Ik heb geen weegschaal dus kan slecht inschatten hoeveel ik precies aankom, maar naar mijn idee kom ik te weinig aan.
Dat wil zeggen dat ik ongeveer 63 kilo woog voor de zwangerschap en nu woog ik met kleding en schoenen nog aan 66,8 gisteren.
Ben ondertussen 17 weken en 5 dagen zwanger, zou ik niet meer aangekomen moeten zijn?
Niet dat ik heel graag veel aankom, maar het probleem is dat ik sinds het begin van de zwangerschap geen enkel hongergevoel heb en dus sowieso maar moeizaam eet de laatste paar maanden. Ik maak me dus vooral zorgen over of ik wel voldoende voedingsstoffen binnen krijg om ons kindje goed te laten groeien. Als ik me tegenzin eet en tegen het gevoel dat ik vol zit in ga wordt ik alleen maar misselijk, dus meer eten lukt echt niet.
Ontbijt of lunch wordt dan ook wel eens over geslagen, maar avondeten eet ik wel netjes elke dag. Wel nog steeds een kleinere portie dan voor de zwangerschap, maar op zich denk ik dat ik tijdens het avondeten wel voldoende binnen krijg.
Iemand tips? Of is de gewichtstoename wel normaal voor dit termijn?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (37)    Verversen


  • CWD88

    Hier een tweeling zwangerschap en ik ben nu 3,5 kilo aangekomen en bijna 18 weken zwanger. Eet ook minder dan voor mn zwangerschap. Wel voldoende maar inderdaad weinig trek. De babies groeien super goed. Maak je dus maar geen zorgen over de groei van je kindje. Wel slik ik best wat vitamines bij. De babies pakken wel wat ze nodig hebben maar wil daardoor zelf geen tekorten krijgen.

  • Marloes91

    Ik eet bar slecht door geen honger gevoel. Ben nu 25+2 weken. En ben 3 kilo aangekomen..
    Veelste weinig calorieën krijg ik per dag binnen helaas. Vandaag leef ik van:

    Ochtend 1 boterham.
    Rond 11 uur 2 tostinies.
    14:30 2 beschuitjes
    18:00 klein beetje avond eten.

    Ik moet meer eten maar lukt me helaas niet!

  • Manon3

    Vervelend he! Ik had er bij mijn vorige zwangerschap ook al last van. Na de miskraam was het echt redelijk snel weer weg, maar zo tijdens de zwangerschap maak je je dan toch wel een beetje zorgen.
    Ik probeer me dus vooral op het avondeten te focussen. Voor die tijd een klein bakje havermout of fruit of een of twee broodjes, maar door het avondeten in ieder geval wel genoeg groente ed. Dan weet ik in ieder geval dat wat ik binnen krijg voedzaam is, maar meer lukt gewoon niet echt.

  • Miiepj-aapie

    Bij mijn dochter totaal 7kg.
    Bij mijn zoon ruim 20 kg
    Nu 25w en zeker op 7a8 Kg.

  • Myrtheflower

    Het gaat er niet om hoeveel je aankomt, het gaat er om dat je genoeg gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt voor jou en voor je kleintje. Als jij niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, dan gaan jou voedingsstoffen naar je kleintje toe, je kleintje zal niet tekort krijgen, jou lichaam wel. Goed voor jezelf zorgen en goede/bewuste keuzes maken dus.

    Denk aan je groente en fruit, aan je vochtinname, ik denk dat je wel een beetje weet wat goede keuzes zijn om te maken?

  • Nicolette87

    Ik denk dat je wel meer nodig hebt dan alleen avondeten. Zijn er geen alternatieven die je wel lust? Ik lustte ook bepaalde dingen niet meer maar heb die wel vervangen. Maar al met al zul je het wel horen van de verloskundige als het niet goed is, zou het daar nog eens navragen.

  • Mamasgirls

    De 1e 22w 4 kilo en eindstand +20 moet wel zeggen was enorm affetrqind, sporten 6 dagen, werkte FT en studeerde. En bij 16w zat ik thuis vanwege bekkeninstabiliteit en kon ik niets meer dus niet echt begrijpbaar met iemand die wel normaal bewegen kan.

