Ik word af en toe helemaal gek van mezelf. Ik heb de hele dag honger, en zelfs als ik net flink heb ontbeten of een heel bord avondeten op heb, heb ik direct weer trek. Soms is het echt een naar gevoel, niet van 'ik heb zin in iets lekkers', maar echt 'ik moet nu wat eten anders val ik om'. Herkennen jullie dit en hoe ga je ermee om? Ik probeer zo gezond mogelijk te eten maar ben ook wel bang dat ik zo heel veel aan ga komen...
Herkenbaar ja, elke zwangerschap had ik ook constante honger, ik nam savonds zelfs een overlevings kit mee naar boven haha omdat ik altijd wakker werd van de honger, ik kwam ook heel veel aan, bij de laatste 40kg, maar ik heb wel het geluk dat ik alles na de bevalling elke keer weer zo kwijt ben.
Ik heb het ook, nu week 30, heb het gevoel dat ik soms nog niet eens gegeten heb terwijl dat dus wel is, de kleine meid pakt alles weg. Maar gewoon toegeven, je lichaam geeft het aan.
Ik geef er maar aan toe. Ik ben tijdens mijn vorige zwangerschap ruim 20 kg aangekomen, maar in de maanden na de bevalling alles weer kwijtgeraakt. Hopelijk gaat het deze keer weer zo.
Ja ik herken het heel erg. Soms had ik na een uur letterlijk een rommelende buik van de honger. Bij mij werd het op een gegeven moment gelukkig wel minder. Banaan, havermout, eieren, noten, avocado vullen goed en zijn gezond.
Tomaat en komkommer kan geen kwaad, om hele dag te eten. Zit verder geen voedingsstoffen in, maar misschien geeft het je lichaam een seintje dat het goed is zo.
Het kan ook dat het wat anders is het, dat 'anders val ik om'. Dat je niet perse suikers nodig hebt. Zoute drop helpt tegen flauw vallen bijv.
Ik heb een zak noten met rozijnen of cranberry’s staan… als je zoveel honger hebt dan voldoet een tomaat niet. Ik moet ook stevig eten en zit vaak in de koelkast weer stiekem een plak kaas of stuk chocola naar binnen te werken😅 snachts word ik áltijd wakker van de honger, ik eet dan standaard een plak ontbijtkoek of een banaan (ligt klaar op m’n nachtkastje)
Ik ben ongeveer 12kg aangekomen deze zwangerschap ondanks m’n vele en vaak ook wel ongezonde cravings. Ik zou je honger niet negeren hoor! Als je maaltijden maar wel groot genoeg zijn en van volkoren producten!
Hier ook zo. Ben 24 weken en moet echt om de 2 uren wat eten, zo niet heb ik ook het gevoel om te vallen. Er is niks aan te doen.. je kunt het gevoel niet negeren. Je lichaam heeft het nodig. Zolang je niet teveel ongezonde dingen eet zou ik me over je gewicht niet zo’n zorgen maken.
Heel herkenbaar! Tip: ongezonde dingen het huis uit, veel fruit in huis halen. Af en toe een extra ei helpt ook. En een goede tip die bij mij ook hielp is eerst een kopje thee drinken. Dan ben je aan het zetten, langzaam drinken omdat het warm is, zo verstrijkt er extra tijd en vaak was die enorme ‘hongerklop’ daarna een stuk minder.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (12) Verversen