Je vruchtbaarste dagen

 vandaag   Eerste dag van de cyclus   Misschien vruchtbaar   Vruchtbaar   Meest vruchtbaar   Innesteling   Ovulatie   Probeer een zwangerschapstest 

april 2020
Zo.Ma.Di.Wo.Do.Vr.Za.
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
mei 2020
Zo.Ma.Di.Wo.Do.Vr.Za.
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
juni 2020
Zo.Ma.Di.Wo.Do.Vr.Za.
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Bereken mijn cyclus



*Eerste dag van de cyclus = Eerste dag van de ongesteldheid
*Luteale fase = dagen tussen de ovulatie en de volgende periode. Meestal 14 dagen

Je ovulatie per dag

Hier begint een nieuwe cyclus!
Do. 21 mei 2020
dag 1, menstruatie fase.
26 dagen tot je volgende cyclus.
• Hoewel de menstruatiefase gebruikelijk 3 tot 5 dagen duurt wordt alles tussen de 2 en de 7 dagen als normaal beschouwd
Vr. 22 mei 2020
dag 2, menstruatie fase.
25 dagen tot je volgende cyclus.
• Het gemiddelde bloedverlies tijdens een menstruatie is 35 mililiter. 10 tot 80ml wordt als normaal beschouwd
Za. 23 mei 2020
dag 3, menstruatie fase.
24 dagen tot je volgende cyclus.
• Om ijzertekort tegen te gaan door dit bloedverlies hebben vrouwen meer behoefte aan ijzer in hun dieet dan mannen.
Zo. 24 mei 2020
dag 4, menstruatie fase.
23 dagen tot je volgende cyclus.
• Veel vrouwen hebben last van baarmoederkramp(jes) tijdens de menstruale fase.
Ma. 25 mei 2020
dag 5, folliculaire fase.
22 dagen tot je volgende cyclus.
• De bedding van de baarmoeder is nu op haar dunst. Progesteron en oestrogeennivo's zijn nu het laagst van de gehele menstruale cyclus.
Als gevolg van de toename van het follikel stimulerend hormoon (FSH) worden vijf tot zeven derde-stage follikels (`tertiaire follikels`) gerekruteerd om als eicel te dienen in deze cyclus.
Di. 26 mei 2020
dag 6, folliculaire fase.
21 dagen tot je volgende cyclus.
• De geselecteerde follikels hebben zich al bijna een jaar ontwikkeld in een proces dat `folliculogenesis` wordt genoemd. De follikels zullen onderling strijden om dominantie.
Wo. 27 mei 2020
dag 7, folliculaire fase.
20 dagen tot je volgende cyclus.
• Onder invloed van diverse hormonen zullen de meeste atresia ondergaan. Eén of twee zullen doorgroeien naar volwassen follikels.
Do. 28 mei 2020
dag 8, folliculaire fase.
19 dagen tot je volgende cyclus.
• Je vruchtbaarheid neemt toe naarmate je verder in de folliculaire fase komt
Onderzoek bevestigt het vermoeden dat lange menstruale cycli kunnen worden verkort door het plaatsen van een heldere 100W lamp naast het bed gedurende vijf nachten voor de ovulatie.
Vr. 29 mei 2020
dag 9, folliculaire fase.
18 dagen tot je volgende cyclus.
• Nu de follikels volwassener worden scheiden ze steeds meer oestrogeen af. De oestrogenen die door de follikel(s) worden afgescheiden zorgen ervoor dat een nieuwe laag endometrium (baarmoederslijmvlies) in de baarmoeder wordt gevormd en zorgt er ook voor dat klieren vruchtbaar cervix-slijm gaan produceren
• Sperma blijft circa 1 tot 5 dagen leven binnen je lichaam, hoewel een levenduur van 8 dagen zelfs mogelijk is. Als je zwanger wilt worden, is tussen nu en de komende vijf dagen een goede tijd om dit te proberen. Omdat ovulatiedagen varieren van vrouw tot vrouw en van cyclus tot cyclus, wordt gesuggereerd dat tussen nu en de komende 9 dagen de beste tijd is om een baby te verwekken.
Za. 30 mei 2020
dag 10, folliculaire fase.
17 dagen tot je volgende cyclus.
• De tijd die nodig is voor het recruteren van de follikels en het selecteren van de meest dominante follikel zorgt voor variaties in de duur van de menstruatiecyclus.
• Vandaag (en ook de komende drie dagen) is een goed moment om een baby te verwekken
Zo. 31 mei 2020
dag 11, folliculaire fase.
16 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het eitje volwassen geworden is zal het voldoende estradiol aanmaken om de acute afscheiding van het luteïniserend hormoon (LH) te starten.
