Ik wil mijn kinderen zo weinig mogelijk suiker geven. Qua drinken geven we meestal water, thee of melk. Qua tussendoortjes bv crackers of rijstewafels (we letten op de hoeveelheid suiker en zout hierin) of stukjes paprika, worteltjes etc..
Nu de oudste net naar school gaat, merk ik dat ik het wel lastiger begin te vinden.
Ze krijgt bij anderen vaak limonade of zelfs taksi of appelsap.
Op school mogen kinderen geen snoep meenemen, maar de tussendoortjes die ze veel kinderen meekrijgen zijn niet bepaald gezond.
Ineens wil mijn dochtertje ook die chocolodekoekjes of liga's met melklaagje (suikerlaag) erop..
Hoe gaan jullie hiermee om? En wat geven jullie je (school)kinderen buiten de hoofdmaaltijden om?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (68)    Verversen


  • 2e--wondertje

    Hier was het precies hetzelfde als jij beschrijft. Ik heb een koekdag ingesteld, dan zorg ik voor hele leuke&lekkere koekjes en dan mogen ze kiezen. Kijken ze helemaal naar uit maar daarom accepteren ze ook dat de rest van de week fruit is.
    Ze kregen eerst water mee naar school, inmiddels hele lichte siroop. De rest van de dag drinken ze water melk of thee. In het weekend mogen, ze stamdaard limo en 1 glas sap. Maar eigenlijk willen ze vaak zelf dan water. Ook mogen ze in het weekend een snoepje of chipies. En doordat ze het dus af en toe mogen vinden ze de rest van de week gezond ook prima

  • beeb80

    Ben er niet moeilijk in. Maar heb t idee doordat ze veel mogen(wel met mate) wordt er hier weinig om gevraagd. Maak ze net zo blij met een bak fruit of tomaatjes als ze smiddags uit school aan t spelen zijn.

  • Marj0lein

    Wij zijn er niet heel erg streng in.. omgeving doe ik geen moeite voor om het tegen te houden.. als je dit wel wilt geloof ik zeker dat je het voor elkaar krijgt :-)

    Wij eten een goed voedingsrijk ontbijt middag en avond eten.. op school 10 uur fruit.. na school een koekje.. en na het avond eten nemen wij een waterijsje ipv zuivel 🤫 snoepjes wordt niet om gevraagd, bij oma wel 😜

  • moosjes

    Niet.
    Bij de eerste het eerste jaar geen suiker gegeven, bij de 2e werd dat al lastiger en bij nr 3, tja, die wil OOOOOOKKK!
    Ze mogen in de ochtend een koekje en na school een snoepje en soms voor het eten nog wat kleins. Ze eten hier verder goed hun fruit en doorgaans ook hun avond eten, dus ik zie er geen probleem in.
    Tandarts hier en zo lang het ongeveer bij de 7 eet/drink momenten blijft en hun gebit in orde blijft, gaat het prima ;)
    Ze kunnen er zelf, hoe klein ze ook al zijn, prima mee om gaan. Uiteraard vragen ze wel eens met van die twinkeloogjes een extra snoepje oid, maar als ze al genoeg hebben gehad, kijk ik ze lachend aan en zeg: hmm, wat denk je zelf? Dan zeggen ze al lachend: ehhh nee... Juist ;)
    Met feestjes en traktaties heb ik helemaal geen regels, dan is het feest. Compenseren we de dag er na wel.
    Dus eigenlijk heel ouderwets: snoep verstandig (en eet niet altijd die appel, want ook dat is een zuur moment haha)

  • Impiedimpie

    Wij hebben geen frisdrank, koek, snoep en chocola in huis.

    Wel rozijntjes en diksap.
    Mijn zoontje mag 1x per dag rozijntjes en 1 bekertje diksap. Voor de rest krijgt hij thee, water en melk.

    Als we op visite zijn en we wordt een koekje aangeboden, dan mag dat.

    Als hij straks praat en hij wil graag iets wat hij bij een ander heeft gekregen, dan mag dat. Ik denk dat hij 1x per week zelf iets mag uitzoeken uit de supermarkt voor het weekend.

  • Blije_gup

    Bij ons krijgt ze 2 of 3 boterhammen mee, waarvan 1 met zoet beleg + melk. Voor de kleine pauze een bakje fruit of groente + ranja of water.
    Na school bekertje ranja of water + snoepje of koekje.
    Verder drinkt ze alleen water of melk.
    Na het avondeten doen we soms een toetje.

    In het weekend mag ze wel eens frisdrank(ranja+spa) en een bakje chips.

    Ik denk dat je niet kan verbieden om snoep/koek/suiker te eten. Ik denk dat het belangrijk is dat je haar leert bewust om te gaan met voeding.

