Ik weet dat ik het tijd moet geven, maar ben best een beetje radeloos..

Voor de zwangerschap woog ik 66 kilo bij een lengte van 166 cm..
Ik ben 19 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap en daar ( 4 weken later) is nu 9 kilo vanaf..
Sinds 2 weken staat mn gewicht stil en ik snap niet waarom.
Bij mij 1e zwangerschap was ik ook rond de 20 kilo aangekomen, maar ik weet nog dat ik elke week een halve kilo afviel.. En dat ik na 6 maanden alle kilo's weer kwijt was.
Nu zit ik al twee weken op precies 76 kilo en er gaat geen gram vanaf.. Ik geef borst voeding en ik mag dus niet lijnen...

Dit is wat ik ongeveer eet per dag.
s ochtends 2 boterhammen met geitenkaas
tussendoor 1 plakje ontbijtkoek, of dadelballetje of zelfgemaakt havermoutkoekje
lunch: yoghurt met muesli en ontbijtkoek
tussendoor: stuk fruit
Avondeten: gevarieerd( alles zonder vlees)
alcoholvrij biertje

Wat doe ik fout? ik snoep niet, probeer echt op te letten, maar er gaat niks af...
Ben echt als de dood dat het zo blijft...

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (32)    Verversen


  • Impiedimpie

    Ik vond het ook lang duren. Wat wel hielp was elke dag een uur snelwandelen.

    Na 4 maanden was bijna alles eraf (nog 2 kg, maar toen was ik weer in verwachting en bleven die laatste 2 kilo's plakken).

    In totaal was ik trouwens 22 kg aangekomen en ook dit keer denk ik veel te zijn aangekomen. Ik ga pas rond week 38 op de weegschaal staan, anders ben ik de hele tijd zo met mijn gewicht bezig. Ik ben altijd heel slank geweest en voel me totaal niet slank tijdens mijn zwangerschappen. Andere mensen vinden juist wel dat ik nog steeds slank ben..

  • Thalie

    Is vast al gezegd maar geef het de tijd... Ik was pas maanden later weer een beetje in normale proportie.. Vond ik ook echt niet leuk, baalde als een stekker maar het kwam uiteindelijk goed. En je baby is pas 4 weken! Fuck de kilo's! We zijn niet allemaal Doutzen Kroesjes hé!

  • Nog-even!

    Wat je fout doet? Je hebt te hoge verwachtingen! Je zit nog in je kraamperiode! Gooi de weegschaal uit het raam en geniet van je kindje

  • Lilalucy

    Precies dit!

  • Lady-Whistledown

    Dit dus (maar alcoholvrij bier bevat veel calorieën)

  • Joyce1982

    Het heeft 9 maanden geduurd voordat ze erbij zaten de kilo's. Geef het ook 9 maanden om ze kwijt te raken, zo lang duurt het ontzwangeren. Als je BV geeft gaan deze 9mnd pas in na het stoppen van de BV. Je lichaam zit nog bomvol hormonen wat t moeilijker maakt af te vallen.
    Verder, tel je calorieën van alles wat je eet en drinkt (in bv. MyFitnessPall). Waarschijnlijk krijg je meer calorieën binnen dan je verbrand. Succes!

  • Berbeltje

    Geen idee, bij mijn tweede duurde het ook veel langer voor ik m'n kilo's kwijt was. Frustrerend inderdaad, maar het is uiteindelijk wel goed gekomen. Ik was ook een stuk vermoeider doordat ik bij de 2e m'n middag slaapjes niet kon houden en snachts door 2 werd wakker gehouden. Pas toen zij beter gingen slapen gingen m'n kilo's eraf. Net of m'n lichaam de energie vast moest houden

  • MissQueen30

    Ontbijtkoeken muesli bevatten best veel suiker. Ik zou alles eten waar juist geen suiker in zit en ook geen rijst/pasta/ brood. Vervang brood met rijstwafels .

  • MamaJL

    Bij ieder kind duurt het langer voordat de kilo's eraf zijn. Buiten the lucky few bij wie dat anders loopt.

  • MissQueen30

    Ontbijtkoeken muesli bevatten best veel suiker. Ik zou alles eten waar juist geen suiker in zit en ook geen rijst/pasta/ brood. Vervang brood met rijstwafels .