Ma. 1 juni 2020
dag 12, folliculaire fase.
15 dagen tot je volgende cyclus.
• In de gemiddelde cyclus vindt deze LH afscheiding plaats rond dag 12 en zal het circa 48 uur duren.
Di. 2 juni 2020
dag 13, ovulatie fase.
14 dagen tot je volgende cyclus.
• Ovulatie: Het ovum komt vrij uit de eierstok. Het eitje wordt in de eileider geduwd. Als bevruchting plaatsvindt, zal het vandaag of morgen in deze eileider gebeuren. Een eitje kan tot 48 uur na het vrijkomen bevrucht worden
Wo. 3 juni 2020
dag 14, luteale fase.
13 dagen tot je volgende cyclus.
• Na de ovulatie verandert het follikel dat de eicel bevatte in het `corpus luteum`, ofwel het `gele lichaam`. In de komende 14 dagen zal het gele lichaam progesteron aanmaken. Progesteron helpt bij het instand houden van de baarmoederwandbedekking (baarmoederslijmvlies of endometrium) die de innesteling en voeding voor de jonge bevruchtte eicel verzorgt.
Do. 4 juni 2020
dag 15, luteale fase.
12 dagen tot je volgende cyclus.
• 24-30 uur na de bevruchting vindt de eerste celdeling (mitosis) plaats.
Progesteron verhoogt de lichaamstemperatuur om zo een vruchtbaardere atmosfeer te creëren voor de ovum. Je temperatuur wordt met 0.25 °C tot 0.5°C verhoogd. Vrouwen die dagelijks hun basale lichaamstemperatuur opnemen zullen merken dat ze nu de luteale fase zijn ingegaan.
Vr. 5 juni 2020
dag 16, luteale fase.
11 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het eitje bevrucht is, worden het eitje en de spermatozoide samen de zygote genoemd. De zygote zal door de eileider naar de baarmoeder reizen. Een reis van 10 centimeter, waarbij zo'n 1,5 cm per dag wordt afgelegd.
Za. 6 juni 2020
dag 17, luteale fase.
10 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het vrijgekomen eitje niet binnen 24-48 uur wordt bevrucht zal de rest van de luteale fase onvruchtbaar zijn.
Zo. 7 juni 2020
dag 18, luteale fase.
9 dagen tot je volgende cyclus.
De snelle celdelingen van de zygote hebben ervoor gezorgd dat het van 2 naar 4, van 4 naar 8 en nu van 8 naar 16 cellen is gegroeid. Vanaf deze dag wordt de cellenbal een morula genoemd.
Ma. 8 juni 2020
dag 19, luteale fase.
8 dagen tot je volgende cyclus.
Wo. 10 juni 2020
dag 21, luteale fase.
6 dagen tot je volgende cyclus.
• Een bevruchtte blastocyst nestelt zich in in de baarmoederwand. Op de plek waar het eitje zich innestelt beginnen de placenta en de navelstreng te groeien. Implantatie kan vandaag, maar ook pas over een aantal dagen plaatsvinden...
Do. 11 juni 2020
dag 22, luteale fase.
5 dagen tot je volgende cyclus.
• Kort na implantatie zal de groeiende embryo zijn bestaan doorseinen aan de rest van het lichaam. Eén van de allereerste signalen is de afscheiding van het zwangerschapshormoon human chorionic gonadotropin (hCG), een hormoon dat kan worden gemeten met zwangerschapstests.
Vr. 12 juni 2020
dag 23, luteale fase.
4 dagen tot je volgende cyclus.
• De hoeveelheid hCG neemt toe, maar is nog te laag om gemeten te kunnen worden met de standaard zwangerschapstests die je bij de drogist kan kopen. De hoeveelheid hCG zal elke 2 of 3 dagen verdubbelen.
Za. 13 juni 2020
dag 24, luteale fase.
3 dagen tot je volgende cyclus.
• Een hCG bloedtest kan nu een verhoogd hCG niveau waarnemen. Het is nog te vroeg om een urineteststrip te proberen.
Zo. 14 juni 2020
dag 25, luteale fase.
2 dagen tot je volgende cyclus.
Ma. 15 juni 2020
dag 26, luteale fase.
1 dagen tot je volgende cyclus.
• Vanaf vandaag kan een goede urinetest genoeg zwangerschapshormoon detecteren om een eventuele zwangerschap te bevestigen. Het hebben van een negatieve test wil niet direct zeggen dat je niet zwanger bent, het kan nog te vroeg na de innesteling zijn waardoor de hoeveelheid hCG nog niet hoog genoeg is om te meten.
Hier begint een nieuwe cyclus!
Di. 16 juni 2020
dag 1, menstruatie fase.
26 dagen tot je volgende cyclus.
