Ik weet dat borstvoeding geven veel energie kost. Maar is dat nog steeds als je alleen 's ochtends en 's avonds borstvoeding geeft naast gewoon dagelijkse voeding (dochtertje is nu 1,5)?
Ik voel me nog steeds moe en vroeg me af of dat nog steeds met de bv te maken kan hebben. Wat is jullie ervaring?
ik geef nu 16 mnd bv en ben ook nog steeds moe, geen idee of het daar door komt , maar herken het wel. heb al meerdere malen bloed laten prikken maar dat is gewoon goed.
het je geen te korten? Hier bloed gaan prikken omdat ik weer zwanger was en bijna omviel van vermoeidheid. Ik had een enorm Vitamine D te kort, een laag hb en ijzer veeel te laag. Ik slik nu dagelijk een hoge dosis vitamine d (80 mcg/3200ie), dat heeft voor mij al gezorgd dat het redelijk gestegen is in een paar weken. Visolie voor de omega en de opneembaarheid van de vitamine D. Gentle iron van Solgar voor mijn ijzer. Daarnaast ook magnesium citraat en floradix. Naja sinds dat ik deze pillen een tijdje samen slik gaat het wat beter. maar goed om achter je eigen te korten te komen moet je wel eerst prikken. Ik ben dus op eigen houtje visolie, magnesiumcitraat en floradix gaan slikken. oo en de dosis vitamine D heb ik ook zelf bepaalt, ik vond de dosis van de ha te laag.
was ales echt goed, of sommige dingen ook laag? Want in Nl worden sommige waardes best heel erg laag aangehouden. Zo laag dat ze in andere landen nog zeggen dat is echt te laag.
misschien wel handig om even na te vragen. Ik weet bijv. Dat voor vitamine D hier in Nl 50 de ondergrens is. maar in veel landen is dat minimaal 80. Dat is best een behoorlijk verschil. Maar wat ik lees over vitamine B12 geld dat ook zo. Maar daar weet ik niet de precieze cijfers van.
In Nederland zijn de gemiddelde vitamine waardes die dokters aanraden lager dan andere landen. Dit is wat mijn huisarts vertelde en raadde mij aan om meer te slikken. Mijn vit D staat is nu iets boven de 50, maar slik nog steeds vit D. Sommige hebben meer nodig. Vraag ampullen aan dat helpt sneller.
Komt niet van de bv..... Eet je echt gezond? Heb je misschien tekorten? IJzer? B12? Slaap je genoeg? Ik hoor weleens dat moeders stoppen met bv.... want ze zijn zo moe.... en er verandert helemaal niks. Het is gewoon het hebben en zorgen voor een klein kind wat je zo moe kan maken. Goed voor jezelf zorgen dus. Genoeg eten en veel groente en fruit... granen... enz.
Ja ik probeer echt gezond te eten. Groenten, fruit, volkoren brood, veel water. Slapen kan beter. Ben elke ochtend moe als ik opsta, maar als ik heb uitgeslapen wordt ik ook moe. Mijn bloed al laten prikken en alleen vitamine was ietsje laag, maar niet te laag. Zorgen voor ons kindje kost ook wel energie idd, maar ik ervaar de vermoeidheid elke dag. Ook als mijn vriend veel overneemt aan zorg voor de kleine. Idd moet misschien meer mijn best doen om nog beter voor mezelf te zorgen op de een of andere manier. Meer sporten misschien
Misschien is het een idee om even je bloed te laten testen? Op ijzer en b12 tekort? Ik denk niet dat het van de ochtend- en avondvoeding komt. Maar... ik ben geen arts. Ook het hebben van een kleintje kost veel energie hoor.
Hier ook... dochter van 1,5 en ik ben kapot, zzzzzzzzzzz Ik heb de twee andere ook iets langer dan een jaar gevoed en ik herinner me dat de energie snel terugkwam wanneer ik stopte met voeden. Maar het is de laatste baby en ik kan er nog geen afscheid van nemen. De vermoeidheid neem ik erbij
Ik ben nooit moe geweest van de borstvoeding ( oudste 1 jaar gegeven, middelste 3 jaar, jongste met 5 jaar krijgt nog steeds borstvoeding). Maar kan voor iedereen anders zijn. Als het echt belemmerend is in je dagelijks leven, terwijl je wel voldoende rust en gezond eet even bloed laten prikken bij de huisarts, kijken hoe het met je vitaminen en schildklier is gesteld.
Ik heb al laten prikken en alles was goed. Vitamine d iets laag, maar niet heel erg zei de assistente. Daar heb ik pilletjes voor gekregen (1 voor een hele maand gelijk).
Ik heb even gelezen naar symptomen voor schildklier, maar daar kan ik me niet helemaal in vinden. 2 van de 10 symptomen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Borstvoeding
reacties (30) Verversen