Omg dames, wie is ook in de eerste trimester en gaat ook dood van de honger? Dit is echt niet oké 😳
Ik heb een zoontje van 18 maanden, dit is m'n 2e zwangerschap. Bij hem kon ik niks eten en ik was misselijk enz. Maar bij deze :o ik eet midden in de nacht kaassoufle en ik kwijl letterlijk als ik aan augurken denk. Jemig ik heb om de 2 uur zo'n honger alsof ik al dagen niets heb gegeten, ben nu al 3,5 kilo aangekomen in een maand tijd. Terwijl bij mijn zoontje was ik 3 kilo afgevallen zelfs in de eerste trimester. Ik ben heel anders misselijk dan bij de eerste. Maar ik geef niet over ofzo. Ik heb echt de heletijd zin in eten. En ik heb een nare rare vieze ijzersmaak op mijn tong af en toe op de dag. Wie heeft dat ook? Ik wil niet weten hoeveel ik in deze zwangerschap ga aankomen. Heeeeelp.
Haha.. nou die kaassoufflees zou ik proberen te bewaren voor het weekend. Ik ben zelf in de nacht misselijk van de honger. Ik eet dan een stuk zacht fruit zoals een peer of mango of een cracker met kipfilet of smeerkaas. Je kan ondanks je cravings nog steeds keuzes maken en kiezen voor iets minder slechte varianten. Maak een tosti (volkoren brood) met gesmolten kaas of iets, misschien vindt je dat ook wel lekker en is toch gezonder
Heel herkenbaar. De honger is niet te negeren, maar ik denk wel dat je iets kunt doen met datgene wat je eet. Ik at wel eens midden in de nacht een donker volkoren broodje. Je moet dingen zoeken die ook echt goed vullen, maar niet meteen ongezond zijn want dan zitten de kilo's er zo aan. Misschien helpt het ook om je porties te verdelen. Zodat je niet méér eet maar meer verspreid over de dag. Succes!
Ik zou er wel omdenken als je niet tonnetje rond wil worden. Kan je niet wat meer vullende producten gaan eten. Kaassoufles etc vullen namelijk ook voor geen meter. 🤭
Oh jaa ik had dat ook! Ik at op een gegeven moment meerdere kleine hapjes per dag, ook mijn avond eten deed ik in 2-en. Ben nu 10 kilo aangekomen en 31 weken zwanger.. is nog netjes denk ik zo.
Ik probeerde alleen wel te letten op wat ik at want ik had heel veel trek in patat en inderdaad snacks en snoep, nam dan toch een yoghurt of fruit om de honger te stillen ;)
Ik heb ook echt mega bodemdrift gehad de eerste 30 weken. Kon alleen maar aan eten denken. Ben nu 38 wkn zwanger en 18 kg aangekomen. Denk 15 kg in de eerste 25 weken. Maar ik heb een darmziekte dus kon lang niet alles eten. Anders had ik er vermoedelijk wel 40 kg bij gehad inmiddels. 🙈 Succes ermee, heb geen tips haha! Ja, maak vooral gezonde dingen. Gezonde pannekoeken met aardbeien en blauwe bessen of bak havermoutkoekjes. Beter eet je er daar 10 van op dan dat je snachts kaassoufle's gaat bakken. 😅🤤
Ik had dit mijn eerste zwangerschap ook (bij de 2e juist mega misselijk en beroerd). Je lichaam vraagt om voeding, dus ik zou het geven. Vergroot je maaltijden iets en eet wat vaker een klein tussendoortje om te voorkomen dat je je flauw gaat voelen. Overigens; beide zwangerschappen exact evenveel aangekomen.
Dat is leuk gezegd, maar dat werkt echt niet zo. Ik heb dat bij de eerste zwangerschap ook heel erg gehad, en dat honger gevoel is echt niet te negeren al zou je dat willen. Het doet op een gegeven moment ook echt pijn in je maag. En natuurlijk, dan moet je niet steeds een kaassouffle naar binnen schuiven, maar niet eten is geen optie, want je slaapt echt niet.
Aankomen hangt van veel factoren af, bij dochter +20 en nu 27w en +15 maak me er geen seconde druk om. Het is bij mij niet zo zeer door het snoepen want heb de eerste 16w namelijk niets kunnen eten bijna dus waar dan de kilo’s vandaan komen mag Joost wezen.
Nee ik heb en meer vruchtwater dan gemiddeld en voor zwangerschappen dun en afgetraind dus aankomen is dan anders. Na de bevalling bij dochter +5 over en na een jaar weer het lijf als voor de bevalling. Deze zwangerschap weet ik nog niet wat het doet maar wat ik bij de andere deed en deze is niet continue gehoor geven aan je cravings.
Eet om de twee uur zo ben je verzadigd en voorkom je snaaien. Hier helpt een extra kauwgom pakken of een glas water weg drinken. Veel volkoren en verzadigbare producten kiezen. Daarnaast kan je gewoon eten als je er ergens zin in hebt, maar alles met mate en anders weet je idd dat aan het eind vd rit die kilo’s blijven hangen. Zoals zonder zwangerschap als je meer nuttigt dan je verbruikt kom je aan dus als je een beroep hebt waarbij je veel zit en dus weinig lichaam beweging en snaait kom je makkelijker aan, dan wanneer je best een intensiever beroep hebt dan heeft je lichaam ook meer kcal nodig en als je dan naast je werk meer beweegt zal je minder snel aan komen. Hier zit het wel in de fam, mijn moeder en ik en zusje allen droegen we de zelfde buik qau grootte en qau vruchtwater en qau kilo’s. Maar Ik ben daarin heel sterk qau mindset en wil dus als ik niet toe wil geven aan een craving doe ik dat niet maar is niet voor iedereen weg gelegd.
Ik heb 3x heel veel honger gehad in de eerste helft van de zwamgerschap. Ik at wat vaker op een dag en grotere porties, de normale gezonde dingen, maar ook gewoon snacken tussendoor. Ik had behoefte aan koolhydraten en vet, heb vrij schaamteloos gegeten maandenlang 😅 Stapels koekjes, tosti's, koffiebroodjes, dubbele borden pasta... maar ik kwam elke keer maar rond de 10 kilo aan, dus mijn lichaam had het echt nodig en verbrandde al die extra calorieën. Let een beetje op wat je eet, en houd het gewicht wat in de gaten. Maar ik denk dat je lichaam goed kan aangeven wat het nodig heeft.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (12) Verversen