    Verbieden werkt averechts. Tenminste.. dat was bij ons zo.. ik ben opgevoed met alles ecologisch/biologisch hyper gezond. Daar ben ik me tegen gaan afzetten en op een gegeven moment stiekem snoep, koek en zelfs bijna dagelijks friet gaan kopen op weg van school naar huis. Ook had ik vaak snoep verstopt in m'n kamer.

    Daarom.. beperken tot op bepaalde hoogte is ok, verbieden niet.

  • gewoonmoeders

    Ook ik denk dat het niet goed is om het ze te verbieden. Ze moeten er ook mee leren om gaan.
    Hier drinken ze thuis voornamelijk water. Af en toe thee. 1 a 2 x per dag limonade, afwisselend de suikervrije limonade. Ze krijgen 1x per dag iets lekkers. Koekje, snoepje chips of iets. Wel vaak zoet beleg op broodm 3 x per week fruit mee naar school en 1x schoolkoek. En bijna altijd een pakje drinken. Vaak is dit een pakje melk of een pakje water met een smaakje.

  • bibsje1982

    Tja, waar doe je goed aan? Overal is tegenwoordig suiker aan toegevoegd dus helemaal voorkomen kun je t zeker niet.
    Hier is de regel, alleen in t weekend cola. Echter, de oudste (13) gaat naar de middelbare en wat daar gebeurd? Hij krijgt van ons iig wel 1x flesje fanta mee per dag (recyclebaar!), de rest drinkt hij water (zegt ie) maar daar vertrouw ik m wel in. Thuis wordt over het algemeen sowieso veel water gedronken, vind ik wel heel belangrijk. Snoep e.d. mogen ze 1 stuks per dag.
    Ik ben van mening dat als je het helemaal gaat verbieden zoeken ze het ergens anders wel op of loopt t op latere leeftijd de spuigaten uit. Hier krijgen ze wel mee dat overal waar 'te' voor staat niet goed is. (Behalve tequilla maar dat is alleen voor mama😇)
    Wij proberen hier iig zo gezond mogelijk te eten (weinig zout, suiker, E-nummers). En zoveel mogelijk vers. Strx met een eigen moestuin wordt dat natuurlijk een stuk makkelijker 😉
    Ook hebben wij zelf een bramen en frambozen struik, dus in de zomer hebben we altijd gezonde snoepjes...
    De middelste krijgt trouwens wel een chocolade koek mee naar school, maar ook daar staat weer iets gezonds tegenover (banaan, druiven, manderijn, snoeptomaatjes)
    Wij zijn dus van mening dat je t beter niet kan verbieden maar onderwijzen. Zo zoeken we ook vaak op Google wat juist zo gezond is aan fruit en groente.
    Zoek maar eens op hoeveel suiker een mens per dag eet, leg ze dat eens uit. Maak het zichtbaar voor ze. Misschien leren ze daar meer van dan alleen maar 'nee' te horen.

  • Ryder85

    Haha tequilla

  • Mamavandriedametjes

    Ik ben ook streng met suiker, maar als op school getrakteerd wordt, of als ze bij iemand anders thuis iets krijgen wat wij niet in huis hebben, laat ik dat. Thuis leg ik uit dat veel suiker niet goed is, dat ik er daarom zo streng in ben. Maar dat ze er wel van mogen genieten als ze het ergens krijgen.
    En thuis krijgen ze ook dagelijks wel iets lekkers: snoepje, koekje, bakje vla oid. Helemaal weghouden vind ik niet hoed, leer ze er liever bewust mee omgaan.

  • Dazielle13

    Zijn er eigenlijk niet zo mee bezig(ze zijn 16 maanden en 2,5. Ze krijgen gewoon ranja, snoepje ook wel en ook gewoon koek. Vragen doen ze wel(nou ja, de oudste dan, jongste begint net een beetje te praten). Maar ze krijgen op vaste tijden lekkers(10 uur en 15 uur, ene keer fruit, andere keer koekje, cracker, rijstwafel, soepstengel, snoepje of zo, net wat we hebben) tussendoor niet of het moet fruit zijn, dat mag altijd.

    Verbieden heeft geen zin. Je kan anderen ook niet opleggen wat je kind wel of niet mag bij een ander. Je zou je kind wel uit kunnen leggen waarom je niet wil dat jullie dat thuis eten. Maar dat is thuis. Daar gelden nou eenmaal andere regels dan ergens anders en dat is ook wat eten en drinken aan gaat. En ja, ze zullen altijd vragen of het mag of zeggen dat ze het ergens anders ook krijgen of dat die klasgenoot het wel krijgt. Dingen die je niet mag zijn tenslotte altijd het leukst/lekkerst. Dat is het nadeel van school, ook andere gewoontes en invloeden komen erbij kijken en kinderen merken het verschil tussen hoe het bij hun gaat en bij anderen op waardoor ze ook zullen gaan zeggen dat ze dat ook willen.

  • 2019baby.

