Zojuist heb ik de diagnose gekregen: Pcos. Dit stond al in de lijn der verwachting, maar toch.. Nu ben ik sinds februari gestopt met de pil in een poging nog een kindje te krijgen. Helaas ben ik sindsdien fors aangekomen, lees 8-10 kilo. Ik sport nog steeds 3-4 keer per week (krachttraining/hardlopen/skaten en sinds kort CrossFit). Eet gezond en gevarieerd. Maar het komt er gewoon aan.. Hoe kan dit? Heeft iemand hier ervaringen mee? Arts gaf aan dat dit wel bij pcos kan passen.
Update: Inmiddels in anderhalve maand tijd 5 kilo kwijt, 3 cm buikomvang en voel me echt een stuk fitter. Lang leven koolhydraat arm eten!!
Ik heb PCOS (volgens criteria Rotterdam), maar wel redelijk regelmatige menstruatie (al heb ik ook wel eens 60 dagen niet gepenetreerd) én natuurlijk zwanger geraakt zonder problemen (onder het jaar, en ben 38). Ik moet wel zeggen dat ik heel makkelijk snel veel aankom, en dat ik ben zwanger geworden op een moment dat ik veel bewoog, en weinig koolhydraten at, en ik denk dat dat er zeker mee te maken heeft. Zoals hieronder ook te lezen gaat het niet zozeer over op je eten letten an sich, maar over koolhydraten, omdat je met PCOS neigt naar glucose resistentie.
Ik heb ook PCOS en kwam na het stoppen met de pil ook in 1 keer zoveel aan terwijl ik ook heel gezond leefde. Maar mijn eten zat vol koolhydraten. Brood, pasta, crackers enz. En daar kunnen vrouwen met PCOS niet zo goed tegen. Ik ben nagenoeg gestop met koolhydraten eten, slecht 25 op een dag, en vanaf dat moment ging het veel beter! Bijna 10 kilo eraf, die er aan waren gekomen na het stoppen met de pil. En ik voel me veel gezonder en energieker! Het is even wennen en in het begin veel lezen en vergelijken maar het werkt echt!
Dank je wel voor je reactie. Ben bij de diëtist geweest en ze raden mij hetzelfde aan. Ben nu sinds 4 dagen koolhydraat arm aan het eten.. pff wat een gedoe, maar ben al 2 kilo kwijt. Mag nu max 100 koolhydraten per dag, dit omdat ik fysiek zwaar werk doe en veel sport. Maar voel me er niet slecht, het inderdaad veel rekenen en bekijken, maar komt denk ik wel goed! Eet er nu gemiddeld 60 per dag.
Ben erg benieuwd hoe dit zich gaat ontwikkelen en of ik nu sneller zwanger zal worden.
Volgens mij is het zo dat vrouwen met overgewicht vaker PCOS ontwikkelen (en niet andersom). Helaas krijgen ook vrouwen zonder overgewicht PCOS.
Er wordt gezegd dat het vermijden van suikers en snelle koolhydraten kan helpen om je vruchtbaarheid te stimuleren. Daarnaast kan bij overgewicht afvallen vaak helpen.
Bij mij heeft een combi van afvallen en ovulatie-inductie uiteindelijk tot zwangerschap geleid! 🥳
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (5) Verversen