Ik kreeg van de week op het schoolplein een sneer naar mijn hoofd van een andere moeder over dat mijn oudste dochter zo mager (althans, zo noemde zij het) is en ze 'grapte' dat ik haar niet genoeg te eten gaf. Ik was een beetje verbaasd en trok me er in eerste instantie niet zo veel van aan, maar heb haar 's avonds toch even gemeten en op de weegschaal gezet. Ze wordt over een maand 6 jaar, is 126 centimeter en weegt 21,4 kilogram. Een BMI van 13,2. Volgens het Voedingscentrum heeft ze 'ondergewicht' en ik schrik eigenlijk nog al van die term. Met haar lengte naar leeftijd zit ze net iets boven +1 SD, met haar gewicht naar lengte ergens tussen -1 en -2 SD in. Best een rare curve dus.
Wij zien ook wel aan haar dat ze, met name nu de kleutertijd langzaamaan op zijn eind loopt, heel lang, rank en slank wordt. Maar is dat erg? Ik ben ook altijd al lang en dun geweest, maar volgens mij niet zo extreem. (177 centimeter en 62 kilogram). Ik heb in ieder geval nooit 'ondergewicht' gehad.
Verder doet ze het eigenlijk hartstikke goed!!! Als dat mens op het schoolplein niks had gezegd, was het niet eens in me opgekomen om haar te gaan wegen. Ze is gezond, gaat met veel plezier naar school waar ze veel vriendinnetjes heeft en ver voorloopt op haar klasgenootjes qua lezen/schrijven/rekenen/etc. Ze gaat een keer per week naar hockey en een keer naar ballet, wat ze ook allemaal prachtig vindt. Ik heb ook niet het idee dat ze daar geen energie heeft o.i.d. Haar zwemdiploma's heeft ze al. Alles gaat voorbeeldig dus. Het is een heel tevreden kind volgens mij; altijd vrolijk, lief voor iedereen.
Eten en drinken gaat ook heel goed. Ten minste dat denk ik. Dit is ons oudste kind dus in die zin spreek ik niet uit ervaring, maar dit is wat ze ongeveer eet op een dag: Ontbijt: havermout met melk en een banaan erdoor + thee Tussendoor: groente, fruit, crackers, nootjes, krentenbol, etc. + water Lunch: twee volkoren boterhammen met van alles en nog wat, wisselt heel erg per dag + water Tussendoor: groente, fruit, crackers, nootjes, krentenbol, etc. + suikervrije limonade Avondeten: gewoon een gezonde maaltijd. Ze lust alles en eet gewoon wat de pot schaft, altijd haar bordje leeg. Soms schept ze zelfs nog een tweede keer op. Met een glas water
Ik vind dus eerlijk gezegd dat ze gewoon goed eet. Maar misschien sla ik volledig de plank mis en geef ik mijn kind veel te weinig eten! Wat eten jullie kleuters op een dag? Ik zit nu ineens ook te denken dat het feit dat ze 's avonds vaak twee borden eet misschien een teken is van dat ze overdag niet genoeg eten krijgt??? Ze krijgt dus eigenlijk nooit ongezonde dingen, als in koek/snoek/chips/chocola. Moeten we daaraan? Of moet ik haar bijvoorbeeld limonade met suiker gaan geven? Ik haal altijd limonadesiroop zonder suiker in huis, in de veronderstelling dat dat beter is. Of suiker in haar thee doen? Ik wil ook geen slechte moeder zijn en mijn kind gelijk volproppen met suiker. Of is toetjes gaan geven een idee? Oh en we eten vegetarisch... Is dat dan waar het fout gaat? We eten wel iedere avond gewoon vleesvervangers. 'Nepvlees' of iets van bonen/erwten.
Moet ik me zorgen maken? Hebben jullie ook (te) lichte kinderen? Trekt dit bij? Moet ik haar 'dikker' maken? Of is dit gewoon hoe ze is? En wat kan ik dan eventueel doen om haar zwaarder te maken? Meer te eten geven lijkt me aan, maar wat dan?
Er speelt momenteel wel veel bij ons thuis. Twee maanden geleden heeft ze een broertje gekregen en over een maand verhuizen we naar Amerika. En verder natuurlijk sint maarten, sinterklaas, kerst, oud en nieuw, etc... Zou al deze spanning nog mee kunnen spelen?
Je leest het al... Heel veel onzekerheid van mijn kant! Mijn partner is arts en die maakt zich absoluut niet druk om S.tella. Hij zegt het zit in haar bouw, maar ik ben er niet helemaal gerust op. Dat is toch niet normaal? Ondergewicht in je bouw hebben zitten??? Ik ben heel hard op zoek naar tips, ervaringen, meningen, ideeën, etc. Sorry voor de hele monoloog trouwens...