    Heeft gewoon zo weinig zin om het te verbieden mijn dochter mag elke keer wanneer ze zin heeft koekje of iets nemen buiten kort voor het eten en smorgens niet.. maar ze vraagt er nooit om en krijgt het nog niet eens op meestal zonder haar warme eten kan ze niet maar Koeken en snoep zegt haar niet veel en denk echt omdat ik haar het nooit heb verboden ..

  • Beebie7

    Mijn kids zijn heerlijk zoet ;)

  • Kim-Milan

    Ik ben daar eerlijk gezegd nooit mee bezig geweest..ondertussen is mijn zoon 9 jaar en een flinke gezonde jongen..hij drinkt alle dagen cola of choco of fristi of... natuurlijk moet hij niet beginnen vanaf smorgens vroeg met koeken en snoep tot savonds..hij moet ook gewoon zijn groenten en fruit eten.. smorgens brood met speculaas of chocopasta.
    Of cornflakes ja sorry ik zie daar allemaal niks fout in hoor! Er zijn ook dagen dat ik gewoon NEE zeg omdat ik vind dat wat minder mag..maar streng zijn hierop? Nee ik heb wel ander dingen die ik belangrijker vind om streng op te zijn dan op suikers..

  • Braz

    Hoi!

    Mijn zoontje drinkt over het algemeen alleen water. Soms mag hij een pakje appelsap of wat diksap. Als tussendoortjes geef ik 'm wel van die kleine ontbijtkoekjes van de Jumbo, van die dreumeskoekjes en rozijntjes ( ook die met chocolade ). Hij mag ook als hij goed heeft avond gegeten een danoontje. Dus hij krijgt wel zout en suikers binnen, maar met mate. Het eerste jaar kreeg hij dat amper tot niet, maar na zijn eerste jaar vond ik dat hij dat toch wel mocht. Vroeg of laat komen ze er toch mee in aanraking. Dus hij krijgt ook af en toe wat zoets op brood. Word er steeds makkelijker in, maar met mate :-).

    Ik zou er iig geen gevecht van maken. Als je, je dochter kan uitleggen waarom ze het niet mag en ze accepteert het prima en anders een compromis sluiten. Haar het ontzeggen zou ik niet doen. Maar dat is persoonlijk. Maak er geen struggle van. :-) Succes!

  • MamaItalia

    Ik let er wel op in de zin van dat we thuis gewoon geen snoep e.d hebben. Ze vragen er ook niet naar dus ik hoef niets te verbieden. Wel halen we soms een ijsje of krijgen ze bijv. wat lekkers als we in de supermarkt zijn. Koekjes hebben we wel maar dan geen gevulde maar simpele koekjes. Dat vinden ze erg lekker. Maar naar school toe niet,dan is het fruit of boterham met jam ofzo. School heeft geadviseers geen snoep of chocola mee te geven. Drinken is hier echt alleen water,melk en soms ijsthee. Prik lusten ze niet en Cola e.d nee dat is het enige wat echt niet mag. Drink ik zelf ook nooit

  • China-dad

    Ik let heel weinig op de suiker intake. Het is echt geen issue hier. Zolang ze genoeg gezond eten eet en niet te veel snoep etc vind ik het prima.

  • Mama-van-Esmee-en-Mila

    's ochtends gezond tussendoortje met water
    's middags koekje (meestal liga / sultana) en water
    Bij het ontbijt / lunch / avondeten mogen ze drinken wat ze lekker vinden (middelste kiest voor melk en de oudste wilt altijd appelsap. Naar school krijgen ze allebei een beker roosvicee mee. En af en toe krijgen ze ook wel eens kabelspek/ stroopwafeltje/ chocolade (2-3 keer per week). Wij snacken af en toe ook, dus dan vind ik het ook logisch dat de kids af en toe ook wat lekkers krijgen.

  • Lispeltuut

    Ik leg mijn kind uit waarom zij dat niet meekrijgt. Ze is gek op nootjes, die krijgt ze soms mee. Water met limoen en munt ook, dat doen we soms ook.
    Bij een ander... tja, dat is daar. Het gaat mij te ver om te zeggen wat ze daar wel/ niet mag. In principe mogen ze hier 1x ietsje dag iets ongezonds. Verder eten ze maar brood, fruit, rauwkost.

  • Myrtheflower

    Thuis heb je invloed op je kinderen, daarbuiten niet, probeer dat los te laten. Thuis bepaal jij het, en op alle andere plekken wordt die keuze door een ander gemaakt. Zo weet je thuis dat je haar een bewuste huoding rondom voeding aanleert, en dat ze daarbuiten mag genieten van het lekkers wat er beschikbaar is. Suiker en zout binnenkrijgen is geen halsmisdaad, als je er maar bewust mee om gaat. Ik zou qua meegeven naar school wel bij je principes blijven, maar als ze gaat spelen ergens je er niet druk om maken.

