Vorige week di bevallen van n gezonde dochter na n traumatische bevalling. Nu voel ik me sindsdien echt heel erg neerslachtig, ben ik onzeker in alles wat ik met haar doe en ben ik zo bang dat er iets met haar gebeurd dat ik amper durf te slapen. Herkend iemand dit en zo ja wat heb je eraan gedaan om hier bovenop te komen
Ik herken je verhaal. Inderdaad hulp zoeken. Ik heb het 2 jaar later pas gedaan omdat het er toen bij mij pas uit kwam. Maar praat over, het lucht zo op !
Ik heb er toen der tijd met de verloskundige over gepraat. Ze heeft mij ook tips gegeven waar ik verder naar toe kon gaan.
Mijn laatste bevalling was ook heel heftig en zwaar , heb zeker bijna een jaar nachtmerries van gehad ,ik ben iemand die niks laat merken en gewoon doorgaat, tot het mis ging .
Had hier toen een blog geschreven en veel raden emdr aan en dat heb ik na 2 jaar gedaan , had dat veel eerder moeten doen achteraf .
Misschien kan je edmr overwegen ? In iedergeval praat er met iemand over met jr man of iemand anders , en gun jezelf ook echt even rust!!!
Dat zijn tips waar ik achteraf veel aan had , als ik dat eerder had gedaan , had ik er waarschijnlijk niet zo lang mee gelopen .
Hoop dat het snel beter voor je word , en weer snel opknapt . En nogmaals gefelciteerd met je dochtertje
Misschien even paar uurtjes weg even voor jezelf zodat je even goed tot rust komt, desnoods met iemand samen waar je je hart ook even kunt luchten eb alles na kan bespreken ?
En mocht dat niet helpen zou ik wel kijken voor edmr of hulp met waar je mee zit , want dat is kut en dat verdient niemand dus jij ook niet .
Nogmaals veel kracht toegewenst en hoop dat je wat aan 1 van de tips hebt. En dat je derna lekker kunt genieten van je dochtertje en je gezin!!
Het is ook nog maar een weekje geleden, je zit nog vol adrenaline en je hormonen gaan alle kanten op. Als het gevoel dat je hebt de overhand neemt, hulp zoeken. Maar geef het ook wat tijd en praat er goed over met je partner. Heb je nog kraamzorg? Evt daar mee bespreken.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (11) Verversen