Op dit moment ben ik ruim 29 weken zwanger en worstel ik enorm met mijn slaaphouding.
Ik ben mijn hele leven al een buikslaper geweest en dat word nu steeds lastiger. Ik heb een voedingskussen maar hier kan ik echt niet aan wennen, al vanaf week 12 direct geprobeerd maar ik krijg er erge rugklachten van.
Het beste (wat ik heb gelezen) is om op je linker zij te liggen, door een schouderblessure is het voor mij helaas niet mogelijk om op beide zijkanten te liggen, al probeer ik het wel.
Vaak val ik toch nog op m’n buik in slaap, wat voor korte duur is en daarna draai ik eigenlijk meteen naar m’n rug, maar ook hier hoor ik verschillende verhalen over. Erg comfortabel vind ik dit overigens ook niet haha.
Is het nou erg als ik nu nog op mijn buik lig? Zijn er eventueel tips om iets de doen om toch aan mijn nachtuurtjes te komen, m’n lichaam is op..
Ik heb ook veel last door chronische rugklachten en helaas geen goeie tips. Op mijn buik slapen kan ik al niet meer sinds week 14 omdat het pijn doet bij mij. Moest het geen pijn doen zou ik nog steeds op mijn buik slapen, lijkt me niet gevaarlijk...
Ja ik slaap ook op buik, bij vorige zwangerschappen ook. Verder heb ik bij ikea zo’n langwerpig goedkoop kussen gehaald, dat ligt fijner tussen benen dan een voedingskussen vind ik
Zelfde probleem hier! Ik slaap dan wel op beide zijdes maar wat een verschikking ik wil gewoon weer op mijn buik kunnen slapen 😩 gelukkig hoef ik nog maar 4 weken.. even volhouden dan maar?
Ik ken iemand die op haar buik bleef slapen op een zwemband waar haar buik dan in viel😅 ik heb ook vreselijk slecht geslapen de laatste weken van mn zwangerschap, hier hielp voedingskussen wel
De enige manier dat ik nog in slaap kom zonder (meer) rugpijn te krijgen is half op mijn buik. Als ik via mijn linkerkant ga slapen dan lig ik dus half op mijn buik. Het voedingskussen heb ik er ook bij. Daar leg ik dan mijn rechterbeen op (opgetrokken) en mijn rechterschouder en hou hem dus zo vast. Dan lig je niet helemaal plat op je buik, maar voor mij werkt het zo het beste.
Gyneacoloog gaf hier aan dat je nog gewoon op je rug mag slapen. Zodra dit oncomfortabel word merk jij daar sneller wat van dan je baby en draai je automatisch of word je wakker, zonder dat de baby er ook maar iets van heeft gemerkt.
Zo en of je dat gaat merken! Ik ben echte rugslaper, maar later in de zwangerschap werd ik me toch naar op mijn rug. De echo omdat de kleine een gaatje in haar hart heeft kostte dan ook veel moeite viel daarna bijna flauw. Dus dat merk je echt wel. Dat steunt me nu wat meer om op mijn lichaam te vertrouwen.
Daarnaast hielp het mij om half zittend te slapen. Als ik echt niet meer kon slapen ging ik eruit en op de bank in de hoek kon ik dan verder slapen zo tegen de leuning en kussen op rand van de leuning voor mijn hoofd, was wel hoekbank, geen lage leuning dus.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (10) Verversen