Misschien een gekke vraag, maar wanneer stapten jullie weer op de fiets na de bevalling? Ik ben 10 dagen geleden bevallen, ondanks het persen heel snel ging (5 minuten) heb ik maar 1 heel klein oppervlalkig scheurtje gekregen die niet gehecht is. Ook bij t plassen nooit last gehad, tvoelt alweer als vanouds. Ik wil graag op mn elektrische fiets snel even wat boodschapjes doen tussen de voedingen door, maar vraag me af of het uberhaubt mag😅. Wanneer durfden jullie het aan?
Bij de tweede en derde vrij snel weer. Dacht ongeveer na 10 dagen, bij de eerste deed ik alles wandelend, omdat we nog niet naar school hoefden ofzo. Toen fietste ik volgens mij na 3/4 weken wel weer eens korte stukjes (zonder baby uiteraard 🤣)
Als je er geen last van hebt zou ik het doen. Kleine stukjes. Geen kilometers achter elkaar. Pas wel op voor je bekken, die zijn nog wel week. Maar dat scheelt ook per persoon hoeveel je kan hebben. Voel je ergens pijn of ongemak na het fietsen dan moet je het niet meer doen:)
Ik stapte wel snel weer op de fiets, maar alleen voor korte stukjes. Ik heb geen idee hoeveel tijd daarvoor staat. Vlg mij is t een kwestie v aanvoelen wat lukt; net als met wandelen.
Na de eerste na een paar weken, maar dat was meer mentaal dan fysiek. Na de tweede ook met ongeveer 10 dagen. Vlotte bevalling en had veel behoefte om weer even iets mobieler te worden in de buitenlucht. Ik zou zeker niet te snel te lang op de fiets gaan en gewoon kijken hoe het voelt. Dus misschien eerst even een blokje om, voor je de fiets pakt omdat je ergens 'moet' zijn. En goed kijken hoe je je achteraf voelt. Je bekken heeft hoe dan ook een flinke opdonder gehad van de hele zwangerschap en bevalling en je kan beter iets te voorzichtig in het begin zijn, dan te snel teveel willen en dan toch langer met klachten lopen/ontwikkelen.
Of het mag bepaal je gewoon zelf. Echter, het advies is om het niet te snel alweer te gaan fietsen vanwege je bekken. Ook je bekken heeft hersteltijd nodig.
Het gaat niet alleen om eventuele schade aan de vagina maar ook om de opdonder die je hele bekkenbodem en bekken krijgen van een zwangerschap en bevalling. Natuurlijk verschilt het herstel per persoon, maar volgens mij is het advies wel enkele weken. Probeer het voorzichtig uit, goed naar je lichaam luisteren
Daar is mij anders nooit wat over verteld hoor dat ik een paar weken niet mocht fietsen.. Ik ben na 2 weken gewoon weer op de fiets gestapt, moest ook wel, want moest de oudste naar school fietsen..
Je mag het sporten en hardlopen ook pas na een paar weken weer oppakken mijn vk schaarde fietsen daar ook onder. Ondat je je lijf scheef belast, je buikspieren nog niet als vanouds meewerken en je daarom je rug en bekken anders dan normaal belast, hobbels ed. Zij vonden het best een ding. Ik weet niet meer welke termijn ze er aan hingen
Ja ik geloof je hoor, en er zit zeker wat in. Maar mij is dat nooit verteld en ik heb het gewoon gedaan zeg maar.. kom daar nu pas achter en mij jongste is bijna 4 dus😂
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (22) Verversen