Hoe liggen in bed

Goedenavond lieve mama’s ,

Wie heeft er ook zo last van hele tijd draaien in bed en maar niet weten hoe je moet liggen 🤷🏽‍♀️?
Nou ik kan vertellen ik zeker vooral !
Alleen maar draaien , draaien en nog is draaien 🙄!

Kussen tussen mijn benen helpt soms en soms niet want dan krijg ik heftige krampen in me been .
Als ik naar me vriend kijk denk ik jeetje wat slaap jij lekker zeg hahahaa😝😝.

Iemand tips hoe ik wel kan liggen ?

1556 x gelezen, 4

reacties (31)


  • mamavan.3wondertjes

    Herkenbaar en word alleen maar erger helaas.. Zijn al veel goede tips gegeven.. Wat werkt is voor iedereen verschillend.. Stiekem denk ik dat dit alvast ter voorbereiding is voor als je kleintje er straks is hihi dan slapen we ook nog maar minimaal 🤗 en die mannen slapen 9 van de 10x toch ook overal doorheen haha

  • BabyyMii

    Hahahaha je haalt gewoon woorden uit mijn mond 🤪, vooral mijn man slaapt maar ook echt overal doorheen , als er bijvoorbeeld brand is ofzo zou hij niet eens merken 🤣🤣🤣🤣

  • BabyBoyMarch2019

    Hi,

    Leer jezelf op je linkerzij te slapen. De doorstroming van bloed naar de placenta is dan beter, zodat je baby een goede toevoer heeft van zuurstof en voedingsstoffen. Bovendien werken je nieren het beste als je op je linkerzij ligt.

    Probeer in elk geval niet op je rug te slapen. De combinatie van het gewicht van de baby en je baarmoeder kan dan de ader die langs je wervelkolom ligt dichtdrukken, zodat er een minder goede bloeddoorstroming vanuit je onderlichaam is. Ook richting de placenta. Kwaaltjes als spataderen, aambeien en vochtophoping in je benen zijn het gevolg.

    In de laatste maanden kun je kussens, een voedingskussen of opgevouwen handdoeken gebruiken om lekker te liggen. Leg er één tussen je gebogen knieën, één onder je buik en één achter je rug voor steun.

    Staat op de site van OudersvanNU.

    Mocht je al eerder een voedingskussen nodig hebben dan zou ik gewoon al ervoor kijken, het gaat immers om een prettige nachtrust.

    Succes en hopelijk slaap je snel weer iets comfortabeler.

  • BabyyMii

    Oohh waauww wist ik niet , ik lig altijd op me linkerzijde en heel soms op me rug maar dan weet ik dat super dankjewel !! 🤗🌹

  • Marie86

    Kussentje extra onder hoofdkussen, ik lig meestal op mijn linkerzijde, klein dun kussentje onder de buik, kussentje in de rug tegen het Voedingskussen liggend welke dan tussen de benen ligt.

    Zo lig ik het lekkerst, slaap de ene nacht beter dan de andere.

  • BiekeVdV

    Ik ben nu bijna 30w zwanger van een tweeling. Ik herken het draaien en de krampen zeer goed. Bij de zwangerschap van mijn oudste hielp een borstviedingskussen goed. Bij deze zwangerschap krijg ik zelfs mijn been bijna niet opgetilt om er een kussen door te steken... ik draai ook heel de nacht. Enige tip die ik kan geven is: jezelf niet uitrekken in bed, dat lokt krampen uit. Tenen nooit omlaag doen.

  • BabyyMii

    Is goed ga ik onthouden jeetjje wat we allemaal door moeten maken 🤪. Het is het waard ♥️

  • 2de-wupper

    Heb 2 lange ronde kussens. (Bijna net zo lang als ikzelf). Deze vouwde ik zo dat m'n buik er tussen viel.

    Ben een buik slaper en zo kon ik enigzins nog beetje lekker slapen.