• Hoewel de menstruatiefase gebruikelijk 3 tot 5 dagen duurt wordt alles tussen de 2 en de 7 dagen als normaal beschouwd
Wo. 17 juni 2020
dag 2, menstruatie fase.
25 dagen tot je volgende cyclus.
• Het gemiddelde bloedverlies tijdens een menstruatie is 35 mililiter. 10 tot 80ml wordt als normaal beschouwd
Do. 18 juni 2020
dag 3, menstruatie fase.
24 dagen tot je volgende cyclus.
• Om ijzertekort tegen te gaan door dit bloedverlies hebben vrouwen meer behoefte aan ijzer in hun dieet dan mannen.
Vr. 19 juni 2020
dag 4, menstruatie fase.
23 dagen tot je volgende cyclus.
• Veel vrouwen hebben last van baarmoederkramp(jes) tijdens de menstruale fase.
Za. 20 juni 2020
dag 5, folliculaire fase.
22 dagen tot je volgende cyclus.
• De bedding van de baarmoeder is nu op haar dunst. Progesteron en oestrogeennivo's zijn nu het laagst van de gehele menstruale cyclus.
Als gevolg van de toename van het follikel stimulerend hormoon (FSH) worden vijf tot zeven derde-stage follikels (`tertiaire follikels`) gerekruteerd om als eicel te dienen in deze cyclus.
Zo. 21 juni 2020
dag 6, folliculaire fase.
21 dagen tot je volgende cyclus.
• De geselecteerde follikels hebben zich al bijna een jaar ontwikkeld in een proces dat `folliculogenesis` wordt genoemd. De follikels zullen onderling strijden om dominantie.
Ma. 22 juni 2020
dag 7, folliculaire fase.
20 dagen tot je volgende cyclus.
• Onder invloed van diverse hormonen zullen de meeste atresia ondergaan. Eén of twee zullen doorgroeien naar volwassen follikels.
Di. 23 juni 2020
dag 8, folliculaire fase.
19 dagen tot je volgende cyclus.
• Je vruchtbaarheid neemt toe naarmate je verder in de folliculaire fase komt
Onderzoek bevestigt het vermoeden dat lange menstruale cycli kunnen worden verkort door het plaatsen van een heldere 100W lamp naast het bed gedurende vijf nachten voor de ovulatie.
Wo. 24 juni 2020
dag 9, folliculaire fase.
18 dagen tot je volgende cyclus.
• Nu de follikels volwassener worden scheiden ze steeds meer oestrogeen af. De oestrogenen die door de follikel(s) worden afgescheiden zorgen ervoor dat een nieuwe laag endometrium (baarmoederslijmvlies) in de baarmoeder wordt gevormd en zorgt er ook voor dat klieren vruchtbaar cervix-slijm gaan produceren
• Sperma blijft circa 1 tot 5 dagen leven binnen je lichaam, hoewel een levenduur van 8 dagen zelfs mogelijk is. Als je zwanger wilt worden, is tussen nu en de komende vijf dagen een goede tijd om dit te proberen. Omdat ovulatiedagen varieren van vrouw tot vrouw en van cyclus tot cyclus, wordt gesuggereerd dat tussen nu en de komende 9 dagen de beste tijd is om een baby te verwekken.
Do. 25 juni 2020
dag 10, folliculaire fase.
17 dagen tot je volgende cyclus.
• De tijd die nodig is voor het recruteren van de follikels en het selecteren van de meest dominante follikel zorgt voor variaties in de duur van de menstruatiecyclus.
• Vandaag (en ook de komende drie dagen) is een goed moment om een baby te verwekken
Vr. 26 juni 2020
dag 11, folliculaire fase.
16 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het eitje volwassen geworden is zal het voldoende estradiol aanmaken om de acute afscheiding van het luteïniserend hormoon (LH) te starten.
Za. 27 juni 2020
dag 12, folliculaire fase.
15 dagen tot je volgende cyclus.
• In de gemiddelde cyclus vindt deze LH afscheiding plaats rond dag 12 en zal het circa 48 uur duren.
Zo. 28 juni 2020
dag 13, ovulatie fase.
14 dagen tot je volgende cyclus.
• Ovulatie: Het ovum komt vrij uit de eierstok. Het eitje wordt in de eileider geduwd. Als bevruchting plaatsvindt, zal het vandaag of morgen in deze eileider gebeuren. Een eitje kan tot 48 uur na het vrijkomen bevrucht worden
Ma. 29 juni 2020
dag 14, luteale fase.
13 dagen tot je volgende cyclus.
• Na de ovulatie verandert het follikel dat de eicel bevatte in het `corpus luteum`, ofwel het `gele lichaam`. In de komende 14 dagen zal het gele lichaam progesteron aanmaken. Progesteron helpt bij het instand houden van de baarmoederwandbedekking (baarmoederslijmvlies of endometrium) die de innesteling en voeding voor de jonge bevruchtte eicel verzorgt.