    Maar gewicht is niet zo van belang zolang de baby maar goed groeit. Het is verschillend waar de een de eerste weken af valt komt de ene wat aan dus zou je niet zo druk maken

    Als je online gaat kijken zijn er wel een bepaalde kilo's onderverdeeld waar onder gewicht van je baby, extra bloed en vocht, extra vet en je borsten en melk etc. Men zegt tussen de 10/12 kilo is alleen aan het überhaupt zwanger zijn. Jouw kindje pakt alles wat het nodig heeft

  • Mysweetbabies

    Wacht maar af je gaat nog aankomen. Ik kwam enkel de laatste 6 weken opeens 7kg aan, ging opeens snel toen
    Niks om je zorgen over te maken ook

  • Sophie-123

    Nou dat verschilt echt zo per persoon! Ik kom snel en veel aan. Bij mijn zoontje van 60 naar 80 kilo gegaan en 4 maanden na de zwangerschap was ik weer precies 60 kilo.

    Mijn gewichtstoename in deze zwangerschap loopt precies synchroon met die van mijn zoontje. Dus ik verwacht straks weer 80 kilo te wegen en ga er weer vanuit dat het er snel af is :-)

    Als ik niet zwanger ben, ben ik geen grote eter. Eet dan zo'n 1800 kcal per dag. Nu 2500 kcal per dag, dus ik vind mijn gewichtstoename niet heel gek ;-)

    Omdat ik geen multivitamine, op de eerste weken foliumzuur en nu vitamine D na, slik, houd ik dagelijks een eetdagboek bij in de eetmeter app van het Voedingscentrum. Zo zie ik of ik zo'n beetje alle voedingsstoffen en vitamines binnen krijg, die ik nodig zou moeten hebben. Werkt heel fijn! Goede tip om eens te gebruiken.

  • Paperdoll

    Ik ben zelf 13 kg afgevallen tijdens de zwangerschap de eerste weken. Uiteindelijk geëindigd op -6kg. En mijn kindje woog 3770gr met 38.2 weken.

  • Lissje31

    Ik ben 16 weken 5 dagen en ben in die tijd 5 kilo aangekomen 🙈 en eet gewoon normaal over de dag al zijn het kleine beetjes wat je binnen krijgt

  • mijn~meisje

    Als jij echt maar 1 a 2 maaltijden op een dag eet is dat wel erg weinig. Wat je misschien is kan doen is een eet dagboek bij houden wat je echt eet.
    Ik geloof er zelf niet helemaal in dat de baby alles krijgt wat deze nodig heeft als jij te weinig hebt. Wat jij niet hebt kun je ook niet af geven, ook niet aan een baby die er wel om vraagt. Ik kan hier uitgebreid op in gaan maar stress rond het moeten eten is tegelijkertijd ook niet goed. Ga vooral uitzoeken wat je wel wil en kan eten. Zit je op tegen dan brood, pak een wrap, of een bolletje, of een cracker, pannenkoek, fruit. Probeer je vaste schema los te laten maar eet vooral wat wel gaat.
    Verder geloof ik dat gezond/genoeg eten meer zegt dan echt aankomen in gewicht :)

  • Manon3

    Ik eet wel twee maaltijden hoor. Alleen lunch en ontbijt is vaak teveel.
    Wat ik eet is ook wel overwegend gezond, dus groente en fruit inname is wel prima.
    Het zijn vooral de meer vullende dingen die ik minder eet, dus minder brood of havermout ed.
    Voorheen at ik bijvoorbeeld een heel bakje havermout met een appel of banaan en nu eet ik maar een heel klein beetje havermout, maar wel nog de appel of banaan.
    Of gewoon een kleinere portie bij het avondeten enzovoort. Van alles wel wat, maar minder.
    Het is niet dat ik echt specifieke voeding niet kan of wil eten omdat ik daar opeens geen trek in heb of een afkeer voor heb, maar echt dat ik in zijn geheel geen honger heb. Ik probeer wel echt om te blijven eten.

