Mijn man is sinds deze maand met een opleiding voor zijn werk begonnen waardoor ik elke maandag de hele dag alleen met de kids (bijna 1& 3 jaar) ben inclusief avondeten en naar bed brengen.
Voor mijn gevoel ben ik de hele tijd bezig om iedereen te voeren, omgegooide bekers water op te ruimen, etc waardoor ik als een malle alles zo snel mogelijk naar binnen schuif en amper proef wat ik eet.
Hoe doen jullie dat? Alle tips voor een relaxtere maaltijd zijn welkom!
Mijn man werkt in ploegendienst, dus ook regelmatig weg savonds. Ik begin op tijd met koken en zorg dat de meeste rommel opgeruimd is voor ik de kinderen (2 en 5) aan tafel komen. Tijdens het koken mogen ze tv kijken en als ze goed eten daarna ook nog eventjes. Drinken van de oudste, gewone beker, zet ik aan de kant. Ze vraagt dan om een slokje en dan geef ik haar even de beker. De jongste heeft zo’n 360 graden beker, geen probleem dus als die een keer omkiept.
Evt iets eten wat ze evt ook makkelijk met de handen kunnen eten en wat minder smeert? Pannenkoek (evt bananenpannenkoek oid), pizza, grovere pasta (bv penne), patatje, sperzieboontjes etc.
Succes! Het is even wennen als je het altijd samen deed, maar jij kunt het. Ook de kinderen moeten er aan wennen dat mama alleen is en de aandacht moet verdelen.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik er geen problemen mee had/heb. Mijn man werkt in de ploegendienst, dus ik ben sowieso altijd één keer in de drie weken vijf dagen alleen met het avondeten met de kinderen. Wij hebben onze kinderen altijd al heel snel zelf laten eten (ook al wordt het dan wel een beetje een zooitje) omdat we rapley deden. Zodra we wisten dat m'n man in de ploegen ging heb ik me er gewoon op in gesteld ofzo....
Idd planning en rust. Ik begin altijd op tijd met eten koken (wij eten rond 17u) en maak nooit super ingewikkelde dingen).
Vind het nu eerlijk gezegd meer een uitdaging, ik heb nu kinderen van 10, 8 en 1,5 en de oudsten hebben ook nog hun sporten, sporten beide veel, dus dan moet ik ook nog brengen en halen vaak rond de tijd dat ik normaal kook. Op zo'n dag eten we ook nog wel eens gewoon frietjes uit de airfryer voor de tv. Worden ze ook heus niet slechter van!
Het went echt! Maar soms is het wel aanpoten. Ik ben alleen met drie kinderen. Kook makkelijk en zorg dat je op tijd eet. zorg dat alle borden al klaar zijn met eten voor je de kinderen aan tafel zet dan kun je allemaal gelijk beginnen met eten. Ik leg ook altijd al voor het eten de snoettenpoetsers klaar. De bekers met water gaan maar max halfvol. en het vaatdoekje ligt al klaar. Verder het is echt geen ramp als ze iets later in bed liggen omdat je alles alleen moet doen. Ook daarvoor kun je al alles smiddags klaar leggen zodat alles savonds makkelijker gaat. echt neem gewoon de tijd. Zo veel langer ben je dan niet bezig, maar het voelt wel een stuk relaxter.
Bekers met dop gebruiken.. ja ik heb heel vaak avondeten moeten doen met 3 kids vanwege mn man zn burn-out. Ik zou toch proberen te mediteren, je innerlijke rust opzoeken. Je klinkt heel gestresst, iedereen heeft baat aan meditatie. Dit straal je namelijk ook uit naar de kinderen
Ik heb een tweeling en mijn man is vrachtwagenchauffeur de hele week van huis. Ik eet dus 5 dagen alleen met twee kids. Werk drie dagen buiten de deur. De tip hier is planning is alles. Ik plan de hele week wat we eten. Ik kook soms een dag vooruit en als ik vrij ben kook ik als ze hun middagdutje doen. (Ze zijn bijna 3) Ik ben consequent dus aan tafel tot dat iedereen is uitgegeten, je moet t proeven, en soms zet ik de radio aan tijdens t eten dan zingen we soms wat liedjes en maken we t gezellig aan tafel. Maken er gewoon een feestje van. Als ze op bed liggen ruim ik het op en klaar.
Rust! Begin op tijd met eten koken, dan start je relaxter de maaltijd. Zorg dat je op maandag geen eten voorschotelt waar je strijd mee krijgt. En probeer het wat los te laten. Je kind van 3 kan als het goed is prima zelf eten. Misschien knoeit het wat meer of duurt het langer, maar dan heb jij je handen wat meer vrij voor je jongste. Wat ik zelf altijd deed, was na de hap voor m'n kind zelf een hap nemen. Daarna pas weer je kind. Mama's moeten ook eten 😉 of later zelf rustig eten. Als de omgegooid bekers even te veel is, kan je er ook een speciaal maandag ritueel van maken met rietjesbekers. Als dat jou wat meer rust geeft zeker doen! Succes!
Mijn man is de eerste periode vrachtwagenchauffeur geweest dus had dat elke avond. Ja, het gaat gewoon zoals jij hek omschrijft. Je kan ook 2x koken. Eerst de kinderen op bed, en daarna alleen eten.