  • .FamilyFirst

    Ik vind dat nou echt een gezeur om niks, tuurlijk let ik op dat er niet alleen maar snoep of wat dan ook in gaat, maar mijn kinderen mogen echt wel een snoepje of koekje of wat dan ook, ze eten goed hun ontbijt lunch 3n avond eten, en daarnaast drinken ze veel water maar ook echt wel sapjes oid, na het avond eten mogen ze hier altijd iets lekkere uit kiezen, de 1 kiest een snoepje de ander fruit of koek of chips, mijn zoon ziet brood als een snoepje hahah hij is verslaafd aan brood..
    Ik zie het wel bij mijn vriendin, haar meiden krijgen niet veel suikers , en op elk feestje zijn ze niet weg te slaan bij zoetigheid, maar goed ieder zijn ding,

  • China-dad

    Precies... wij hadden vroeger nooit chips, nu kan ik hele schappen leeg kanen...

  • Yetka

    Een bekend probleem, zo lang ze niet naar school gaan is het makkelijk, maar op school zien ze ook dat het anders kan gaan. Wat je kind bij anderen krijgt kun je verder niet beïnvloeden. Wel kun je je kind leren wat suiker en zout doet met je lichaam/ongezond is en dat jullie thuis daarom hier niet veel van eten. Dat niet iedereen hetzelfde doet is ook een leerschool. Wij zijn erg van het uitleggen, vooral ook de verborgen suikers. Wanneer mijn dochter denkt dat in verse sinaasappelsap geen suiker zit, corrigeren we dit wel. Dat is het enige vruchtensap wat ze thuis onverdund mag drinken. Anders 1/3 sap en 2/3 water. Naar school hier geen liga's maar wel af en toe producten van Molenaartje, voor mijn gevoel net even wat gezonder. Vaak te koop bij eko zaken. Zo ook bijvoorbeeld een reep van het merk Nakd. Daarnaast krijgt ze ook vaak gedroogd fruit of mais/rijstwafels mee, naast gewoon fruit of komkommer. Of is een keer een babybell.

  • Sweethearts

    Ja deze had ik ook wel aan zien komen. Tot de basisschool kun je het allemaal in de hand houden en vanaf school is het totaal anders is hetzelfde als met de woorden die ze er leren van oudere kinderen. Ineens roepen ze kut en gvd....
    Ik ben er los in geworden, je houdt het toch niet tegen, zolang je niet overdrijft. Overal waar te voor staat is slecht. Als ze thuis zijn compenseren met gezonde dingen.

  • My-two-Pride-and-Joys

    Ik ben daar helemaal niet streng in Ik vind het eerlijk gezegd ook geneuzel om alles maar zo suikervrij te houden. Ik heb al vaak genoeg gezien dat kinderen die kort gehouden worden, of het nu om suiker gaat of om andere dingen, later wanneer ze groter zijn en de vrijheid krijgen, dan geen rem meer hebben. Dat wil ik voorkomen en als je suikers met mate nuttigt is er helemaal niets aan de hand.
    Ik ben veel meer voorstander van om ze te leren er op een juiste manier mee om te gaan dan ze het angstvallig te laten vermijden.
    Hier krijgt mijn zoon dus gewoon limonade, en dat wissel ik af met thee of water. Crystal Clear mag hij ook gewoon. Op school krijgt hij een pakje sap mee en een flesje limonade. In de pauze krijgt hij liga koekjes mee, die wisselen we af per week, de ene keer chocolade, de andere keer iets met rozijnen of zo.

    Buiten de maaltijden om krijgt hij bij thuiskomst ook wat lekkers. Onze zoon gaat om half 10 naar bed dus 's avonds krijgt hij ook nog wat, vaak wat fruit, maar ook wel chips of nog een koekje. Net wat wij zelf pakken eigenlijk. Ik probeer hiermee te voorkomen dat mijn zoon op een verjaardag als een aasgier op een goed gedekte tafel afrent omdat hij thuis nooit wat lekkers krijgt. ook heb ik in de winkel geen gezeur van mag ik dit of dat. En ik hoop ook dat hij straks zijn zakgeld niet gaat lopen versnoepen omdat hij dan te nieuwsgierig is wat er allemaal te koop is. Thuis vraagt hij ook weinig om snoep, hij vraagt eerder om fruit dan om chips of snoep. Wij letten uiteraard wel op wat hij allemaal op een dag eet. Het is niet zo dat hij alles wat ik net opnoem allemaal op een dag krijgt. Ik ben in ieder geval tevreden over onze aanpak en mijn zoon kan het ook prima hebben, heeft bijna geen vet op z'n lijf. Hij eet altijd goed zijn groente en fruit en ik ben van mening dat als de basis gezond is, dan kun je best op een dag wel wat lekkers eten.

  • Lady-Whistledown

    Wij zijn niet de allerstrengsten maar chocolade gaat echt niet mee naar school (geeft ook zo'n rommel vind ik). Thuis alleen in het weekend lekkers zoals chips/popcorn etc. Doordeweeks tussendoor fruit of een koekje.