Ik ben toevallig ook arts en als ik jullie verhaal zou horen in de spreekkamer zou ik me ook totaal geen zorgen maken. Het enige waar ik eventueel op zou happen is dat jij aangeeft dat jullie haar de laatste tijd ook magerder vinden ogen dan voorheen. Begrijp ik dat goed?
Je hoeft haar sowieso niet 'dikker' te maken. Ik heb even gespiekt naar haar groeicurve op je pagina en die ziet er heel goed uit. Bovendien is ze kerngezond.
En over de spanning thuis. Ja, dat kan meespelen, maar dat zie je dan vooral in verminderde eetlust en ik heb het idee dat dat niet aan de hand is? Als je stress hebt, stijgen wel je hormonen cortisol (het stresshormoon) en adrenaline, waardoor je lichaam meer energie gaat verbranden. Dit vind ik echter wel extreem voor een meisje van 5, dus dat zal waarschijnlijk niet aan de hand zijn. Maar het kan wel de moeite waard zijn om eens goed met haar te praten; wat houdt haar zoal bezig?
De BMI-meter van het voedingscentrum vind ik zelf trouwens niet zo goed. Wel voor een globaal beeld, maar niet voor kinderen die de grenzen opzoeken. Tip: de groeidiagrammen van TNO. Staan allemaal op internet en je kunt het BMI er ook in zien. Die gebruiken artsen ook in de praktijk
Wowwwww ik lees nu de rest van je verhaal .. het voedingscentrum moet je uberhaupt niet serieus nemen .. de groeicurves in mijn ogen ook niet .. je ziet dat je dochter gezond is (en meer eet dan de mijne overigens) .. jij doet het geweldig hoor die andere moeder moet haar mond houden
Onze dochter is 115 cm en 21 kilo en word in febr 6 🤷♀️ ik zie geen problemen maar ben alleen alert als ze bijv ziek is (helaas nu ook) en dus een paar dagen niks eet maar verder als je dochter vrolijk is enzo dan ist goed toch :-)
Adem in en adem uit. Je kind doet het helemaal prima en eet goede en gezonde dingen. Of het genoeg is weten we zo niet want er staan geen hoeveelheden bij. Dingen waar je op kan gaan letten is dat je volle producten gaat geven. Dus volle melk, volle yoghurt, roomboter op brood etc. Ik zou niet gaan starten met snoep of koek of suiker etc dat zijn pure lege calorieën zonder voedingswaardes. Wil je meer toevoegen zou ik dat puur doen met vetten. Bij het avond eten kan je misschien werken met creme fraise of slagroom. Maar niets moet. Ze is idd licht maar nog niet veel te licht. Over die suikervrije ranja, dat is maar net hoe je er in staat. Ik geef mijn kind liever het echte product, dus suiker dan chemische zoetstof. zoetstof groeit niet zo maar in de natuur. Ook stevia niet. Dat schijnt van nature zelfs bitter te zijn.. Het is gewoon enorm chemische bewerkt allemaal en ik kies daar liever niet voor. Fabrikanten kiezen liever wel voor zoetstof omdat het voor hun gewoon veeel goedkoper is dan echte suiker. Ze verdienen er dan gewoon veel meer aan
Als eerste: ontspan! Je dochter heeft zo te horen energie genoeg, is gezond, ze zit goed in haar vel en zoals je zelf al zei had je je geen zorgen gemaakt als die moeder dat niet had gezegd, waarom nu dan wel? Het klinkt alsof je dochter genoeg eet. Waarschijnlijk komt ze wel naar je toe als ze nog honger heeft. Dus niet te druk maken. Je zou eventueel margarine kunnen geven op brood en ook mee koken, soms een koekje of snoepje kan geen kwaad, maar waarschijnlijk zal je dochter gewoon dun zijn en zal het wienig helpen.
