Hoe te omschrijven en hulp zoeken? Zo ja waar?
- tienus
-
18 842 09/06/2019
Ik heb sinds een week of 15 wel eens een enkele keer gehad dat ik in de ochtend wakker werd en last had van mijn heupen, net alsof ik in een rare houding had gelegen (waar ik het eerst ook aan weet). Naarmate de zwangerschap vorderde kreeg ik er vaker last van en werd ik er ook wakker door. Kussen gekocht voor het op de zij slapen, zodat ik mijn been kon ondersteunen, dit hielp voor een poosje. Maar vanaf een week of 25 had ik er in de nacht vaker last van en had ik ook meer moeite om door te kunnen slapen als ik wakker was geworden. Nu was het wel zo dat als ik dan even op mijn rug lag het weg trok en ik daarna verder kon slapen, maar sinds kleine 2 weken kan ik niet meer op mijn rug liggen, wordt dan misselijk en naar in mijn hoofd, dus dat gaat ook niet meer. Als ik eruit ga wordt ik te wakker en duurt het ook lang voor ik weer kan slapen. Gevolg is dat ik zo'n 3 uur slaap, wakker word, loop te tobben en dan wat hazeslaapjes of langer wakker ben en tegen 6 val ik vaak dan nog even in slaap. Dit maakt dat ik korte nachten heb en me in de ochtend niet fit voel. Ik moet nog 3 weken weken tot aan mijn verlof, maar die weken zitten ook echt propvol met een avondvierdaagsen, toernooi bij de sportclub (organisatie), enz.. Nu vroeg mijn man wat het nu precies voor pijn klacht is, of het kramp was. Nu is het geen kramp, iig niet zoals bekend van bijv. in de kuit. Maar ik weet ook niet precies hoe het wel te omschrijven, dit maakt het ook zo lastig om te weten of en waar ik anders hulp zou kunnen zoeken. Als ik me inlees over bekkenklachten valt het daar eigenlijk niet echt onder, ook is het alleen in de nacht en is het overdag weg, of na een slechte nacht gaat het in de ochtend over.
Ik doe een poging, maar wellicht kan iemand mij aanvullen en vertellen wat hen heeft geholpen of wat ik zou kunnen doen. Het voelt alsof ik in een verkeerde houding heb gelegen, als ik mijn been kan laten rusten op mijn rug trekt het weg, ook helpt het als ik over mijn heup wrijf. Het zit echt van binnen en voor zover ik dat kan zeggen lijkt het te zitten op de plek waar mijn dijbeen in de kom van mijn heupbot valt. Rekken of strekken heeft geen zin in het verhelpen van de klachten.
Iemand hier ervaring mee en die een goede tip heeft om te doen of waar ik ondersteuning zou kunnen zoeken?
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (18) Verversen