Kids zelf laten eten, maaltijden met grote tussen die ze zelf in handen kunnen vasthouden. Dus geen spaghetti of rijst. Maar wel grotere stukken groenten, pasta wat ze vast kunnen houden, zoals penne. En drinken uit een afsluitbare beker. Eerst kinderen voeden, naar bed brengen.. Daarna pas zelf eten.
wij hebben wat dingen waarvan we weten dat de kids het sowieso eten. Pasta en noodles, aardappelschijfjes. Witte vis, hamburger, broccoli, bloemkool, komkommer en paprika. Ik kook vaak voor mezelf wat anders/aangepast en geeft de kinderen het eten waarvan ik weet dat ze het lusten, om strijd te bewaren. Omgevallen bekers, ze kunnen ook drinken krijgen als ze klaar zijn, of halve bekers, of tuitbekers. Ik had met naar bed brengen het ritueel (ik moest met drie kids eten en op bed leggen) om ze allen te laten douchen, en dan de jongste nr bed brengen als de oudste nog douched aangezien die het zelfstandig kan, dat werkte voor mij om op die manier de zorg een beetje te spreiden ipv twee kinderen tegelijkertijd te moeten doen.
Je kan zondags voor jezelf ook alvast een ovenschotel maken bijv. Of kijken of je een extra helpende hand kunt regelen (we hebben wel eens bij mijn schoonmoeder gedineerd, of mijn broertje hielp mee met het naar bed brengen)
Mijn man werkt al 15 jaar 2 ploegen waardoor ik de ene week alles alleen doe .. soms makkelijk soms iets minder makkelijk maar veelal vooruit koken en denken .. succes
Gewoon simpele dingen maken. Worteltjes met een vistick of vlug klaar vlees.. aardappels uit de oven of airfryer en klaar. Bekers drinken heb ik niet op tafel maar zou dit in jou situatie vervangen voor rietjesbeker. Of een stamppotje waar je wat van kunt invriezen. Kun je er 2x van eten. Scheelt een keer koken.
Leuk topic. Misschien doe ik inspiratie op. Mijn man werkt onregelmatige diensten in de zorg, dus de kinderen (22 maanden & 4 jaar) en ik eten regelmatig alleen. De jongste drinkt uit een rietjesbeker. Meestal water. Meestal eten we iets makkelijks wat de kinderen lekker vinden en snel klaar is, zoals: * Pasta pesto (pasta met groene pesto vers vooraf gemaakt/kant-en-klaar potje, gesneden cherrytomaatjes) en geraspte kaas * Gekookte wortels + aardappels + vissticks of vega kaasschnitzels * (Zelfgemaakte) soep + (worsten)brood * Poffertjes kant-en-klaar bestrooid met kaneelsuiker en poedersuiker (favoriet bij de kids) * Broodje hamburger / broodje knakworst/ pitabroodje Falafel evt. met een groene salade erbij * Vooraf een ovenschotel maken en 's avonds opwarmen Easy Peasy 🍀 Hopelijk heb je er wat aan! Eet smakelijk Alvast!
Ipv losse bekers tuit- of rietbekers of enkel kleine slokjes in bekers doen en geen volle bekers. Eten uitkiezen waarbij ze iets 'doen' bijvoorbeeld nasi met kroepoek en van de kroepoek bootjes maken, taco schotel en gehakt en groentjes op tacoschelp doen, dippen in zure room, soep met knapperballetjes. Wij laten onze kinderen zelf (stukken) eten, indien mogelijk, dus ook een kommetje rijst voor de 1-jarige. Is nadien wel veel schoonmaakwerk, maar tijdens de maaltijden eten wij ook.
Denk dat ik 4 avonden per week alleen eet, soms meer, soms minder. Op tijd beginnen met koken. Lekker aan tafel. Houd het chill. Die van mij van 15 maanden en 2.5 eten alleen. Dan ruimen we samen de zooi af. Zet ik ze in bad en ga ik stofzuigen en dweilen. Oudste van 10 houdt dan een oogje in het zeil. Pyjama's klaar. Uit bad en naar bed.
Als mijn man moet werken, eet ik altijd pas zelf als de kinderen op bed liggen. En dan maak ik iets makkelijks voor de kinderen. Vaak wortels, vissticks en patatjes/aardappelkroketjes oid. Binnen een kwartiertje klaar. En zelf kun je rustig koken wanneer ze op bed liggen. Of gewoon voor jezelf ook wat makkelijks :)
Op tijd eten, als ik alleen ben hou ik 17uur aan. Iedereen tegelijk een bord met eten, op zulke momenten alleen rietjesbekers, ook al drinken ze meestal uit een open beker. Voor mezelf schep ik 3x een klein beetje op, als het dan koud wordt, blijft de rest warm in de pan;) en als je grotendeels het eten moet voeren: ik hou een ritme aan, kind 1 hap, kind2 hap, jij zelf een hap. Een paar (afwasbare) speelgoedjes naast het bord kan ook, maar daar moet je een bewuste keuze in maken. Ligt er ook aan hoe je kinderen er mee omgaan. Ik heb een vaatdoek en washand/nat spuugdoekje op tafel liggen. Even een veeg over het ergste, opruimen en schoonmaken komt later.
Bekers water is simpel op te lossen met rietjes of tuitbekers. Vanaf 9 maand aten ze hier zelf met vorkje of handjes. Zo kan je zelf eten. En mss af en toe een lepeltje helpen bij de 1 jarige.
Maak het jezelf makkelijk. Kies iets wat ze lekker vinden en met hun handen kunnen eten. Ga er tussenin zitten, leg alvast een handdoek op tafel en doe een klein laagje per keer in de beker. Desnoods kies je voor jezelf een maaltijd die je erg lekker vind en eet die zodra de kinderen op bed liggen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (24) Verversen