  • Zoe1980

    Hier ook zó slecht de laatste weken! Plassen, onrustige benen, af en toe maagzuur.. Ik slik magnesium, probeer niet veel meer te eten en drinken voor het slapen en had afgelopen nacht de ventilator aan. Vooral dat laatste was fijn! Heb alsnog horrible geslapen hoor.. 😅

  • Peepah

    Ik slaap met een voedingskussen, die knuffelt heerlijk. Maar ook dan ben ik nog lekker aan het draaien. Bij mijn vorige zwangerschap maakte ik een rondje voor mijn buik, zodat ik zonder problemen op mijn buik kon slapen(tot 26 weken). Daarna heb ik 2 extra hoofdkussens aangeschaft naast mijn voedingskussen lekker zacht. Ook sliep ik vaak op de bank vanwege benauwdheid.

  • Latercera

    Als ik iets niet mis aan zwangerzijn is het dat slechte slapen. Heb met jullie te doen!

    Ik sliep beter op vakantie in de tent met luchtbed slapjes opgepompt! Kon ik er lekker inwegzakken, buik werd ondersteund door het matras datzich naar me vormde en lekker koel. Misschien luchtbed oppompen? Was tot alles instaat. Heb zelfs nog overwogen een gat in mijn matras te maken voor mijn buik en borsten (ben buikslaper)succes!

  • TrotseMama<3

    Heb tot de dsg van bevalling heerlijk geslapen.. 40.6weken!

    Niet anders da anders iig... want dat draaien draaien draaien en een snurkende vent nAast me is sws story of my life hahhaha.

  • Coffee-Cup

    Was bij mij ook een drama! Met een kussen slapen, ventilator aan (had t altijd bloed heet) , en vooral... accepteren dat t eventjes crap is 😅

  • BabyyMii

    Hahahah echt he 🤣🤣

  • Demi89

    39.5 hier en slaap met de ventilator naast me en een voedingskussen tussen m'n benen haha wat een hel dat slapen.. lig ik net... Moet ik plassen....

  • Coffee-Cup

    Haha story of my life, toen ik ook in de laatste weekjes zat... vreselijk, en manlief maar snurken 😅

  • Demi89

    En dan heb ik het nog niet eens over het constante kramp gevoel in m'n benen.... Mennnnnn

  • BabyyMii

    Hahahahahahah zoooo herkenbaar 🤣🤣🤣

  • xCintje

    Ik slaap heerlijk met een voedingskussen! Alleen draaien in bed voelt als een olympische sport 😂 ben ik ook wel even mee bezig (34 weken)

  • BabyyMii

    Hahhahahhah precies dat hele sport met draaien HahaHH

  • Mamatobetje

    Ik ben nu 33 weken en word er ook helemaal gek van. Slaap nu al dagen op de bank. Op een of andere manier kan ik daar wel mijn houding vinden met mijn zwangerschapskussen

  • Assiral

    Ik ben zo verslaafd geraakt aan mijn voedingskussen dat ik er nog steeds mee slaap 😂

    Had hem tussen mijn benen en dat sliep prima. Als je veel last van krampen hebt kun je magnesium slikken.

  • BabyyMii

    Hahahahahaha ja merk dat het dan zo lekker voelt ahhaah ik ga echt proberen

  • Florien84

    Ik had dat ook. Ik kon gewoon niet lekker liggen. Als ik op de ene zij lag kreeg ik het ontzettend benauwd en op mijn andere zij kreeg ik last van mijn heup.

  • BabyyMii

    Hahahaha ppfff precies dat dit echt gewoon ook het zelfde hahh ik slaap zelfs gewoon met vantilaor aan krijg het echt zo benauwd

  • Djae

    Hier ook met een voedingskussen!

  • cr5

    hier slaap ik heerlijk met mijn voedingskussen , op mn rug onder mn benen en op mn zij tussen mn benen. stukken beter dan een kussen .

  • BabyyMii

    Oohhh echt !! Misschien moet ik dat maar is proberen

  • Ting55

    Echt het proberen waard. Ik heb de laatste weken heerlijk geslapen met mijn vriendje 😉

  • Staart1991

    Ik had dat ook tijdens mijn zwangerschap, ik heb toen een voedingskussen gekocht. Dat hielp me wel beter de nachten door te komen 😉

  • BabyyMii

    Ik ga het proberen thnx !