Ik lees steeds dat het goed is om 2x per week vis te eten. Maar vaak als ik opzoek in de zwangerhap app of ik een bepaalde vis mag eten, staat er dat het niet mag of heel af en toe. Ik merk dat ik eigenlijk alleen maar gebakken zalm eet, omdat ik niet zo goed weet wat nou wel mag. De vis die wél mag zie ik namelijk niet zo vaak in de winkel liggen of op de kaart staan in een restaurant. Welke vis eten jullie vooral?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (17)    Verversen

1 2



  • CWD88

    Ik ben gek op vis, maar inderdaad er is zo weinig wat "mag". Die zalm komt je neus dan ook wel uit. Ik eet daardoor simpelweg minder vis dan voor de zwangerschap. Ik vul wel aan met visolie capsules

  • Lindaaaaaaaa

    Ik eet geen vis

  • M-

    Herkenbaar, ik vind dit ook zo irritant. Zoveel vis wat niet mag, en dat is zelfs toegenomen sinds 2 jaar geleden. Ik sla daarom vis ook over merk ik. Van alleen/steeds witvis en gebakken zalm ben je ook wel een keer klaar mee.

  • Manon3

    Ik eet zelf geen vis, maar was ook een beetje in de war door alle adviezen. Er vielen zoveel soorten vis af dat er naar mijn idee ook weinig tot niets overbleef.

  • soccer-mom

    Ik eet helemaal geen vis, ik lust simpelweg geen vis, lekker makkelijk. Maar je kan gerust de adviezen van het Voedingscentrum opvolgen hoor. Wit vis kan altijd, roofvissen weer niet.

  • boterbloemen

    Het kan bijna niet dat je in de winkel geen vis ziet die je gewoon kunt eten. En zo bijzonder zijn de meeste menukaarten in NL toch ook niet.

    Hier staat alles in 1 tabelletje: https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/zwanger-en-baby/is-het-goed-om-vis-te-eten-tijdens-je-zwangerschap-.aspx

    Van de beetje gangbare vis en schelp/schaaldieren:

    Niet eten, o.a.: tonijn, paling, makreel, sardine, heilbot, zeebaars, krab, garnalen. Geen rauwe vis, geen gerookte vis tenzij verwarmd (lasagne met gerookte zalm kan bijvoorbeeld wel)

    Wel eten, o.a.: kabeljauw, zalm, tilapia, pangasius, schol, sliptong, kibbeling, mosselen, forel

  • Vlindermoeder

    Je mag alles, behalve roofvis, rauwe vis en garnalen.

    Gebakken zalm, mosselen, tilapia, kabeljauw, pangasius en dergelijke mag dus wel

  • Ordinary-Miracle

    In de app van het voedingscentrum: zwangerhap. Vind je onder het kopje vis de vis soorten die je kunt eten 😊

  • Paperdoll

    Gewoon alles wat je bakt mag wel toch? Er zijn zoveel soorten.. pangasiusfilet, tong, kabeljauw, makreel,..

  • Grumble2.1

    Ik haal dan sowieso bij een vis winkel .. makreel mag toch wel ? Gerookte zalm van de visboer of zelf gerookt een optie?

  • Vlindermoeder

    Makreel mag niet en gerookte zalm (rauw) al helemaal niet

  • Grumble2.1

    Gerookte zalm bij de visboer weg lijkt me echt geen kwaad kunnen .. makreel wist ik niet zeker maar ik heb altijd geleerd dat zolang je het bij de visboer weg haalt het prima is .. zalm kan je ook altijd nog goed zelf verhitten als je het niet vertrouwd .. ik heb het voedings centrum nooit gevolgt en ga dat ook nooit doen ..

  • Ordinary-Miracle

    Makreel en gerookte zalm mag volgens het voedingscentrum niet.

  • Grumble2.1

    Volgens het voedings centrum mag zoveel niet .. maar waarom mag je bepaalde dingen niet volgens het vc? .. ik denk dat daar wat vaker naar gekeken magworden .. (teveel)vit A richt schade aan das duidelijk .. alcohol kan schade aanrichten .. das duidelijk .. zalm uit de suprmarkt kan besmet zijn met bacteriën ivm voor verpakt e.d .. das bij de visboer toch wel anders ..

  • boterbloemen

    Gerookte zalm mag wel als je het verhit, bijvoorbeeld in een lasagne

  • Ordinary-Miracle

    Klopt inderdaad dan wel 😊


1 2

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50

4 leden zijn nu online
Aanmelden