Lieve dames, ik ben (pas) 9weken geleden bevallen en ik zit ergens mee de eerste 2weken na mijn bevalling viel ik snel af... Nu let ik op mijnvoeding beweeg veel en ben juist 4kilo aangekomen ipv meer afgevallen... Broeken van voor mijn zwangerschap die ik weer paste pas ik nu dus niet meer en ineens zit ook niks meer lekker bij mijn benen... Ik weet het het is pas 9 weken geleden maar voel me totaal niet lekker in mijn lijf en voel me zo onzeker.... 😢😢
Ik was alles kwijt na de bevalling...om een of andere reden was ik na 3 maanden juist weer alles erbij. Ben nu heel fanatiek bezig met afvallen, maar gaat nogsteeds niet soepel... heel jammer
Precies dat ik moest nog 5kilo waar ik volledig tevreden mee was als dat zou blijven plakken..maar er is nu juist 5 extra bij ipv af.... Ik hou hoop over 2weken weer werken mischien scheelt dat heb een beroep waarbij ik veel loop
Het komt wel weer, echt wel. gun jezelf tijd. Juist dat snel afvallen in korte tijd werkt vaak niet goed voor je lichaam. Blijf gewoon goed voor jezelf zorgen. Dus gezond eten, niet te weinig en lekker bewegen. Maar vergeet daarbij niet dat je net een kindje op de wereld hebt gezet. Je lichaam moet ook herstellen.
Probeer uit je hoofd te zetten dat je weer hetzelfde zou "moeten" woreen als voor je zwangerschap. Je lijf is veranderd. En dat is prima! Geniet van je kind en van het moeder zijn. Je bent nog steeds een mooie vrouw. Maar geen tiener meer
Ik snap je gevoel, maar geef je lijf de tijd te herstellen. Ontzwangeren duurt 9 maanden. Ook pas vanaf die tijd kreeg ik mijn lijf weer terug. Probeer het los te laten. 9 weken is echt kort geleden. Je spieren moeten weer sterk worden, je hormonen moeten weer balans vinden. Het komt met de tijd, hoe lastig ook. Ik zei steeds tegen mezelf: Je lijf heeft net een kindje gemaakt, geef het tijd Eet gezond maar Probeer niet te dieeten. Blijf in beweging.
Je moet dit voorlopig echt even loslaten. Je lijf heeft echt tijd nodig om weer te herstellen. Je hormonen schieten nog alle kanten op. 9 weken is echt niets na een een zwangerschap en bevalling.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Algemeen
reacties (7) Verversen