Na mn eerste trimester met pilletjes tegen de misselijkheid doorliepen we de eerste 12 weken zonder teveel miserie .
maar nu ben ik zo kortademig , ik krijg het gevoel dat ik geen lucht krijg en bijna moet flauwvallen bij bvb trappen doen, lang rechtstaan ...
zijn daar tips voor? om dat een beetje te vermijden?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (4)    Verversen


  • Ting55

    Ik had dit met 38 weken. Ik had geen ijzertekort maar zat wel wat laag maar binnen de norm. Toch floradix genomen en na een week was het over!

  • @nke

    ja ,, ik ben nog maar 14/15 weken .. ik werk nog voltijds in het onderhoud (oa tribunes uitstofzuigen, ladders dragen...) en kinderen naar school brengen ,, koken (de was en de plas dus maar de laatste dagen ben ik echt suf en slap .. ik zal de gyn eens bellen

  • Perzik

    Prikken op ijzertekort? Sowieso aangeven bij gyn/vk. Voordat je opstaat uit bed een koekje oid eten, 6x kleine maaltijden/tussendoortjes eten, weinig tot geen cafeïne drinken, niet te lang staan of proberen af te wisselen in houding, trappen langzamer oplopen (ga even op de trap zitten als je het voelt opkomen, zitten is beter dan vallen). Probeer op je ademhaling te letten op benauwde momenten: vanuit je buik ademen. Neus in, mond uit. Wat ook wil helpen is door je neus (diep) inademen, even 5 seconden vast houden, daarna langzaam door je mond goed uitademen. Meer tips heb ik helaas niet, maar ik hoop dat je hier wat aan hebt.

  • Paperdoll

    Mss adem je verkeerd waardoor je gaat hyperventileren. Een kinesist kan hierbij helpen.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50