Ik weet van gekkigheid niet meer hoe of wat...ik loop nu ook bij de fysio elke maandag.
Maar de pijn is niet te doen..kan niet eens even normaal een was opvouwen of even wat opruimen... Ze heeft al bij me billen die spier aangepakt maar me rug is nog erger als voorheen en dan nog niet over me benen te spreken..heb ook savonds die onrustige benen...
Probeer echt rustig aan te doen..beweeg ook gewoon normaal..loop een paar x kleine stukjes..maar het schiet zo in me rug dat ik einde vd dag niks meer kan.
Ben nog maar 24 weken.. Iemand tips of? Heeft het ook nadelen voor de bevalling of juist niet? Alvast bedankt
Bij de tweede heb ik al snel een bekkenband gedragen. Het was anders niet te houden. Enkel als ik wist dat ik verdere stukken moest wandelen of lang rechtstaan. Voor de rest geregeld rusten en hulp aanvaarden. De physio blijven volgen. En doorbijten... voor de bevalling heeft het bij mij geen nadelen gehad.
Erg he.. ik ben nu 33 weken en verga van de pijn al vanaf week 20. Kan ongeveer niks meer, 50 meter lopen naar de supermarkt red ik al niet meer. Was ophangen op zolder kan ik niet. Overal vroeg zijn zodat ik dichtbij kan parkeren. Verschrikkelijk is het maarja. Loop nu bij de fysio, ik heb een bekken blokkade en dit is voorlopig niet zomaar weg. Ik krijg een keizersnee dus dat scheelt, fysio is ook blij dat ik niet normaal hoef te bevallen met mijn klachten. Goed naar je lijf luisteren en echt je dagen aanpassen. Als je t 1 doet, t andere die dag laten.. sterkte
Heb er zelf geen ervaring mee (ik heb wel last van mijn bekken maar het valt mee behalve 's nachts) maar misschien tips aan de fisio vragen,of bijvoorbeeld zwemmen helpt of zo een bal kopen om.oefeingen op te doen?
Ik vind het echt een hel!! Mijn vorige zwangerschap heb ik bekkeninstabiliteit ontwikkeld en deze was op een gegeven moment zo heftig, dat ik de ziektewet in ging. Na de zwangerschap was hij nog steeds erg heftig en liep ik bij een speciale bekkenfysio. Na de zwangerschap van de reumatoloog ook te horen gekregen dat ik fibromyalgie heb... Leuk joh wanneer je de spieren sterker moet krijgen. Nu was ik aan de pil en deze heeft me voor de 2e keer in de steek gelaten (ben echt ontzettend dankbaar en blij hoor, dat absoluut) en kwam dus toen mijn jongste een half jaar was erachter dat ik weer in blijde verwachting was.... Met nog steeds een flinke bekkeninstabiliteit.... Ik zat nog steeds in de ziektewet en nu nog steeds. Ben morgen 33 weken zwanger en ik vind het echt verschrikkelijk die pijn. Het enigste wat ik kan zeggen is neem echt een flinke stap terug, pak je rust en doe de oefeningen die je van de fysio meegekregen heb. Ga geen dingen forceren en luister naar jouw lichaam hoe lastig het soms is.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (5) Verversen