Hey meiden, een vraagje. Virige week bevalen van een lieve zoon. Na de bevalling enkel trek in groente en fruit maar nu ineens alleen nog in koffie zoet en zout Haha (zal vast wat met gebroken nachten te maken hebben) Zou je je dagmenu willen opschrijven die je nuttigt tijdens je lactatieperiode of iig vlak na de zwangerschap. Het liefst alleen reageren als je niet de hele dag snoept Haha heb een beetje inspiratie nodig.
Ik zit nog in mn kraamweek maar wat ik ongeveer eet: Een volkoren eierkoek of een banaan zodra ik wakker wordt (even wat snelle energie) 2 boterhammen met bijv schuddebuikjes Grote bak fruit 2 boterhammen, afgelopen dagen met filet/zalm of carpaccio Tussendoor wat chocola Flinke portie avondeten Soms nog wat griekse yoghurt.
Ik denk eigenlijk dat ik nog te weinig eet nu. Ik eet nu zodra ik honger heb, maar mocht blijken da ik afval dan eet ik 1/2 boterhammen extra en bijv dingen als noten/avocado/ei.
Als ontbijt en lunch 2 bruine boterhammen met beleg, iedere keer wat anders. Rond 10 uur pak ik fruit en als ons zoontje uit school komt pakken we iets lekkers. Dan s avonds kook ik zo gevarieerd mogelijk. Gisteren hadden we bijv een maaltijdsoep en vanavond maak ik wilde zalm met groene asperges. Ben zelf 7 weken geleden bevallen en ben sinds een week weer "gewoon" aan het eten.
Ik ben altijd verslaafd geweest aan chocolade. Tijdens de zwangerschap moest ik er niks van hebben. Werd er zelfs ziek van. Dus heb de eerste 6 weken weer veel chocolade op. Net alsof mijn lichaam eerst zoet enzo nodig had.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Borstvoeding
reacties (11) Verversen