Mijn zoontje van 4,5 is al vanaf zijn 1,5/2 een drama om groente te eten. Ik heb alles al geprobeerd toen, opgegeven moment losgelaten van het komt wel weer. nu maar weer opnieuw aan het proberen maar nog een mega drama! Hij eet wel mee van lasagne, spinazieschotel, spaghetti. Maar daar blijft het bij. Verder eet hij wel gewoon fruit welke hij allemaal lust, al denk ik dat hij veel meer lust maar het gewoon vertikt te eten.
Iemand tips, om toch groente te leren eten? Bord leuk versieren, mee laten koken, zelf opscheppen, wel/geen toetje etc allemaal al geprobeerd. Het loslaten dat hij geen groente eet ben ik een beetje beu, vind dat hij nu wel gewoon “normaal” kan eten want hij lust meer als dat hij zegt.. Zeggen vaak zat dat hij iets moet proberen maar hij vertikt het.
Wij lustten als kind geen vis (1 broer, 3 zusjes), dat hadden we onszelf aangepraat. Mn moeder was het zat, dus gaf ons stukjes zalm en zei dat het kip was. Toen aten we het gewoon... laatst ook met het broertje van mn man gedaan.. die lust geen witlof zegt hij. Ik zei dat ik een salade had gemaakt met ‘witte sla’, meneer (al 17 haha) at alles gewoon op! Misschien moet je het geen groente noemen of hem in de winkel de groente laten kiezen... of 2 opties geven en hem de keuze geven welke hij wilt eten. Succes!
Ja, die werkt hier ook, gewoon een ander naampje geven. op gegeven moment hadden ze hier de term 'priksalade' omarmd. Dat was sla met komkommer/tomaat en nog wat vulling. Andere dag hadden we precies dezelfde salade, kreeg ik de vraag: is dit gewone salade of priksalade? Omdat ze gewone salade niet lusten, was het natuurlijk priksalade. En alles ging op
Ik heb hier altijd een bak snoepfruit staan. Mogen ze (redelijk) onbeperkt uit pakken. Jongste dochter, ook 4,5 lust ook bijna niets. Nu hebben wij voor haar bepaald dat er 2 dingen zijn die ze niet hoeft te eten: avocado en ei, in haar geval.
(Mijn moeder heeft eens in een crisisopvang gewerkt en daar mochten alle kindjes ook 2 dingen opgeven die ze echt niet lustten, dat hoefden ze niet te eten, en voor de rest moesten ze eten wat de pot schaft)
En alle andere dingen moet ze wel eten. Als ze begint met 'dat lust ik niet', dan zeggen we simpelweg, het is geen avocado en geen ei, dus je lust het wel (we zeggen niet 'dus je moet het wel eten', maar 'je lust het wel'). Soms als ze heel moeilijk doet, zeg ik wel eens, 'je bent 4, dus je moet 4 hapjes eten' En dan heeft ze dan toch haar hele bord leeg.
Ook wil ze soms liever gevoerd worden. Mijn man is daar eigenlijk op tegen, maar in het vertrouwen dat ze niet meer gevoerd zal willen worden als ze 8 is, doet hij het soms toch.
we hebben dus niet 1 aanpak voor elke dag, maar bekijken het per dag/eetmoment.
En nog even terugkomend op dat snoepfruit, het staat er, en als de kinderen roepen dat ze trek hebben, mogen ze daar zoveel van pakken als ze willen. Ook dan gebeurt t regelmatig dat ik op gegeven moment moet zeggen 'laat je ook nog wat over voor morgen'. En als ze dan al een halve bak snoeptomaatjes of -paprika's heeft gegeten (waar ze bij het avondeten dan over zeurt dat ze ze niet lust ) , dan heeft ze zo toch al wel haar groenten binnen.
Mijn dochter van 8 vindt gevoerd worden geen enkel probleem😅. Meestal eet ze zelf hoor, maar het staat nou eenmaal niet hoog op haar prioriteitenlijstje. Aangezien ze steeds schommelt tussen ondergewicht en net geen ondergewicht, vind ik het ook wel prima om er regelmatig zelf wat in te stoppen.
Loslaten! Mijn dochter is nu 7 en eet alles sinds kort. Daarvoor leefde ze op lucht. We hebben nooit gepushed maar altijd wel alles aangeboden. Eten is een van de weinige dingen waar ze zelf controle over hebben
Rauwe groenten misschien meer favoriet? Of pastasaus maken en alle groenten door de staafmixer. Hier dachten ze dan yes alleen maar saus maar niet wetende dat er heel veel Groenten verstopt zitten. Zelf nooit strijd gemaakt van eten, en op een gegeven moment aten ze weer meer en alles en zo ineens weer niet. Wissels constant maar aan tafel is het gezellig. Ik moet zeggen dat ze hier veel eten dat scheelt misschien...
Op die leeftijd zou ik zorgen dat hij na de middagmaaltijd bijna niks meer eet, hooguit een soepstengel, zodat hij flink honger heeft tegen de avondmaaltijd. Gewoon zijn bord vullen en verder niks zeggen. Als hij niets eet, pech. Geen drama maken. Maar ook zeker niks anders geven. Dit minstens 4 dagen volhouden en dan evalueren...
Ik zou van alles wat een klein beetje op zijn bord leggen, zowel van de groente als van het lekkere (vlees, koolhydraten etc). Als hij meer vlees oid wilt hebben, zal hij toch echt eerst een hapje groente moeten eten. Zo voorkom je dat hij essentiële voedingsstoffen mist, en leg je de controle bij hem. Het is dan zijn keuze om geen groente ( en dus geen vlees) meer te eten, of juist wel.
