Ik kon ook nauwelijks meer lopen en ben naar een oefentherapeut met bekkenspecialisatie geweest. Dat heeft mij heel erg geholpen, je leert ook hoe je het kan voorkomen, je leert betere houdingen aan, en oefeningen om de pijn te verlichten.. je kan met behulp van een oefentherapeut ook de blokkade zelf wegwerken. Bij mij stonden mijn bekken een paar cm scheef, gewoon zichtbaar voor een leek. Binnen een paar weken was het opgelost. Ik hou het nu al 2 jaar zelf bij. Als je een chiropractor of osteopaat opzoekt, zou ik het zien als een korte termijn oplossing, even een goeie start. Oefentherapie kan dan helpen om te zorgen dat het probleem niet terug komt, of dat je het zelf simpel kan verhelpen. Misschien is er een oefentherapeut in de buurt die is aangesloten bij Zwangertotaal? Die checken gelijk ook heel je lijf. Als je wilt kijken ze naar je slaaphouding, werkhouding etc. Ze heeft mij echt veel goeie tips gegeven om m'n zwangerschap lekker door te komen. En als er iets echt vast zat, ging ze er ook gewoon even aan hangen, legde aan mijn partner uit hoe hij dat ook kon doen etc. Echt een compleet plaatje. Eventueel kan je zo iemand ook even bellen en voorlichting vragen van hun kant.
Na mijn eerste zwangerschap bij de chiropractor terecht gekomen i.v.m. bekkenklachten na de bevalling en loop daar 3 jaar en nog een zwangerschap later nog steeds*. Tijdens mijn zwangerschap ging ik twee wekelijks en ervaarde ik steeds verlichting na het rechtzetten. De chiropractor gebruikte een speciaal kussen voor mij om op te kunnen liggen. Nu heb ik het afgebouwd naar een keer per maand om enkel nog te corrigeren en klachten voor te zijn.
*overigens is het niet zo dat de chiropractor niet helpt, maar zie het als onderhoud. Doordat je lichaam dagelijks in beweging is en ook niet altijd goede houdingen aanneemt (bovendien nu een kindje mag dragen) gaat het lichaam uit balans en de chiropractor corrigeert dit vervolgens. Pakt dus de oorzaak aan en niet de symptomen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (13) Verversen