Zelf ook van kleins af aan al lang en dun. Val van kinds af aan al in de categorie ondergewicht: maar ben nooit ziek, heb energie genoeg en ben ook tevreden. Als kind ook. Mijn groeischema zag er precies zo uit. Lengte kwam zelfs op de +2 en gewicht op de -1,5/-2. Ik at ontzettend veel. Heb bij de kinderarts gelopen in het ziekenhuis als kind(niet om gewicht trouwens, was om wat anders, maar gewicht hebben ze ook zowat 2 jaar gevolgd aangezien ik er toch liep). Heb diëten gehad en bijvoeding en kwam niks aan, viel ook niet af. Na 1 jaar zei de arts al dat ik waarschijnlijk gewoon een snelle spijsvertering had en zijn de bijvoeding en dieten gestopt. Na nog 1 jaar was het gewoon klaar en hebben ze dat naast zich neergelegd. Viel ook toen niet af en kwam ook niet aan, dus was prima. Inmiddels 28 jaar, 183 lang en tussen de 54 en 56 kilo. BMI is 16,3. Blijft gewoon letterlijk niks hangen ook na de zwangerschappen was ik binnen een week weer op gewicht🤷♀️ ben nog altijd fit(hou niet van sport maar goed), ben zelden ziek en doe het verder ook prima. Geen tekorten of wat dan ook. Ik kom alleen niet aan en ik eet meer als mijn man😂🙈
onze dochter gaat nu ook al dezelfde kant op als mij: lengte +1, bijna +1,5 en gewicht -1 en ze is nog Maar 17 maanden. Ze eet zat, meer als haar broer van bijna 3 zelfs en die zit met gewicht op de +1 lijn en lengte ook op de +1.,
sommige mensen/kinderen zijn gewoon dun en komen niet aan. Hoef je je echt niet druk over te maken als je dochter verder gewoon goed eet, zich goed voelt en het goed doet. En mocht je je écht druk maken: ga eens langs de huisarts voor tips of lags een dietist die kan je ook tips geven. Maar zou me eerlijk gezegd niet druk maken.
Ps: hier wel vleeseters. Heel graag zelfs. Dus dat is hier geen oorzaak(lees dat sommigen hier dat benoemen)
Ik kan alleen zeggen zolang ze gezond is, energie heeft en goed eet. Niks aan veranderen. Dan zal dat bij haar passen. Laat je niet door anderen beïnvloeden. Hier twee slanke jongens. Krijg ook telkens opmerkingen dat ze zo iel zijn. Maar zolang kinderarts het prima vind maak ik me niet druk.
Hier ook slanke kinderen! Mijn zoon is ook echt dun, maar geen ondergewicht volgens de berekening beide. Maar wel lekker zichtbare ribben enzo. Ik zelf ben ook slank en dat altijd geweest (en als kind echt een slanke, dunne lat) Houd er ook rekening mee dat een kind soms een spurt heeft of net heeft gehad de lengte in en dan gaat gewicht vaak niet mee. Zolang ze gewoon goed eet en zichzelf goed voelt lijkt me dat er helemaal niks mis is met je dochter! 😘❤️
Ik ben zelf ook altijd graatmager geweest als kind en nu nog. Ik woog nog geen 10 kg toen ik (op 2,5 jaar hier in België) naar school mocht, mijn dochter van anderhalf weegt nu al 10 kg en dat is ook geen dikke, ik was dus echt dun. Nu ben ik volwassen en nog steeds erg mager, 56 kg bij 176 cm, ik mag eten wat ik wil, maar er komt gewoon geen gram bij. Er heeft ooit een dokter zich zorgen gemaakt en die wou mij eetlustopwekkers geven, maar ik at wel goed volgens mijn mama. (Mijn mama heeft me dat nooit gegeven) Andere dokters hebben daar nooit iets over gezegd. Bij mij zit dat dus echt in mijn bouw, mijn huidige huisarts zegt dat zolang ik goed eet en me goed voel ik.me geen zorgen moet maken.
Wat hieronder ook al gezegd wordt: tegenwoordig zijn veel kinderen te dik, waardoor dunne kinderen opvallen en als te dun worden gezien, terwijl ze gewoon gezond zijn. Mijn dochter heeft een BMI van 13,5 en is kerngezond. Zelf heb ik ondergewicht, mijn hele leven al gehad. Ik ben ook gezond, ondergewicht hoort bij mijn lichaam. Wij eten trouwens ook geen vlees, wellicht dat dat er toch iets mee te maken heeft. Onze kinderen krijgen geen groeihormonen uit vlees binnen.
De meeste kinderen zijn tegenwoordig wat te zwaar. Dus dat is geen goed vergelijk.
Limonade zonder suikers is ongezonder dan met echte suiker. Vervangende zoetmakers houden je lijf voor de gek. Ik zou zelf wel iets van suiker geven. Ik zie om me heen nl dat kinderen die thuis niets van dat krijgen, in de puberteit vaak verlavingsgedrag tov zoetigheid gaan vertonen. Ze hebben niet geleerd ermee om te gaan en slaan dan door...
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kleuters
reacties (17) Verversen