Mijn kindje is nu 1 jaar oud :) en mag dus met de pot mee-eten. Echter wordt er oa door het CB geadviseerd om uit te kijken met zout, en het liefst zout arm te koken voor kinderen onder de 3 a 4 jaar.
Bij ons is het dan niet met de pot mee-eten. Ik ben dol op koken maar gebruik ook veel kruiden, en ook wel wat zout. Heerlijk aziatische gerechten, hartige taarten of italiaanse sauzen.... maar dan zal ik dus de komende jaren (?) nog apart moeten koken voor de kleine, omdat ik toch wel wat zout gebruik. Of dus een portie apart zetten voordat ik kruiden toevoeg. Op zich geen probleem maar was zo makkelijk geweest als we allemaal hetzelfde konden eten.
Hoe doen jullie dat? Nemen jullie het zoutarm eten voor kleintjes heel nauw? Koken jullie nog apart voor je kindje?
Mijne eten vanaf een jaar alles mee. Ik let bij overige producten ook op zout maar er gaat wel gewoon zout in m’n eten hoor. Ik grijp altijd beetje uit m’n zeezout pot. Lekker kruiden idd, vers of gedroogd. Pakjes en zakjes , pakken/flessen drinken doe ik helemaal niet , daar zit veel zout in. Diepvries pizza’s ... shocking... ( mijn “ handje zout “ weegt 4 gr heb ik net ff gewogen en dat gaat in de hele pot waar we met 7 van eten)
Tot een jaar apart gekookt en toen met de pot mee. Ik maak wel vaak dingen die hun ook lekker vinden en gewoon zout erin. Uit onderzoek blijkt namelijk dat je lichaam meet vitaminen opneemt als je het echt lekker vind, en sorry maar zonder zout is het niet te vreten. Maak meeste dingen zelf :)
Kruiden gebruiken we wel. Maar geen zout. Gebruikte we voordat de kleine er was ook minimaal en nu helemaal mee gestopt. Mis het ook niet. De enkele keer dat we het wel willen toevoegen scheppen de portie voor de kleine vast uit de pan.
Ik kook alleen in de stamppot een beetje zout en anders niet. Er zit al in zoveel andere dingen zout, zoals brood/beleg enz. Alleen met pittig eten houd ik er rekening mee en anders eten ze gewoon met de pot mee
Ik ben niet anders gaan koken toen, heb gewoon gekruid eten gemaakt , wel natuurlijk iets rekening mee gehouden, als we pittig aten oid, maar verder kookte ik gewoon normaal. Anders aten ze het ook niet eens trouwens hahah
We zijn niet heel anders gaan koken, want we voegden al weinig extra zout aan het eten toe. Maar we letten hier wel op bij al het eten wat van zichzelf al zout is. Zo is ze bijvoorbeeld gek op soep, dat krijgt ze dan gewoon niet teveel. En qua beleg op brood bijv. geen kaas of worst. Wel maken we bijv voor haar gewoon een eitje als wij spek en ei eten of laten we de saus achterwegen op haar bord.
Overigens moet ik zelf meer zout eten van de vk door zeer lage bloeddruk en daar heb ik nog wel moeite mee. Behalve met naturelchips maar dat is natuurlijk ook niet goed haha.
Dat vond ik ook zo lastig. En weetje wat ik toen deed? Ik zocht op hoeveel zout een kindje van die leeftijd mag hebben, pakte een weegschaal en ben het erop gaan gieten. Nouu, zoveel zout doe ik echt niet in mijn eten hoor, haha. Kijk zelf maar eens. 😉
Wat denk je war je al aan zout binnen krijgt zonder dat je dit zelf toevoegt? Overal zit zout in. Zelfs als je zonder zout kookt zit je vaak al over de gewenste hoeveelheid.
Hier wel kruiden waar mogelijk zout later toevoegen: bijv patat eerst voor hem opscheppen en dan pas zout erover.. Maar niet met alles en soms ook wel eens nasi uit pakje en dan eet ie x teveel zout.
Kruiden gebruik ik ook gewoon rijkelijk, vooral verse . Ik gooi geen kilo’s cayennepeper ofzo door m’n gerechten en als dat wel “moet” , voeg ik dat als laatste toe en haal ik een paar lepels voor m’n dochter eruit. Zo zou je ook met zout kunnen doen.
Kruiden kan je gewoon gebruiken hoor. Wij zijn zelf minder zout gaan eten. Zo hoefde ik niet dubbel te koken en voor onszelf nog gezonder ook. Ik mis het ook niet, er bestaan andere kruiden genoeg.
Ik deed altijd redelijk veel zout in mn eten. Ben echt gaan minderen ivm de kinderen. Ik moet zeggen... ben er een beetje aan gewend geraakt! Ik doe zelf geen zout meer bij mn pasta. Alleen gekookte aardappels zonder zout vind ik nog niet lekker. Af en toe n snufje zout erbij aan tafel nog wel.
Zo zie jje maar, alles went.... behalve een **** 😛
Waarom apart koken, je kan toch zonder toegevoegd zout koken en voor jullie zelf zout toevoegen. Of kies voor de gezondere variant voor iedereen en dus zelf ook zonder toegevoegd zout te koken/eten. De meeste kruiden zijn geen probleem voor kinderen. Zout matigen is voor iedereen gezonder.
Wij eten sowieso niet veel zout. De zoutpot gaat jaren mee, maar ik gebruik wel soja saus en dan een variant met weinig zout. Je went erg aan zout en lijkt wel of er steeds meer in moet om het nog te proeven. Ik zou het zout minderen, ook voor jezelf zo gezond. Het is even wennen, maar komt echt goed. Kruiden lekker geven, al zou ik de pittige varianten wat aanpassen. Inderdaad even wat saus apart zetten en dan bij de rest voegen.
Kruiden kan je kindje prima hebben hoor, wij begonnen al met verschillende kruiden proberen toen ze met hapjes begon. Begon met milde kruiden en breide dat steeds uit. Met pittige kruiden natuurlijk wel oppassen. Verder met zout lette ik er natuurlijk wel op dat ik er niet teveel bij deed maar het was niet zo dat ik het helemaal weg liet. Sowieso is het voor jezelf ook beter om niet al teveel zout te gebruiken. Verder als je bijvoorbeeld rijst maakt met een sausje, zou ik je kindje rijst geven met een heel klein beetje van de saus, dan krijgt het ook niet teveel zout binnen.
Dat advies heb ik nooit gevolgt. Vind het ook onzin. Eren smaakt nergens naar zonder kruiden en wat zout. Ik heb altijd mijn kooksels en baksels gekruid. Ik lette alleen wel op met pittig eten. Dan deed ik er eerst een klein beetje kruiden door zodat het voldoende smaak had en dan schepte ik een portie er uit. Daarna voegde ik dan wat meer kruiden toe zoals ik het hebben wilde. Dus enige advies wat ik volgde was opletten met pittig eten maar niet met zout.
Ik kruid voorzichtig (geen zout maar dat deed ik sowieso al niet), schep er wat uit en kruid zo nodig bij. Of ik schep er niks uit en zet nog wat kruiden op tafel. Zoontje is anderhalf. De kruiden zijn we nu een paar maanden langzaam aan het introduceren en langzaam aan het opbouwen. Straks eet hij mee met de pot zonder toegevoegd zout.
Nou sorry hoor, maar ik vind gewoon dat er zout en kruiden in je eten hoort😅. Ik snap sowieso niet als mensen zonder zout en kruiden koken. Eten smaakt vast niet naar veel. Zout hoort bij je basis vind ik..
Nou nou. Flink kort door de bocht 😉 Eten smaakt prima. Vrienden eten hier graag. Alleen ik snap zout toevoegen aan groente of wanneer je aardappelen, pasta of rijst kookt gewoon niet. T is Maar wat je gewend bent denk ik dan. Want wat je niet kent, hoef je ook niet te missen Zout hoort gewoon niet in de mate in je basis die de mensheid vaak nuttigt..
‘ Zout hoort bij je basis vind ik ‘ Vind ik als in dat dat mijn mening is. En inderdaad zout ook in pasta, rijst, aardappelen. In mijn cultuur is dat normaal. En vind vaak dat witte mensen Nederlands zonder zout en peper koken.
Wij koken altijd al zoutloos. Dus enkel zout wat al ergens in zit wordt hier genuttigd. Doe echt al zeker 5 jaar met ons mini potje zout 😅 Kruiden worden hier zeker wel gebruikt. Kijk alleen uit met de sambal en rode peper, verder gewoon gedaan zoals altijd :)
Wij zijn zelf minder zout gaan gebruiken. Geen potjes en zakjes, maar juist wel meer kruiden erin. Al krijgt ze soms bij uitzondering wel 'te veel' zout, bijv bij nasimix of een keer pizza.
Tegen mij zei het cb juist kruiden zoals jullie dat doen, zodat je kindje daar aan kan wennen. Ze zei als iets niet helemaal goed gaat zie je het vanzelf in de luier.
Ik doe altijd als ik saus maakte her eruit halen voor de kleine voordat ik zout of pittig toevoegde.(of ik doe er bij een pittig gerecht voor hem extra crème fraise door met een beetje saus van ons) Het eerste jaar heb ik geprobeerd zoutloos te koken.
Mijn kindje eet best wat zout😅 Hij eet vlees en gebakken aardappeltjes mee van ons bord, daar zit zout in. Groente eet hij niet dus krijgt hij uit een potje.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (36) Verversen