Dit is de tweede cyclus dat ik mijn temperatuur bij houdt en zet er netjes iedere dag de wekker voor om 7 uur. Komende woensdag is mijn NOD en temperatuur bleef tot nog toe stabiel en voor mijn doen hoog (36.5-36.6). Gisteravond hadden we een feestje waardoor we laat gingen slapen en ik ook nog eens heel rottig sliep. Om 7 uur de wekker en ja hoor, gedaald naar 36.4. Omgedraaid en verder geslapen, om 9 uur werd ik uit mezelf wakker en heb ik nog een x getemperatuurd, 36.9. Kan het zijn dat de waarde om 7 uur niet betrouwbaar was ivm slaap te kort of is de waarde van 9 uur juist onbetrouwbaar omdat die later is dan alle andere waardes in mijn cyclus?
@Didi, mijn ervaring is juist andersom, in mijn vorige cyclus moest ik voor werk een x om half 5 uit bed i.p.v. 7 uur en toen was mijn temperatuur 35.1 i.p.v. het gemiddelde van 35.8 waar ik toen op zat (voor eisprong)
In dat geval is de temperatuur om 7 uur gewoon betrouwbaar. Die om 9 uur kan afwijken omdat je na 7 uur misschien toch meer bewogen hebt of omdat het warmer in de kamer werd.
Ligt eraan of je gedronken hebt of niet? Je temperatuur is namelijk betrouwbaar wanneer je een tijd niet bewogen hebt (of in ieder geval minimaal), dus de hoeveelheid uren dat je slaapt maakt niet uit. Wel kan je temperatuur schommelen, omdat je ook in je slaap beweegt of omdat het warmer wordt in de kamer. Als je gedronken hebt is jouw lichaamstemperatuur helemaal niet betrouwbaar, want dan ben je oppervlakkig warmer (je huid) en van binnen juist kouder (als je anaal temperatuur opmeet).
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (3) Verversen