  • mijn~meisje

    oke, dat klinkt in mijn ogen nog wel prima :)

  • Valley

    Ik ben 16 weken en ook nog maar nét 0,5 aangekomen tot 1 kilo terwijl ik mijn eet patroon niet veranderd heb. Niet minder gegeten of iets. Helpt kleinere porties eten iets voor je? Wat salades ?

  • Manon3

    Tot nu toe maakt het niet heel veel verschil of ik het teen spreid over de dag of maar een paar keer grotere porties eet. Maar probeer toch wel zo veel mogelijk te blijven eten, ook als ik totaal geen honger heb. Ben in ieder geval iets aangekomen, dus dat is dan toch wel fijn.

    Wel vreemd trouwens als je eetpatroon hetzelfde is gebleven. Misschien komt het ook nog wel later in de zwangerschap.

  • Valley

    Edit; Ik kijk net en ik zat er ver naast, maar 0,1 zelfs aangekomen 😅

    Ja je bent iig wat aangekomen en als je met de kleine hapjes nu zorgt dat het ook boordevol groentes en vitamines zit dan doe je het al goed! Je kan ook zo nu en dan een smoothie maken? Kan je er spinazie, boerenkool, wortel, banaan, aardbei, rode biet of weet ik er wat in gooien!

  • Manon3

    Ik eet altijd overwegend gezond, dus groente en fruit krijg ik op zich wel binnen. Het was meer de hoeveelheid eten waar ik me zorgen om maakte, maar als ik hieronder zo lees is het eigenlijk niet zo erg.

  • Valley

    Kijk dat is top! En nee je hoeft niet extreem veel meer binnen te krijgen dan normaal dus je zit wel goed hoor! :) zolang je maar niet afvalt

  • Scheirischa

    Ik stond tot 25 weken op -6kg. Geen zorgen. Baby neemt wat hij nodig heeft zei de gynaecoloog. Nu ben ik 8+

  • Manon3

    Owh, dat lijkt me toch best stressvol en heftig. Wel fijn dat de gynaecoloog heeft benadrukt dat de kleine neemt wat hij nodig heeft.

  • Yoshiiim

    Momenteel 19 weken zwanger en ik ben zelfs 0,2 afgevallen sinds het begin. Ik eet gewoon normaal en ben niet misselijk.
    De verloskundige zegt dat dit normaal is en dat alles er goed uit ziet op de echo's. De ene komt gewoon wat sneller aan dan de ander. Als je op het einde van je zwangerschap maar wat aangekomen bent.

  • Manon3

    Owh, dankjewel. Dan probeer ik maar niet op het gewicht te letten inderdaad.
    Sowieso was ik meer bezig met het proberen gezond en voldoende te blijven eten, maar heel veel meer kan ik dan niet doen. We gaan wel merken hoe het de komende weken/maanden vordert.
    Wat fijn dat de echo's er bij jou allemaal goed uitzien in ieder geval!

  • Yoshiiim

    Geen probleem!
    Alle zwangerschappen zijn anders en je baby neemt echt wel wat hij nodig heeft. Zoals je zelf al aangeeft, als je gewoon gezond en normaal probeert te eten komt het allemaal goed!

  • Charhm

    Nee hoor is niet te weinig.

    Je moet je ook niet concentreren op je gewicht maar op wat je eet. Gewoon gezond en regelmatig eten. Gewicht zegt niet veel behalve als het veel te veel is dan loop je risico en eet je verkeerde dingen waar je kind later veel risico op gezondheidsproblemen mee krijgt.

    Ik kwam de eerste maanden ook niet veel aan. Heel geleidelijk nam het daarna toe.

  • Manon3

    Dat is ook wel zo! Ik probeer zo veel mogelijk gezond en goed te blijven eten, dat is belangrijker dan het werkelijke gewicht. Al hoop ik toch nog wat hongergevoel terug te krijgen, want het is ook niet alles om het steeds te moeten forceren.

