Hoi hoi, beetje domme vraag misschien maar ik doe 1x per week aan pilates. Nou is het best een pittige les vaak (heb ik begrepen van anderen die ook pilates doen). Waarbij we zeker een kwartier van het uur oefeningen doen die echt wat van je lichaam vragen zoals de kaars (wat iedereen misschien nog wel kent dat je dat als kind deed haha), zeehond: onderhand je benen in je nek leggen.
Maar goed. Wij zijn bezig voor een 3e en ik heb ergens deze week mijn ovulatie (gehad).
Nou vind ik het een beetje spannend of deze oefeningen invloed kunnen hebben op de innesteling.
Maar eigenlijk nog meer de vraag : mocht ik zwanger blijken is het dan verstandig om dit soort oefeningen te blijven doen?
Het voelt nl best apart om oefeningen te doen waarbij je (half) op z'n kop staat etc.

Ik snap dat ik het ook kan vragen aan de pilates lerares alleen ik wil eigenlijk niet vertellen dat we bezig zijn om zwanger te raken en als ik net een positieve test zou hebben wil ik dit ook niet meteen zeggen.
Daarnaast is het een beetje vreemd tegenover de anderen in de groep als ik dit soort oefeningen dan niet mee doe...

Online kan ik er niet echt wat over vinden.

Iemand die weet wat verstandig is om te doen?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (8)    Verversen


  • LTB

    Ik mocht van mijn verloskundige gewoon doorgaan met pilates maar moest per direct wel stoppen met alle rechte buikspieroefeningen. In plaats daarvan deed ik dan een andere oefening, of schuine buikspieren.
    Ik vond het zelf op een gegeven moment wel vervelend worden met veel op de buik liggen en alle andere oefeningen was ik steeds zelf een alternatief aan het bedenken. Toen ben ik gestopt en overgestapt naar zwangerschapsfitness. Dat was rond 16-18 weken.
    Dus tot je eerste positieve zwangerschapstest kan je gewoon meedoen. Daarna langzaamaan oppassen met buikspieroefeningen.

  • Minion1

    Zover ik weet is het pas vanaf een week of 12 dat je buikspieroefeningen moet aanpassen. Mocht je je niet meer fijn voelen om naar de les te gaan dan, youtube heeft ook meerdere filmpjes voor pilates in 2e trimester. Vond ik fijn om thuis te doen

  • Moedervanprinses

    Toen ik pilatus deed en mijn leraar vertelde dat ik zwanger was vertelde hij mij om te stoppen omdat ik nog niet veel ervaring had. Ik ben toen niet meer gegaan.

  • Trotsemamavan3kindjes!

    Ik doe het ook pas een half jaar. Wat was de reden dat je moest stoppen van hem? En dus direct al bij prille zwangerschap?

  • Moedervanprinses

    Dat weet ik niet zo goed meer. Ja ik was net zwanger. Hij vond het niet verstandig. (Kan ook iets zeggen over mijn lenigheid bij de lessen hoor 🤣)
    Had ook een Engelse docent en mijn Engels is ook niet perfect.

  • LeliePelie

    Met alles wat je met rechte buikspieren doet moet je rond 10-12 wk stoppen. Dus dan zul je die oefeningen wel moeten aanpassen met hulp lerares. En later wordt voor veel de rug ligging vervelend. Verder is het vooral wat je aankunt, bijv met lage bloeddruk zal je niet alles fijn vinden.

  • Jvb

    Kan helemaal geen kwaad

  • Lady-Whistledown

    Je kan gewoon blijven sporten, ook Pilates. Juist gezond om in beweging te zijn. Geen zorgen over maken. Maar goed, ik ben maar een leek, net als iedereen hier. Eigenlijk zou je dit aan je huisarts of verloskundige moeten vragen, maar in dit geval vermoed ik dat je dan (ongeveer) hetzelfde antwoord krijgt.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50