Di. 30 juni 2020
dag 15, luteale fase.
12 dagen tot je volgende cyclus.
• 24-30 uur na de bevruchting vindt de eerste celdeling (mitosis) plaats.
Progesteron verhoogt de lichaamstemperatuur om zo een vruchtbaardere atmosfeer te creëren voor de ovum. Je temperatuur wordt met 0.25 °C tot 0.5°C verhoogd. Vrouwen die dagelijks hun basale lichaamstemperatuur opnemen zullen merken dat ze nu de luteale fase zijn ingegaan.
Wo. 1 juli 2020
dag 16, luteale fase.
11 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het eitje bevrucht is, worden het eitje en de spermatozoide samen de zygote genoemd. De zygote zal door de eileider naar de baarmoeder reizen. Een reis van 10 centimeter, waarbij zo'n 1,5 cm per dag wordt afgelegd.
Do. 2 juli 2020
dag 17, luteale fase.
10 dagen tot je volgende cyclus.
• Als het vrijgekomen eitje niet binnen 24-48 uur wordt bevrucht zal de rest van de luteale fase onvruchtbaar zijn.
Vr. 3 juli 2020
dag 18, luteale fase.
9 dagen tot je volgende cyclus.
De snelle celdelingen van de zygote hebben ervoor gezorgd dat het van 2 naar 4, van 4 naar 8 en nu van 8 naar 16 cellen is gegroeid. Vanaf deze dag wordt de cellenbal een morula genoemd.
Za. 4 juli 2020
dag 19, luteale fase.
8 dagen tot je volgende cyclus.
Ma. 6 juli 2020
dag 21, luteale fase.
6 dagen tot je volgende cyclus.
• Een bevruchtte blastocyst nestelt zich in in de baarmoederwand. Op de plek waar het eitje zich innestelt beginnen de placenta en de navelstreng te groeien. Implantatie kan vandaag, maar ook pas over een aantal dagen plaatsvinden...
Di. 7 juli 2020
dag 22, luteale fase.
5 dagen tot je volgende cyclus.
• Kort na implantatie zal de groeiende embryo zijn bestaan doorseinen aan de rest van het lichaam. Eén van de allereerste signalen is de afscheiding van het zwangerschapshormoon human chorionic gonadotropin (hCG), een hormoon dat kan worden gemeten met zwangerschapstests.
Wo. 8 juli 2020
dag 23, luteale fase.
4 dagen tot je volgende cyclus.
• De hoeveelheid hCG neemt toe, maar is nog te laag om gemeten te kunnen worden met de standaard zwangerschapstests die je bij de drogist kan kopen. De hoeveelheid hCG zal elke 2 of 3 dagen verdubbelen.
Do. 9 juli 2020
dag 24, luteale fase.
3 dagen tot je volgende cyclus.
• Een hCG bloedtest kan nu een verhoogd hCG niveau waarnemen. Het is nog te vroeg om een urineteststrip te proberen.
Vr. 10 juli 2020
dag 25, luteale fase.
2 dagen tot je volgende cyclus.
Za. 11 juli 2020
dag 26, luteale fase.
1 dagen tot je volgende cyclus.
• Vanaf vandaag kan een goede urinetest genoeg zwangerschapshormoon detecteren om een eventuele zwangerschap te bevestigen. Het hebben van een negatieve test wil niet direct zeggen dat je niet zwanger bent, het kan nog te vroeg na de innesteling zijn waardoor de hoeveelheid hCG nog niet hoog genoeg is om te meten.
Hier begint een nieuwe cyclus!
Zo. 12 juli 2020
dag 1, menstruatie fase.
26 dagen tot je volgende cyclus.
• Hoewel de menstruatiefase gebruikelijk 3 tot 5 dagen duurt wordt alles tussen de 2 en de 7 dagen als normaal beschouwd

Informatie A-Z

Vind meer informatie:
Cyclus
Cyclus-herkennen

Meer tools

Bevaldatum berekenen Wanneer is je bevaldatum? Vul je laatste menstruatie of ovulatie in en je weet het. (ongeveer)

Alternatieve bevaldatum Een -volgens onderzoek- nauwkeurigere manier om je bevaldatum te berekenen.

Babykostencalculator Wat kost een baby in het eerste jaar? Bereken het hier.

Vruchtbare dagen Bereken op welke dagen je het vruchtbaarste bent, en op welke dag je een zwangerschapstest kunt proberen.

Ontwikkeling foetus In dit interactieve filmpje zie je wat de zwangerschap met je lichaam doet!

Bereken je BMI Bereken je BMI. (Maar niet tijdens je zwangerschap)

Groei- en lengtecurves Hou de groei van je kind bij