  • Charhm

    Nee dat is inderdaad naar! Probeer veel groente te eten, dat is het meest belangrijke.. ik eet me een ongeluk in paprika als tussendoortje haha

  • Vlindermoeder

    De vorige zwangerschappen zat ik met 20 weken op +3 kg ongeveer. Daarna ging het mis 😂 Niet vanwege het eten, maar ik groeide gewoon enorm. Was er ook allemaal snel weer af trouwens

  • Manon3

    Toch interessant dat het groeien dan niet echt in verhouding lijkt te staan met de hoeveelheid eten die een mens binnen krijgt. Ben benieuwd of het bij mij ook gewoon nog gaat komen dan.

  • Nog-even!

    Geen maaltijden overslaan. Desnoods eet je wat minder per keer of iets heel anders dan je normaal zou doen. Maar blijf wel eten. Anders doe je idd je kindje tekort. Een bakje muesli ipv brood,havermout of een tosti, of wat fruit.... Net waar jeop dat moment het meeste zin in hebt- of de minste weerstand tegen hebt.

  • Manon3

    Het is niet zo zeer dat ik weerstand tegen bepaald voedsel heb. Ben ook eigenlijk helemaal niet misselijk zolang ik niet te veel eet, maar gewoon een geheel geen zin in eten gevoel is er constant. Dus echt al het eten lijkt onaangenaam. Ik eet ook wel tegen mijn zin in, maar als ik dat dus te veel doe merk ik wel dat ik misselijk wordt en daar schiet ik ook niet mee op. Vaak eet ik dan juist nog minder omdat de misselijkheid er weer voor zorgt dat ik tijdens een volgende maaltijd minder eet. Dus forceren lukt gewoon niet echt.

  • flierefluiter

    Geen zorgen over maken. Ik heb 36 weken kotsend boven de wc en emmer gehangen. En zowel ik als dochter hadden hier verder geen last van hoor 😅 zij is keurig geboren met 3509 gram, en ik was de hele zwangerschap 6kg aangekomen.. en was al niet dik van mezelf haha

  • Manon3

    Owh, dat is ook wel weer zo. Vaak hoor je toch dat de baby wel neemt wat hij nodig heeft ondanks misselijkheid en overgeven. DAt gaat dan natuurlijk zeker op in het geval van minder eten zonder overgeven.

  • Assiral

    Ik zou wel zorgen dat je elke dag ontbijt én lunch, want met alleen avondeten krijg je nooit genoeg binnen. Je baby neemt jouw reserves op het moment dat jij niet genoeg binnen krijgt, dus om je baby zou ik me niet persee druk maken, maar straks moet jij gaan bevallen en heb loop je zelf risico op te korten en die kun je niet gebruiken tijdens en na de bevalling.
    Kijk eventueel op voedingscentrum voor een gezond menu voor zwangeren.

  • Manon3

    Ik probeer het ook wel elke dag, maar meest lukt het gewoon niet.

  • Vespertine

    Ik had precies dit! Ik viel daardoor in het eerste trimester zelfs nog een beetje af. Ik geloof dat ik bij 20w op +2 ofzo zat. Ik ben naar een dieetist geweest omdat ik me zorgen maakte. Daar kreeg ik zo'n voedselbehoefteschema voor zwangeren van het voedingscentrum. Nou, daar heb ik de hele zwangerschap niet aan kunnen voldoen hoor! Mijn eetlust werd beter zodra ik bevallen was. Ik nam zo'n complete vitaminenpil voor zwangeren, dat vond ik wel een fijn idee voor evt tekorten. En met dat gewicht kwam hetvanzelf goed: aan het einde was ik +10,5kg. Ik had wel een magere baby (37w4d, 50cm, 2,8kg), maar dat is denk ik genetisch want dat was ik ook (en mijn zoontje lijkt keihard op mij).

  • Manon3

    Owh, dan is er toch toch nog best wat gewicht bijgekomen ondanks weinig eten.
    Je darmen werken ook trager tijdens de zwangerschap, misschien dat er dan toch nog best veel voedingsstoffen uit het eten wat je wel eet kunnen worden gehaald?
    Ik neem inderdaad wel ook elke dag een vitaminetablet en een omega 3 supplement. Maar dat is natuurlijk ook niet echt een alternatief voor voldoende eten.
    Maar als ik het zo hoor moet het op zich ook met minder eten wel goed komen.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50