    Qua drinken Teisseire Zero tussendoor maar wel weer yoghurtdrank voor bij de lunch. Mijn oudste neemt nu standaard water mee naar school ipv melk of yoghurtdrank. Mijn kinderen eten veel fruit maar ze vinden die zachte wafeltjes ook lekker. Die mogen ze ook nog wel mee naar school.

    Ben zelf van mening dat je fruit moet eten en never nooit drinken dus vruchtensappen en ook fruitsmoothies komen er hier in principe niet in. Lijkt gezond maar dat is het dus niet vanwege de vele (vruchten)suikers.

    Het is het vinden van de balans tussen lekker en gezond.

  • Barbamammie79

    Op school bij mijn tieners gaan de 1kg-zakken pepernoten al rond

    Jumbo om de hoek.... dus ik hoor genoeg verhalen over anderen van 6 gevulde koeken als lunch.... zak chips... of een taart.

    Mijn kinderen eten wel braaf hun volkoren boterhammen... verder geen controle meer op. Alleen advies

  • hienbabytie

    Ik ben er niet zo streng in. Als de basis gezond is, vind ik het wel prima. Ze zijn 2, 5 en 7 jaar.
    Wij eten gewoon brood, en ze mogen vrij kiezen wat ze erop willen hebben. Alleen mogen ze alles maar 1x. Dus 1 boterham met hagelslag, dan moet er op de volgende wel wat anders. Soms een periode dat ze alles zoet kiezen, soms een periode dat ze alles hartig kiezen. Ze drinken melk en thee erbij.
    In de ochtend fruit, ook naar school.
    Tussen de middag weer brood, idem als de ochtend.
    Rond een uur of 3 - half 4, een snoepje of koekje met een glas ranja.
    En 's avonds warm eten, wat de pot schaft, en yoghurt erna.

    Ongeveer 1x per 2 weken haal ik een lekker toetje (vruchtenyoghurt of vanillevla). Chips alleen met een verjaardag/feestje. 1x per week eten we ongezond: pizza patat of pannekoeken. Cola, sinas oid hebben ze nog nooit gehad. Van een ijsje in de zomer zijn we niet vies. En krijgen ze elders wat lekkers, helemaal prima!

  • seonsyain

    Wij zijn er niet streng mee. Hier krijgen de kinderen ranja (niet mierzoet, maar waterig.)

  • Alwina

    Bij mijn oudste mag alleen gezonde tussendoor, liefst fruit, meegegeven worden. Op brood wat hartigs maar pasta mag ook weer.

    Thuis krijgen ze suikervruje limonade en 1x per dag wat lekkers.

    Als me kinderen bij anderen spelen, geef ik gewoon aan dat hij zo min mogelijk suikers binnen moet krijgen, omdat hij daar ook erg druk en vervelend van worden, mawr me kind gaat nawr speciqal en daar hebben veel kinderen last van dus dat regelt zichzelf gelukkig

  • Momiji

    Mijn beste vriend mocht vroeger thuis ook geen suiker en heeft dat toen ie t zelf mocht beslissen even flink ingehaald. Heeft nu zwaar obesitas (180 kg).
    Mijn zoontje krijgt geen ranja als normaal drinken, hij drinkt altijd water (melk lust ie niet). We hebben wel een fles ranja voor als er een vriendje komt spelen bijvoorbeeld, dan krijgen ze t wel.
    Snoep krijgt ie héél soms mee naar school (1x in de twee weken), verder een stuk eierkoek, een ei en gezond snoep (Fruit Jojo’s, gedroogd fruit).
    Ik zou me er allemaal niet te druk om maken, daar heb je alleen jezelf (en misschien ook je kind) mee.

  • wachtend

    Wij proberen er een balans in te vinden. Ik vind het belangrijk om zoveel mogelijk vers, onbewerkt en plantaardig te eten, maar net zoals bij jullie heeft mijn dochter toch andere ideeën over het eten sinds ze naar school gaat. In de basis drinken wij thuis vooral water, thee en melk. ‘s ochtends en ‘s middags 1x diksap zonder toevoegingen. Volkoren brood met notenpasta, kaas, appelstroop, ei, avocado etc. Het tweede broodje mogen ze zoet beleg. Naar school fruit, rauwkost of noten. Als ontbijt havermout en smoothies groente/fruit.. ‘s middags iets lekkers bij de thee en ik maak een schaal met fruit, rauwkost, rozijnen etc. waar ze van kunnen pakken. Hebben ze ook al wat groente binnen. ‘s avonds altijd gezonde maaltijden, behalve op zondag.. Als ze goed hebben gegeten mogen ze nog een snoepje uitzoeken en in de zomer een waterijsje.
    Bij opa en oma krijgen ze veel lekkers, bij anderen ook, met verjaardagen, feestdagen en andere bijzondere dagen letten we nergens op.. het Sinterklaas, kerst, paas lekkers komt niet eerder in huis dan dat het daadwerkelijk zo ver is. Trakteren doen we ook niet persé gezond, want het is feest.. kortom: als de basis goed is, dan is het voor ons prima.. onze kinderen hebben last van koemelk/lactose intolerantie en zijn daardoor heel basic eten gewend. Meestal gaat daar hun voorkeur ook naar uit. O ja, zoetstoffen doen we ook zo min mogelijk aan.. een btje relaxed in de wereld van voeding is denk ik het best..

