Ik zit er helemaal doorheen. Ik denk dat ik een soort van burnout heb en dit komt door meerdere factoren maar 1 ervan is mijn dochter van 1,5 die zo slecht slaapt. Alles hebben we al gedaan en niks helpt. Het enige wat nog over blijft zijn van die slaap middeltjes, heeft iemand hier ervaring mee? Ik ben van mezelf al chronisch vermoeid en dan nog dit is me echt teveel en begint me steeds meer op te breken, zo erg dat ik hartkloppingen heb en om elk klein dingetje zo ontzettend kwaad word en dat wil ik niet meer. Alvast bedankt
Helaas herkenbaar hier. Onze dame is nu bijna 3 en slaapt nog veel nachten niet door. Ik ben ook als bij een klassieke homeopaat geweest en daarna leek het iets beter te gaan. Als het bij 3,5 jaar nog steeds zo is ga ik weer is met de osteopaat bellen en kijken of die er iets voor kan doen. Want ook al wel gelezen dat die soms wat aan slapeloosheid kunnen doen. Slaap tekort kan helaas enorme lichamelijke en geestelijke gevolgen hebben.
Ik heb niet alle verhalen hieronder gelezen. Maar ik geloof niet echt in slaapmiddelen voor kinderen. Ik heb ook burn-out klachten gehad en ben na de bevalling depressief geweest. Daarbij sliep zoontje heel slecht en bv wilde in het begin niet lukken. Daarbij kostte het me veel energie, energie die ik niet had. Daar ben ik dus mee gestopt. Hoe jammer ook, ik moest aan mezelf denken.
Verder is er een maatschappelijk werkster (via kinderarts-cb) een tijdje 2x pw bij mij thuis geweest. Voor praktische hulp, maar ook vooral praten en tips etc. Daar heb ik veel aan gehad!!!
Een psycholoog loop ik nu nog steeds bij (en m`n zoontje is inmiddels 2), het duurt nml echt wel lange tijd voordat je weer 100% lekker in je vel zit! Ik zou als ik jou was toch weer aanmelden bij een psycholoog.
Verder heb ik ook een tijdje antidepressiva geslikt om me wat beter te voelen. Hielp goed.
Wat betreft slapen. Hier heb ik de 5-minuten regel/kiekeboemethode toegepast. Het is moeilijk, en je moet zeker van jezelf zijn om het vol te houden, maar dan werkt het echt wel!!!
Heel veel sterkte!
Je zou voor je kindje Kindival kunnen proberen. Dit is een natuurgeneesmiddel en werkt rustgevend. Hebben we bij onze oudste veel baat bij gehad. Veel sterkte, het is pittig!
Dank allemaal.
In de weekenden en als mijn vriend thuis is voel ik me stukken beter maar zodra ik alleen ben blijf ik erin hangen en tuurlijk snap ik dat ik wat aan mezelf moet doen daar ben ik ook mee bezig maar het als toevoeging.
Bedje verplaatsen al die dingen hebben we gedaan ook laten huilen ander bedje etc. Ze krijgt nog borstvoeding dus als ze snachts wakker wordt komt ze bij ons in bed anders trek ik het helemaal niet. Ik ga niet naar de huisarts omdat ik niet `nog een label` wil.. maar goed dat is wta anders, dat ik niet goed in mn vel zit is duidelijk en daar ga ik wat aan doen ;) medisch mankeert mn dochter niks, mij vriend sliep vroeger ook zo dramatisch en nu nog steeds niet heel erg goed dus het zal er ook deels wel in zitten. Ritueeltje etc doen we ook allemaal en ze is verder ook heel vrolijk dus ze mankeert verder niks. Nogmaals bedankt voor alle antwoorden ik wacht nog met een eventueel drankje of iets en ga eerst aan mezelf werken.
Ik begrijp heel goed hoe je je voelt. Heb zelf ook een burn out gehad en dat had (uiteraard) meerdere factoren, maar de druppel was idd dat mijn dochter niet goed sliep, daardoor herstelde ik niet meer. En ja, dan kom je idd in een vicieuze cirkel van vermoeid, geprikkeld en boos reageren, kind reageert daar weer slecht op en de hele situatie wordt alleen maar vervelender.
Wat heb je al geprobeerd om het slaappatroon van je kind te verbeteren? Heb je het bed al eens op een andere plek neergezet (klinkt stom, maar het hielp echt bij mijn dochter, niet dat ze toen meteen van 19 uur tot 8 uur doorsliep, maar ze huilde niet meer hysterisch en werd ipv 6 keer per nacht 1 keer per nacht wakker). Verder helpt het soms ook om bij je kind op de kamer te slapen om erbij te gaan liggen als ze in slaap valt.
Zoek verder hulp bij de huisarts voor je klachten. Een kennis van mij heeft goede ervaring met melatonine tabletjes bij haar kind voor het slapen gaan (al zou ik het zelf niet snel geven), zou eerder eerst een consult bij de huisarts doen zowel voor jou als je dochter.
Bij wie kun je terecht voor burn out klachten? Heb al bij een psych en meerdere mensen gelopen maar niks lijkt te helpen dus heb geen idee eigenlijk wat ik verder nog kan proberen, ook alternatieve hulp haalde niks uit.
Ik heb hier een steentje waar ik sleepwell druppels op doe. Dat is een geur op basis van lavendel waar je rustig van wordt. Staat hier bij mij jongste onder zijn bedje. Bij mijn oudste heb ik iets op basis van eucalyptus voor zen ademhaling. Ben er erg tevreden van en de kamer ruikt ook lekker.
Ik heb mijn steentjes op een kerstmarkt gekocht maar via deze link kan je ze ook bestellen:
http://www.deontknoping.be/producten/categorie/4/Geurstenen
Ik zou om de nacht oordoppen in doen. Dan heb je maar de helft van de nachten `dienst`. Man de andere nacht oordoppen in. Heb je iig een paar goede nachten per week. En voor jezelf proberen om je korte lontje wat langer te krijgen door meer tijd voor jezelf. Andere prioriteiten etc.
Geen ervaring met drankjes wel ervaring met slechte slaper en burnout
Onze zoon sliep vanaf dag 1 verschrikkelijk slecht... Toen hij 3 jaar was uiteindelijk bij een kinderhomeopaat geweest... En eindelijk ging hij slapen !! Mischien proberen als dat nog niet is gebeurd.. Is geloofde daar nooit zo in.. Maar het werkte echt.. Inmiddels kennissen van mij ook geweest, en bij hun dochter helpt het ook :-)
heb je enig idee waarom ze zo slecht slaapt? Heeft ze een verkeerd ritme, of huilt ze veel, is ze jengelig, wil ze bij mama zijn? En wat heb je allemaal al geprobeerd?
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen