Hi dames, Ik heb sinds een Paar weken erg last van kuitkrampen en vooral snachts. Mijn partner masseert savonds mijn kuiten maar er blijft een knoop in.. Erg vervelend word er snachts ook wakker van, ben 32w zwanger. Meer die hier last van hebben?
hier hielp magnesiumcitraat en floradix erg goed. Bij de 2e zwangerschap alleen floradix genomen en toen ging het al over, nu neem ik beide en er nog geen last van gehad.
Ja, het is echt heel erg naar. Door mijn werk heb ik voor de zwangerschap er ook last van gehad en bij helpt (nu nog steeds nu ik thuis ben) minimaal 2l water drinken op een dag & rekken en strekken voordat je gaat slapen.
Ik had er last van, paar weken terug. Manlief masseerde voor het slapen gaan mijn kuiten, in bed. Als ik dit niet in bed deed dan kwam er door het lopen weer spanning op en had het een minder positief effect. Achteraf gezien denk ik dat ik er vooral last van had wanneer ik net te weinig gedronken had, ben meer water gaan drinken en daarna is het eigenlik ook weer verdwenen.
Magnesium gaan gebruiken en idd de tip van hieronder. Maar als jij zegt dst er een knoop in blijft.. kun je evt ook zon ja ik weet niet hoe we het noemen maar we hebben het bij ons op het werk.. zon rolstok (een dunne harde staaf waarbij het middenstuk ikn kleinere stukken verdeelt id) die er elke avond en ocjtend goed over heen rollen. Dat haalt knopen weg. Ik vind t overigens heerlijk. Veel vinden het pijnlijk. Doe dat ook op me zijkanten van me bovenbenen en heupen bv
Bij de kruidvat hebben ze magnesiumolie en magnesiumvlokken voor in bad. Geweldig spul tegen kramp en nog veel meer! Zoek maar eens op google: zwanger en magnesium. In tabletvorm wordt het afgeraden omdat je maag mar weinig opneemt en je er diarree van kan krijgen. Succes!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (10) Verversen