  • Mama-uit-het-noorden

    Ergens anders doe ik nooit ergens lastig over maar thuis hebben wij haast geen suiker. Geen snoep, koek, ranja of ander suikerhoudend drank, of suikerbeleg (op appelstroop na). In de vakanties kiezen we een suikerbeleg voor thuis en sinterklaas en verjaardagen wat suiker dingen in huis. We eten groente, fruit, brood en meestal AVG als avondeten. Veel diversiteit in fruit elke week dus genoeg zoetigheid. Zoonlief mag wel zelf zijn fruit voor school uitkiezen en heeft nog nooit iets anders dan water mee gehad. Gezeurd wordt er niet want dat heeft nog nooit geholpen en we hebben nooit iets in huis. Maar buiten de deur doen we mee in wat daar gebruikelijk is.

  • Debbyyy

    Ieder zijn eigen ding. Maar ik vind het persoonlijk onzin. Zelf zijn we ook opgegroeid met snoep en chips. En opeens komen overal van die gezondheid goeroes die hysterisch doen.
    Begrijp me niet verkeerd. Mijn kinderen zitten op een 'gezonde' school. Daar drinken ze alleen water en wordt niet gesnoept. Ze introduceren de kinderen aan verschillende smaken en producten (zolang het gezond is).
    Thuis mogen ze wel snoepen en drinken wat ze willen.
    En Ja, ze eten ook netjes hun fruit en groente.

    Ik denk als je snoep en zoetigheid iets bijzonders gaat maken, dat kinderen stiekeme eters worden. Ook zie je dan vaak dat ze perse bij vriendjes willen spelen. Puur en alleen om zich daar vol te duwen.

    Ik heb 2 nichtjes die heel gezond zijn opgevoed. Tot aan vitamine tabletjes aan toe. Geen snoep, zo min mogelijk suiker, veel fruit en groente. Kinderen waren altijd ziek. 1 van de 2 heeft inmiddels anorexia en de ander is ook super mager. Wil niet zeggen dat het overal zo gaat maar laat een kind lekker kind zijn. Af en toe suiker hoort erbij

  • My-two-Pride-and-Joys

    Ik had beter eerst jouw reactie kunnen lezen haha. Ik denk er namelijk precies zo over en zie ook vaak dat het averechts werkt.

  • Paperdoll

    Volledig mee eens. Ik ken hier trouwens het omgekeerd. Thuis nooit iets lekkers gemogen en vanaf ze dan konden, gingen ze totaal los met zwaar overgewicht tot gevolg. Mijn kinderen mogen alles, maar ik leg ze wel uit wat ons lichaam nodig heeft en wat het niet nodig heeft. Zo weten ze heel goed wat gezond is en wat ongezond. Ze weten ook waar vitamines inzitten, waar ze energie van krijgen en waar ze sterk van worden. Dat vind ik veel belangrijker dan alles verbieden.

  • Debbyyy

    Precies. Ik geloof ook dat verbieden op den duur averechts werkt.

  • Massie90

    Amen

  • Wish2019

    Eens!

  • Trotsemama<3

    Sluit ik me bij aan

  • Barbamammie79

    Eens!

  • MissQueen30

    Hier hebben wij zowiezo geen suiker in huis. Dus thee drinken doen we lekker zonder suiker.. we eten lekker gezond en de kids krijgen boterhammen en fruit naar school met een fles water soms aanmaak siroop. Ze krijgen van mij elke ochtend een stuk chocolade . Elke ochtend eet mijn oudste choco cornflakes met melk. Dat is dagelijks haar ontbijt . Mijn jongste dochter vind yoghurt met rijstwafels heerlijk als ontbijt.. dus jaa .Want om eerlijk te zijn je kan echt niet zonder iets zoetigs. Tenminste ik persoonlijk kan nie zonder en ik vind het bij de andere kant wel belangrijk dat mij kids toch af en toe een snoepje of iets zoetigs eten...

