Ik vind het even verwarrend deze nieuwe groep maar even kijken of het zo werkt.. Iemand van jullie last van bekkeninstabiliteit? Als ik even heb gedweild of trap heb gelopen kan ik bijna niet meer lopen. Zo'n pijn in mijn onderrug/linkerbil/been. Ik moet dan echt plat gaan liggen. Zelfs omdraaien lukt dan niet meer. Iemand tips? Want de zwangerschap duurt nog zo lang..
Ik heb ook bi. Ik ben nu 15 weken zwanger. Ben al 3 weken onder behandeling bij fysio en inmiddels minder gaan werken. Mijn rug is ingetapt.
Mijn advies: ga naar een bekkenfysiotherapeut, did kan de oefeningen en tips geven. Sws niet bukken, tillen of traplopen. En weeg voor jezelf af hoeveel pijn een bepaalde inspanning oplevert: heb je dat ervoor over? Lees ook de folder over bekkeninstabiliteit van het nvog, daar staan ook goede tips in, en een uitleg wat bi eigenlijk is en hoe het komt.
Heel veel sterkte!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Januari 2016
reacties (2) Verversen