Nu de sportscholen gesloten zijn, op zoek naar iets nieuws. Ik vond krachttraining toch al een beetje saai worden😁. Ik wandel nu 2x pw 1 tot 1,5 uur. Vroeger deed ik hardlopen, gestopt ivm knieën. Wil gaan skeeleren. Meer die het doen? Tips voor aanschaf skeelers? Lastig is nu dat ik online moet kopen en niet kan passen. Op marktplaats staat weinig.
Skeekerseizoen is geëindigd. Winterseizoen. Glad vanwege nat wegdek, blaadjes op het wegdek, niet verantwoord. Mijn man doet het ook fanatiek maar is voor zijn veiligheid gestopt.
Mijn tips: hoelahoepen, wandelen is inderdaad gezond (uurtje wandelen verbrand je met zoveel calorieën als half uurtje hardlopen). Fietsen, op normaal tempo staat het gelijk aan wandelen, als je intensiever gaat fietsen verbruik je ook meer. Buikspierkwartier voor het slapen gaan samen met je partner (proberen wij dagelijks te doen) en ik doe twee x per week in de tuin oefeningen gekregen van de sportschool.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (3) Verversen