  • Kez

    Hier gaan we er heel relaxt mee om. Mijn ervaring is dat alles wat je verboden maakt, interessant wordt. Ik zet ze drie gezonde/normale maaltijden voor op een dag ( brood, brood, warm), beleg mogen ze altijd zelf kiezen. Naar school groente en fruit mee als snack, op school alleen water. Thuis melk, thee, water maar ook appelsap (50/50 met water), limonade en chocomel komen voor. Tussendoor mogen ze vragen om een snoepje, koekje of chipje. Ze weten zelf inmiddels allemaal goed maat te houden en vaak gezonde keuzes te maken. (10, 8 en 5 jaar oud)
    En als ze iets vragen " omdat pietje of klaasje dat ook altijd mag/heeft" dan leg ik uit dat ik niet de moeder van pietje of klaasje ben, maar wel van hem en dat ik het zo doe.

    Oh Ja, feest is hier altijd groots uitpakken. Lekkere taart, toetjes, hapjes.

    En bij een ander nemen ze beleefd aan wat ze aangeboden krijgen, gezond of minder gezond.

  • Amtie

    Mijn zoon is bijna 2 en krijgt in principe altijd gezond eten. Hij krijgt 1 glaasje diksap (Limonade) op een dag. Hij mag bij de thee in de middag een biscuitje. Hij drinkt verder water, thee en melk. Eet tussendoor fruit. Maar als ik ergens ben waar hij iets anders aangeboden krijgt, vind ik dat prima. Hij eet thuis al zo gezond dat ik hem echt niet hoef te behoeden voor ongezonde dingen.

  • babyeend

    Hier gekozen voor een school met gezonde insteek, alle kindjes drinken op school hoofdzakelijk water. Ze nemen fruit of rauwkost voor 10 uur mee, en voor de lunch liefst bruin/volkoren brood met suikervrij beleg. Ik doe niet altijd even streng, vandaag had ze bv kokosbrood een keertje, vaak kaas met wat komkommer of ander hartig beleg. Als de kindjes dan uit school komen spelen mogen ze idd vaak wel een bekertje ranja. Ze krijgen hier ook best regelmatig eens een snoepje of chipje of koekje.. Maar vooral dagelijks fruit en rauwkost. Zo af en toe moet ik weer even op de rem trappen als ik vind dat ze te veel zoetigheid krijgen, maar vind het in grote lijnen wel prima gaan, ze zijn blij als ik een paprika of appel op tafel tover, en dochter pakt uit haarzelf vaak een beker water. Soms vragen ze dagenlang niet naar zoetigheid en soms (vaak rond verjaardagen als ze weer een hele zak spekjes gekregen hebben loopt het even uit de hand) als de basis maar goed is. Je kunt ook eens iets leuks in haar brooddoosjes doen zonder dat het gelijk een Liga hoeft te zijn, vaak laten kindjes met een Liga die aan iedereen zien, maar als je je kind bv een lief briefje in het doosje legt, of de boterham met een koekjesvormpje een leuke vorm geeft of Google eens op leuk versierde lunch, dan worden ze daar ook blij van. (en willen de andere kindjes dat ipv een Liga haha). Verder is het ook gewoon een beetje je eigen pad bewandelen(we hadden hier ook wel eens een kindje die juist om een beker water vroeg toen ik met ranja klaar stond, dat kan dus ook) en bij een kinderfeestje vond ik het na patat met snack en een plak cake met slagroom en hagelslag wel genoeg geweest en vroegen de kindjes allemaal om een zak snoep (want ja zo kennen ze dat van andere feestjes)

  • Nog-even!

    Hier mogen ze elke dag een snoepje of koekje of allebei. En een beker limonade na school. Bv een engels dropje of speculaasje... Maar dat is thuis.
    Op school krijgen ze een beker aanmaaklimonade mee en fruit. 1 keer per week een plak ontbijtkoek.

  • Vi3r-kindjes

    De standaard hier in huis is water en melk, fruit, snacks als een cracker of noten ofzo. Maar ook echt wel heel soms zo'n suikersultana. Of een beetje chips, snoepje. Limonade heb ik wel altijd in huis maar is ook niet altijd dat ze dat krijgen. Mijn kinderen vragen ook om melk of water. Maar ook is er soms taksi. 4 keer per jaar ofzo als er een leuke aanbieding is..

    Ik wil ze meegeven dat het echt niet erg is om af en toe wat lekkers of suikerrijks te eten/drinken maar dat je dit met mate moet doen en er dan ook van moet genieten. De wereld zit vol met verleidingen. Een 4 jarige kan je blij houden met een rijstewafel maar een puber dan 13 gaat vast en zeker snoep halen bij de AH, of andere zooi nuttigen. Dan heb ik liever dat mijn kinderen weten wat erin zit en dat zo nu en dan prima is dan dat er ineens een wereld open gaat zonder remmen.

    Op school mag trouwens alleen water en melk mee, en een gezonde lunch. Geen chocolade koekjes enzo. Hier kregen ze dan al niet mee maar was ook wel een keer chaggereinig toen mijn dochter vertelde dat ze haar soepstengels geruild had met een meisje uit haar klas tegen de knoppers van dat meisje

  • Barbamammie79

    Een soepstengel voor een knopper

  • Nikita--

    Hier is het smorgens vleeswaren (zit vaak ook al suiker in.) Smiddags hagelslag o.i.d mee naar school.
    10uurtje mogen ze 2x pw koek. 3x pw fruit. Mag ook elke dag fruit.
    1x in de maand mogen ze zelf in de aanbieding een koekje uitkiezen.
    Na school willen ze meestal fruit. Mogen ze ook.
    Op vrijdag of zaterdag doen we chips op popcorn savonds.
    Na avond eten meestal toetje.

