De titel zegt het eigenlijk al maar ik ben 16 weken zwanger en heb ontzettend last van lage rugpijn. Vannacht eigenlijk niet kunnen slapen van de pijn en de hele dag last gehad. Wie heeft een tip hoe ik hier het beste mee om kan gaan. Bedankt alvast 🥰😘
Er even een fysio naar laten kijken kan geen kwaad. Ik had ook op die termijn al last, en wat mij toen nog wéken vooruit heeft geholpen was de simpele tip mijn buikspieren te blijven gebruiken. Niet te trainen, maar wel bewust aan te spannen bij lang staan, traplopen, lopen etc. Daar heb je misschien al wat aan tot je bij de fysio terecht kunt.
Ik heb de hele zwangerschap af en aan last gehad van lage rugpijn, maar niet heel erg, meer ongesteldheidsgevoel (dat voel ik ook altijd in mijn rug). Als het zo erg is dat je er niet van kunt slapen, zou ik de verloskundige even bellen... bij mij werd het pas op z'n laatst zo erg. Als het meer 'uitwendig' is, is de fysiotherapeut wellicht een idee? Better safe than sorry, je moet nog even! Sterkte!
Zeker doen hoor. Ik heb gewacht tot na de bevalling (ik kreeg pas 4 weken daarvoor wat last), maar ik had toch best lang nog zeurend gevoel. Dat is allemaal niet echt te vergelijken met wat jij schrijft. Dus daarom zou ik echt meteen gaan zoeken. Vaak kan je binnen een week terecht en soms krijg je telefonisch al meteen alvast wat oefeningen die je in de tussentijd kunt doen. Ga inderdaad wel naar een bekkenfysio of naar iemand die zelf kinderen heeft, zodat ze weten waar je over hebt als je het over kwaaltjes etc hebt.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (15) Verversen