Moet ik hierbij voor mezelf kiezen en het hem maar uit laten zoeken of moet ik voor mezelf kiezen door hem een paar dafen links te laten liggen omdat ik verwacht dat mijn partner ook voor mij zorgt?

Helaas heb ik zo nu een dan een meltdown, wanneer ik overprikkeld ben en dan komen er nog meer prikkels bij met name emoties of frustratie dat ik het niet begrijp kan ik een soort meltdown krijgen.

Dat was gisteravond het geval. Mijn partner en ik hadden een discussie over de opvoeding. Blijkbaar was het een misverstand omdat ik zijn woorden te letterlijk interpreteerde. Waarbij hij opmerkte of dat dat ook door mijn autisme komt. Ik denk het wel en ook dat ik er niks meer van begrijp.

We hadden geen ruzie, niemand heeft gescholden of gedreigd. Op bed nog vroeg in de avond kreeg ik een meltdown. Ik zocht hulp bij hem. Hij ging mij napraten en best gemene dingen zeggen. Heel kwetsend. Zelfs vloeken.

Tijdens een meltdown lig ik de hele nacht of periodes daarvan wakker. Nu, de volgende dag ben ik heel moe en voel ik me gebroken.
Enerzijds voel ik me.schuldig dat ik hem belastte met dit probleem en vrees ik dat ik gemist heb waarom ik hem boos heb gedaan. Aan de andere kant ben ik boos en teleurgesteld dat hij zo cru reageert. Hij is normaal gesproken zo lief en ik kom uit een Relatie met veel agressieve ruzie. Ik heb geen belang bij (meer) ruzie, dat verdraag ik slecht

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (5)    Verversen


  • MarieAnn

    Misschien heb je handvaten nodig om met die meltdowns om te gaan.
    Over overprikkeling, als je merkt dat je overprikkeld raakt, kun je dat aangeven,
    zo van sorry ik merk dat ik nu overprikkeld raak, ik kan er niks meer bij hebben.
    Als je man niet weet hoe dat voelt kun je hem dat van te voren een keer uitleggen
    en er afspraken over maken. Bijvoorbeeld dat als je dat weer hebt, je dat aan zal geven,
    en dat het gesprek dan tijdelijk stopt (time out), om er op een later moment rustiger over te hebben.

    Misschien heb je hier nog iets aan: https://studiofiep.com/2017/06/09/autisme-meltdown-5-tips-om-een-meltdown-te-voorkomen/

    Ik hoop dat je vandaag lief voor jezelf bent, je schuldig voelen is niet nodig.

  • Lispeltuut

    Leg hem uit dat jij niet begrijpt waar de ruzie vandaan komt en of jij het jou uit wil leggen.

  • LittlePea

    Ja wat Linda aangeeft is een goeie. Soms hebben mannen dat nodig idd...
    Wat akelig voor je zeg... Veel sterkte. Xx

  • Lindaaaa1

    Wat heftig voor je zeg!
    Zou het je wellicht helpen om hem een berichtje te sturen en precies wat je hierboven aangeeft, uit te leggen.
    Ik bedoel dan iets als: Ik vind het heel vervelend hoe het gisteravond is gegaan, sorry als ik jou gekwetst hebt. Ik begrijp zelf niet goed wat er is gebeurd, maar voel me verdrietig omdat ik het gevoel heb dat ik het niet goed heb gedaan en bang ben voor ruzie.’

    Mijn ervaring bij mannen is dat ze soms best zo’n duidelijk berichtje nodig hebben om weer even te zien hoe jij er in staat.

    In ieder geval succes en een digitale knuffel 😘

  • Nx4

    Lijkt me een prima idee, en indd soms moet je echt even duidelijk uit leggen hoe jij je voelt en het ziet , dan kan hij het misschien beter begrijpen en anders mee om gaan.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50