    En snoep hebben ze soms na school. Als de keertje niet om fruit vragen.

    Ik wil dat ze genieten van het kind zijn, als ze suikers als verboden gaan zien word het juist aantrekkelijk.
    Ik haal voor in het weekend één pak lekker drinken. De rest van de week is melk thee limonade en savonds water.

    Vakanties zeker als we weg gaan mogen ze zelf lekkers uit kiezen.

  • MamaJL

    Onze kinderen krijgen een koek mee op de laatste dag vóór de lange vakanties (kerst, mei en zomer). Wij kiezen de koek en zij kunnen geen fruitbakje op school laten staan. Verder krijgen ze altijd fruit. Wel soms appeltaartvulling (appeltjes met kaneel en een paar rozijntjes).

    Ik trek me weinig aan van wat andere ouders doen. Dochterlief heeft vorig jaar voor haar verjaardag ook gewoon madarijntjes getrakteerd in groep 4.

    Als ze echter iets van een ander krijgen kan ik dat neit tegenhouden. De oudste gooit het vaak weg, houdt helemaal niet van zoet. De middelste eet 't wel op.

    We drinken water. Ze eten eigenlijk alleen fruit buiten de hoofdmaaltijden. Behalve in 't weekend. Ze krijgen ook weleens een glas diksap. De oudste pakt dat vaak op maandag. Dan heeft ze gymles gehad en moet ze door naar muziekles zonder gegeten te hebben.

  • LittlePea

    Suiker op zich is niks mis mee.... De suiker vervangers moet je mee oppassen. Ik doe dus al geen suikervrij drinken of 0%suiker ranja. Daar zitten vaak zoetstoffen in om de ranja toch zoet te maken. Ik heb de mazzel dat t mijn dochter niet zoveel kan schelen maar ze krijgt 1 boterham met zoet en 1 met hartig mee en ook een stukje ontbijtkoek met boter, vaak roomboter. 2 stuks fruit en dan heeft ze een pakje melk mee en een pakje drinken. Ja ik eet zelf ook snoepjes enzo, dus dan kan ik het m'n kind niet verbieden.

  • Mamavankie

    Ik eet zelf (bijna) geen toegevoegde suikers. Mijn kinderen zien dat als goede voorbeeld maar mogen van mij een snoepje na school als ze fruit als tien uurtje gehad hebben.
    Als ze willen mogen ze snoepen/ koek eten maar die behoefte is er niet extreem. Juist omdat het er altijd is en ze het mogen als ze erom vragen ontstaat er geen drang om veel te snoepen als er snoep is. Traktaties lopen bij ons op school uiteen van iets kleins tot een beker vol snoep. Dit nemen ze vaak mee naar huis en gaat in de gezamenlijke trommel. Vinden ze geen probleem.
    Ze krijgen water mee naar school, dus als ze thuis een keer om limonade vragen mag dat ook.
    Savonds eten we chocola bij de thee. Wel maar twee blokjes en dan is het klaar😂

  • Mamsievan3

    Hier krijgen ze gewoon ranja heel de dag door. Probeer dan soms 0% suiker ranja van Raak te geven en bijv optimel drinkyoghurt 0% bij ontbijt. Maar 9 van 10x aanmaak ranja. Naar school krijgen ze gewoon een lekker koekje mee en pakje drinken en thuis ook koekjes en in weekend chips en ijsje.

    Maak me er niet zorgen over en vind dat een kind lekker kind moet zijn en lekkers mag ! En dus ook suikers.

  • .Familyof4.

    Onze kinderen mogen gewoon suiker, maar met mate, maar we proberen ze niet volledig te onthouden.. Onze kinderen krijgen gerust een pakje sap mee naar school en ja ook zeker wel eens een lekker koekje (of wat fruit) naast de boterham. Thuis drinken ze voornamelijk aanmaaklimonade, maar krijgen gerust ook tussendoor vruchtensappen of ice tea etc. Natuurlijk ze drinken tussendoor regelmatig water en drinken 's morgens en 's avonds een kopje thee. Buiten de hoofd maaltijden eten ze vooral fruit, maar ook gerust een snoepje of koekje.

  • Liefde is

    Niet streng. Alles met mate. Ze eet fruit en brood op school. Drinkt daar water en melk bij. Uit school lekker koekje/snoepje met drinken vaak aanmaak of thee. Savonds normaal avond eten. Ik ben van mening dat als je alles met mate doet er weinig aan de hand is.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50