Bij mijn dochter werkt dit heel goed, die weet juist heel goed groente maar dan weer slecht aardappels bijvoorbeeld. Ze krijgt alleen extra groente als ze ook 1 of 2 hapjes aardappel eet. Werkt als een trein.
Mijn broers waren vroeger echt een drama met groente eten. Mijn moeder deed dus vaak groente pureren en dan stiekem ergens door doen. Zelfs door de pannenkoekenmix! En ze hadden niks door. Is zeker het proberen waard denk ik.
4.5 is een leeftijd dat ze wel snappen dat ze een paar hapjes moeten proeven en als het goed gaat bijv een sticker krijgen. Het schijnt dat kinderen echt soms 10x moeten proberen. Met appelmoes eten kan ook. Ik lustte vroeger ook weinig maar moest toch altijd even proeven. Nu lust ik bijna alles.
Ik herken het helemaal. Het is soms om gek van te worden. Mijn zoontje is 7 en eet sinds kort pas een paar scheppen groente. Hij heeft een heel verleden met heel veel overgeven dus hij was serieus angstig geworden om dingen te eten. Maar ik was het laatst zo zat. Dat ik weer gestart ben met een babylepel en die volscheppen met groente. Was die lepel leeg kon hij een krul verdienen. Vooraf afgesproken dat een bepaald aantal krullen een kleinigheidje was. Na 2 volle kaarten werd die ene lepel twee lepels en zo verder. Ik ben blij dat er langzaam aan wat vooruit gang in de zaak komt. Misschien werkt zoiets voor jou. De lat niet te hoog leggen. Beter eerst suc6 ervaringen opdoen met een kleine hoeveelheid en vanuit hier verder opbouwen. Suc6 hopelijk vind je een manier die bij jullie past
Door middel van groente sausjes zou hij toch wat groenten kunnen binnen krijgen. Bijvoorbeeld courgette met broccoli mixen en dat onder wat rijst of pasta. Of sausje van paprika. Van champignons,.. Ook van bloemkool kan je heel lekkere saus maken. Bloemkool koken, melk erbij en geraspte kaas. Dan heb je gezonde bechamelsaus. Eventueel een schaal op tafel met kerstomaatjes, komkommer, mais, asperges,.. waar hij zelf kan van nemen wat hij wil.
Hier nog 1 vanaf dat ze 2 is, ze is nu bijna 10 en nog steeds drama mijn geduld is na 8 jaar bijna echt op dus ik heb nu zoiets eet je niet dan niet ze is slank maar wel de langste van de klas.ze moet wel altijd een paar happen groente van mij eten het liefst bord leeg maar ben die strijd zo zat.....heb niet echt tips maar succes
Wij moesten als kind bijna altijd een beetje proeven en ook regelmatig proberen. Achteraf ben ik daar blij mee, want ik lust bijna alles.
Wat wij nu soms met ons nichtje van 2 doen. Dat het eten in 2 word gedeeld. Dan gaan we samen het bord leeg eten. Hapje voor jouw, hapje voor mij. Als we spelen delen we toch ook? Dat is toch leuk. Belonen met iets leuks, bij voorkeur geen eten. Soms lukt dit.
Of we delen het eten op het bord. En zeggen dat ze de ene kant echt een paar hapjes moet proeven. Als ze dat doet krijgt ze appelmoes wat ze erg lekker vind. En als ze niet wil eten dan krijgt ze ook geen appelmoes.
Misschien kun je nog iets met onderstaande recepten: Je kunt een courgette in spaghettivorm snijden of bloemkoolrijst kopen met saus er overheen. Zoete aardappel in de vorm van frietjes snijden en in de oven gaar laten worden. Gehaktballetjes maken waar je wat groente in verstopt, zoals champinons of spinazie. Bij een omelet kun je ook wat groentes toevoegen, zoals prei en ui. Paneer of frituur de groentes. Prei- of courgettekoekjes maken met een lekkere dip. Verwerk groente in een saus. Groentesmoothie maken.
Hier ook drama met groentes, mijn zoon is nu 7, en begint nu pas een beetje te proeven, ik jeb hem nu zover dat hij salade eet en konkommer etc, en in pastas eet hij het wel.
Een moestuintje kweken en dan zelf de groentes plukken en peoberen mischien? Dan heeft hij ze zelf laten groeien etc
Als ze er hier zo'n drama van zouden maken ging ik er consequenties aan verbinden. Dan pakte iets af wat ze echt leuk vinden en bleven ze ook aan tafel tot het bord leeg was. Ik zou daar heel ver in kunnen gaan, gewoon omdat ik niet tegen gezeur aan tafel kan. Als ze hier iets écht niet lusten houd ik daar rekening mee. Maar niet als er constsnt drama zou zijn. Lastig lijkt me dat. Hiet heb ik goede eters. De jongste is 8 maamd maar eet alles mee, kan nog veranderen natuurlijk 😅
Mijn zoon is bijna 4 en heeft hetzelfde weer... wat hier nu redelijk werkt is weer opnieuw voeren, weer opnieuw Glad pureren En wat gezeefde tomatensaus erdoor wil ook wel eens helpen...hopelijk is het weer een fase.
De groente ergens in laten dippen? Zoals appelmoes? (Tja niet super pedagogisch verantwoord maar mn broer is er groot mee geworden) of ander sausje die hij lekker vind.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (23) Verversen