5 buikspier-workouts die je thuis kunt

5 buikspier-workouts die je thuis kunt

Ongeveer zes weken na de bevalling mag je weer rustig aan beginnen met trainen. Luister wel goed naar je lichaam. Als je merkt dat je er niet klaar voor bent, forceer het dan zeker niet. Zelf ging ik na de bevalling niet snel weer trainen, maar als je er puf voor hebt zeker doen!

Omdat kinderopvang niet altijd voor de hand ligt, zijn hier een paar oefeningen die je thuis kunt doen om je buikspieren te trainen. Je hebt geen gewichten of andere poespas nodig.

 

Laura Saija is online redacteur bij BabyBytes. Ze woont samen met haar vriend Toby en hun baby Rosie (december 2017) in Amsterdam. In haar dagelijkse leven probeert ze een balans te vinden tussen het moederschap, haar relatie, vriendinnen én carrière. Volg Laura ook op Instagram.

Reageer op dit artikel

reacties (0)




Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50