  • MamaJL

    Wat is er mis met brood?

  • MissQueen30

    Mijn jicht was bij diëtist. Ze raadde haar aan om bij ontbijt 1 snee brood te eten en het lieft vervangen door rijstwafels of havermout pap met fruit.want in brood zot veel

    Koolhydraten . waarom weet ik niet precies. Ze moest ook de periode die ze op dieet was geen macaroni/rijst/ zoetigheid te eten. Veel water drinken , en om eerlijk te zijn ze is best veel afgevallen .

  • MamaJL

    Maar voedingsgeleerden zeggen inmiddels toch weer dat er juist niets mis is met degelijk volkorenbrood?

  • MissQueen30

    Ik ben en was nooit op dieet dus weet echt niet wat er over word gezegd. Maar ja over de dieet van mijn nicht is het zo een 3 jaar terug ongeveer ..

  • MamaJL

    Diëtisten hier zeggen weer iets anders. Dat is toch gek?

  • TrotseMama<3

    Je hebt gelijk... koolhydraten zijn vaak "dikmakers"... het is niet erg om dit te eten maar idd beter om deze te vervangen

  • ~mie~

    Zolang ik borstvoeding geef, gaat er bij mij ook niks af. Nadien gaat het supersnel. Mijn tip: aanvaard het, het wordt weer beter nadien

  • mijn~meisje

    wat drink je verder? Alles zonder calorieen? Want als ik dit zo lees lijkt het niet veel. Verder zeg je dat je ontbijtkoek zonder suiker maakt maar met dadels maar je weet dat in dadels zelf super veel suiker zit. Wel fruitsuiker maar nog steeds wel suiker.
    Het lijkt eerder weinig wat je eet ipv veel.
    Hoeveel rust krijg je trouwens~? Dat speelt hier ook enorm mee. Als ik te weinig rust krijgt gaat het ook niet lekker

  • liesbeth1306

    Water en thee en in de avond een alcoholvrij biertje..
    Weinig rust idd.. Met peuter en baby
    Misschien dat dat ook een ding is. Bedankt

  • babyeend

    2 weken zegt toch niks, geef het wat tijd.. Goed drinken en lekker wandelen..

  • Chady92

    Hier was ik na de eerste na 7 maanden weer op t oude gewicht (30 kg aangekomen). Na de tweede(25 kg aangekomen) en derde(22 kg aangekomen) was ik pas na anderhalf jaar weer op mn oude gewicht. Bij alle 3 gewoon t zelfde eetpatroon na de zwangerschap en alleen bij de eerste 2 borstvoeding gegeven.
    Wat ik hiermee wil zeggen, je lichaam reageert iedere keer anders. Het kan best zijn dat het nu wat langer duurt. En daarbij, ik verloor pas echt wat kilo's na een maand of 3, daavoor amper..
    Geef je lichaam de tijd, het komt wel.

  • Kez

    Ik denk dat je misschien te weinig eet en te snel wilt. Je bent pas kort geleden bevallen en geeft borstvoeding. Voor je herstel en de borstvoeding heeft je lichaam nu flink energie nodig. Als je dan weinig gaat eten gaat je lichaam het goed vasthouden om niet tekort te komen op later moment.
    Ontbijtkoek bevat veel suiker, muesli ook. Dadels zijn weliswaar een natuurlijke bron van suikers, maar het blijft suiker. Eet dan liever bij de lunch rauwkost en noten of eieren, kip.

  • liesbeth1306

    Misschien dan te veel suiker.. Ik zal eens meer eieren gaan eten en rauwkost..

  • mamavan4zonenen1dochter

    Weet je de hoeveelheid exact? Weeg je het? Vul het dan eens in in bijvoorbeeld myfitnesspal.

    Sport je ook?

    Laat je schildklier ook eens controleren. Maar geef het ook de tijd. Je bent net bevallen.

  • liesbeth1306

    op moment sport ik niet en de komende tijd ook geen tijd voor met een baby en peuter

  • liesbeth1306

    O erg hè, ik weet het ook.
    Kom denk ik aan de 1800 calorieën

  • mamavan4zonenen1dochter

    Das prachtig. Maar geef je lichaam wat tijd. Je bent net bevallen.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50