan gaat het meestal goed
Lezeressen waren het opvallend vaak met elkaar eens: het gedrag van je baby zegt het meest over hoe de borstvoeding gaat.
Hun gedeelde inzichten:
Drinkt je baby rustig?
Valt hij tevreden in slaap na een voeding?
Is hij alert wanneer hij wakker is?
Huilt hij niet ontroostbaar van honger? Dan is er zelden iets aan de hand.
Zoals een lezeres het mooi zei:
“Je maatstaf is: zolang je baby content is, hoef je je geen zorgen te maken.”
Voor ouders die eerder een onrustige baby hadden, kan een tevreden kindje zelfs verwarrend voelen. Maar veel lezeressen benadrukken dat een tevreden baby niet betekent dat je productie laag is, vaak juist het tegenovergestelde.
Wegen: de voor- en nadelen volgens lezeressen
De meningen onder lezeressen liepen uiteen over het hebben van een weegschaal in huis. Sommige kregen van de kraamzorg het advies om geen weegschaal te gebruiken om overmatige controle te voorkomen. Andere lezeressen haalden er juist veel aan.
Hun ervaringen:
Een weegschaal kan rust geven als je het beperkt gebruikt, bijvoorbeeld één keer per week.
Te vaak wegen kan juist stress geven, zeker in de kraamweken.
Het consultatiebureau biedt gratis weegmomenten voor wie wil controleren of alles goed gaat.
Een lezeres vertelde:
“Ik had er wel één en woog af en toe. Na verloop van tijd gebruikte ik hem steeds minder. Het gaf me rust in het begin.”
Hulp van buitenaf: tips van lezeressen
Meerdere lezeressen gaven de tip om bij twijfel professionele hulp te zoeken.
Hun adviezen:
La Leche League wordt vaak genoemd vanwege hun gratis hulplijn en uitgebreide kennis.
Sommige lezeressen verwezen naar Facebookgroepen met lactatiekundigen.
Ook kraamzorg en consultatiebureaus blijven laagdrempelige en betrouwbare hulplijnen.
Schakel deskundige hulp in: Heb je behoefte aan begeleiding? Neem dan contact op met Geerte van den Broek. Ze is moeder van drie kinderen en sinds 2011 gecertificeerd Lactatiekundige IBCLC, met een eigen praktijk in Groningen, Noord-Drenthe en Oost-Friesland. Geerte is aangesloten bij de NVL en heeft een brede achtergrond in o.a. kraamzorg, borstvoedingskunde en borstweefselbehandeling. Wil je je al tijdens de zwangerschap voorbereiden? Bekijk dan haar (online) cursussen via de Borstvoeding Academie of plan een prenataal consult.
Zoals een van hen zei:
“Ze zijn bij La Leche League enorm geschoold. Ik zou echt eens bellen.”
De rode draad in hun reacties: twijfel mag, en hulp vragen ook.
— “Niet te veel mee bezig zijn, je maakt jezelf gek.” — “Als er plas in de luiers zit, is het meestal goed.” — “Je borsten hoeven niet vol te voelen om voldoende melk te hebben.” — “Ontspan, drink genoeg, en vertrouw op je baby.”
En natuurlijk: “Gefeliciteerd met je baby. Je doet het echt fantastisch!”
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze begon in 2023 als stagiaire bij BabyBytes en groeide uit tot enthousiaste redactiemedewerker. Als jonge twintiger deelt ze vol plezier haar passie voor kinderen en schrijven, en kijkt ze ernaar uit om ooit zelf moeder te worden.
Reageer op dit artikel
reacties (0)