Op Internet is veel info te vinden over zwangerschapsdiabetes. Toch ligt het bij mij net ietsje anders en kan ik hier nauwelijks info over vinden.
Ik ben een vrouw, 31 jaar en zwanger van mijn 4de (onverwacht). Sinds oktober gestopt met borstvoeding aan de derde en aangezien ik te kampen had met groot over gewicht (107kg) heb ik in January een omschakeling gedaan. Ik Ben begonnen met gezond eten en bewegen om de overtollige kg's kwijt te raken en mikte op 30 kg eraf.
Ik ben koolhydraat arm gaan doen en na enkele weken voelde ik me zo ziek (snel afvallen, misselijk, overgeven, duizelig, slap etc) dat ik over gestapt ben naar koolhydraat beperkt. De klachten verdwenen en ik begon te sporten (wandelen + gewicht training)
Plots bleek ik begin April zwanger, wat volgde met misselijk/overgeven en uitdroging... Het was bij mij een combinatie van zwangerschapsmisselijkheid en suiker tekort (hypoglycemia).
Sindsdien mijn voeding weer aan gepast. Vaker eten, meer (gezonde) koolhydraten verdeeld over de dag.
Probleem is dat ik nog steeds vaak die 'aanvallen' van suiker tekort heb. Ik loop bij een dietist sinds de zwangerschap en volg haar tips en adviezen vrij strak op. Mijn gyn maakt der niet zorgen want ik heb niet teveel suiker zoals 'normaal' bij zwangerschapsdiabetes.
Er is Al een paar keer bloed geprikt op diabetes, maar mijn suiker waardes zitten steeds iets ONDER het gemiddelde.
Zijn hier dames die zich hier in herkennen? Wat kan ik nog doen behalve mijn voeding zo goed mogelijk aan te passen? Als dit de rest van mijn zwangerschap zo blijft wordt ik gillend gek! De hele dag door Ben ik met eten bezig - wat moet wanneer, hoe houd ik alles in balans. Geen plaats meer voor genieten...
Sport je ook? Ik bedoel los van het ‘moeten’ sporten om af te vallen. Als het lukt zou ik proberen elke dag na de maaltijd een half uurtje de gaan wandelen en ook, dat zou het mooiste zijn, twee of drie keer per week zwemmen. Dan blijft je verbranding op peil en heb je minder ups en downs. Tuurlijk moet je wel op je eten letten, maar op die manier houd je de verbranding beter op peil. En dan Heb ik het niet over in het zweet weken sporten hé
Vlak voor ik zwanger was had ik het wandelen op gebouwd van 30 minuten naar 3 uur... Door dat ik zo extreme ziek was en nu nog steeds zo veel fysiek 'last' lukt het me niet meer om meer dan 30 minuten te wandelen.
zwemmen, sja, doe ik graag... maar had na de derde mijn zwangerschapskleding (ook zwempak) weg gedaan en om nu (echt de laatste zwangerschap) weer zo'n ding te kopen voor 40/50€ vind ik te gek... Fiets hebben we niet....
Ik had tijdens de zwangerschap met zwangerschapsdiabetes ook regelmatig hypo's. Dat kon ik alleen maar voorkomen door regelmatig te eten. Nu ik diabetes type 2 heb, moet ik juist niet tussendoor niets eten om mijn suikers goed te houden, daarbij koolhydratenarmen zo onbewerkt mogelijk. . Omgekeerde wereld maar wel effectief. Wat zeggen jouw diabetesverpleegkundige dan wel internist hiervan? Of is er officieel geen zwangerschapsdiabetes vastgesteld en ben je niet bij hen onder behandeling? Hoe zit het dan met je glucosewaarden nuchter en niet nuchter?
Moest even het omrekentabel erbij pakken want ik ken alleen de ouderwetse mmol-waarden. Nuchter is prima. Wat waren de niet nuchtere waarden? En de waarden tijdens een hypo? Ik heb wel eens 2,9 mmol (52,2) geprikt. Om hypo's te voorkomen at ik dus om de 2, 2,5 uur. Ipv alleen suikers te eten, is het juist wel belangrijk om langwerkende koolhydraten te eten. Snelle suikers werken maar kort. Eerst geeft het je een boost om uiteindelijk je glucosewaarden sterk te laten dalen. Eet dus vooral een boterham o.i.d., desnoods met zoet beleg. Maar als jouw nuchtere waarden nu goed zijn, waarom wordt er dan al gedacht aan zwangerschapsdiabetes?
Ik was overigens 14 kg kwijt en als de dood om weer aan te komen... Awel, zwangerschapskilo's mag, maar met de andere 3 kwam ik 25kg aan waar an een groot deel dus puur vet was...
Dat wil ik nu dus nie meer 🤣
Maar het stomme is dat ik nu wel steeds suikers moet eten door die stomme hypo's
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kwaaltjes en aandoeningen
reacties (8) Verversen