Wie herkent dit heeft hier mee te maken? Ik ben best actief persoon doe veel dingen voor school en werk af en toe is maar ben hoofdzakelijk huismama De laatste tijd merk ik dat het me heel zwaar valt ik ben veel emotioneel heb echt last van elke spier in m'n lijf slaap slecht slecht voel me duizelig en futloos Daarbuiten hou ik wel gewoon alles draaiende maar voelt het zo op de automatische piloot We organiseren ook best leuke dingen ik voel me bijv niet ongelukkig of depressief (dit zou ik herkennen want dat is mijn geschiedenis) Echter kan ik in de ochtend wel denk pffff daar is de dag weer Ik heb een zoontje van 1,5 en dochter van 9 deze heeft adhd bovenste plank deze omgang valt me ook zwaar Alles bij elkaar een burn out kan dat?
Zorg goed voor jezelf, goede voeding, voldoende slaap en beweging! Dat is waar ik (als psycholoog) eerst aan werk met mensen die last hebben van overbelasting.
Heel herkenbaar! Ik ben fulltime huismama. Ik heb een dochter van 5 en een zoon van 8 met adhd/ass.
Ik ben pas geleden naar de huisarts psycholoog geweest (ben er toen in 2013 ook geweest) en ik heb een burn-out.
Al de klachten die je beschrijft heb ik ook en elke dag hoofdpijn. 19 november Moet ik voor de eerste keer naar een psycholoog (lange sessie ga ik krijgen). Ik ben erg benieuwd of het me zal helpen.
Ik ben een half jaar thuis geweest en ik werd er dood moe van. Het was natuurlijk razenddruk met 4 kinderen. Daarna ging ik weer aan Het werk en ik had weer veel energie en mijn leven werd een stuk leuker. En ik was ook een leukerd vrouw en moeder.
Een burn out weet ik niet. Probeer eens een andere planning. Beetje rustiger en iets voor jezelf? Wat je leuk vindt en energie van krijgt. Succes!!
het klinkt alsof je wel afgaat op een burn out, maar het kan daarnaast ook vermoeidheid in combinatie met sleur zijn wat ook die signalen kan geven. Ik heb zelf een burn out gehad, dat was een nare periode en we hadden toen ook nog geen kinderen. Nu werk ik 32 uur, 2 kids en voel me nu juist heel erg goed! Ik voel me meer gejaagd na een week vakantie (herfstvakantie bijv) dan dat ik een normale werkweek heb. Het is best intensief hoor de hele dag zorgen voor je kinderen.
Misschien kun jij je werk uitbreiden? Kun je ook meer je eigen ik kwijt in je werk en even geen mama zijn. Andere omgeving, collega's misschien. Krijg je ook weer energie van! En je kunt bij de huisarts langs gaan. Maar het zit hem niet alleen maar in leuke dingen doen, dat word op den duur ook gewoon. Maak voor jezelf de balans op en kijk of die in evenwicht is. Wat vind je bijv sleur, geeft energie, kost veel energie, geeft voldoening etc.. Ik wens je veel sterkte en dat je weer lekker in je vel mag zitten!
Ja lastig... Ik vind huismoeders met een burn-out altijd een beetje moeilijk te geloven. Dan denk ik echt waar heb je het in godsnaam zo druk mee? Maar het kan vast hoor! Geen idee. Zou even een stapje terug doen en vaker momentjes voor jezelf pakken. Sterkte meis!
Jij werkt zeker? (Omdat je je het niet kan voorstellen) Een fulltime moeder is niet altijd makkelijk en vooral niet als je een kind met een diagnose hebt. Je wil niet weten wat daar bij komt kijken tenzij je er zelf ervaring mee hebt. En dan bedoel ik kinderen van jezelf niet van een ander.
Burn-out is niet alleen voor werkende mensen hoor, je kunt het best ook krijgen van de zorg voor je kinderen, hoe erg dat ook klinkt. Mijn man heeft tijdens zijn verlof ook steeds burn-out klachten, terwijl hij die niet (of veel minder) heeft als hij gaat werken.
En ook ik als thuisblijfmama weet goed hoe jij je voelt, ik heb er ook last van... Maar je blijft maar doorgaan he...
Zoals anderen ook al zeiden: ga eens langs de arts met je klachten. En probeer misschien een beetje tijd vrij te maken voor jezelf, jij bent ook heel belangrijk! Ik ben daar recent mee aangevangen, na meer dan 3 jaar ga ik weer een paar keer per week even alleen de deur uit, naar de fitness, een uurtje is al genoeg om me toch voldoende op te laden...
Ik werk 5 dagen in de week. 31 uur. Maar in de vakanties waarin ik hele week thuis ben ben ik zoveel moeier dan in de werkweek. Onderschat thuismoeder zijn niet hoor. Snap je wel dat je heel moe bent.
Ik ben huismama en nog steeds herstellende van een burn-out. Zoals hieronder al gezegd is, ga even langs de huisarts. Ik ben te lang door gegaan, waardoor ik op een gegeven moment letterlijk niets meer kon. Mijn lichaam was zo moe en duizelig dat ik eigenlijk alleen nog maar kon liggen.
Natuurlijk kan dat! En het kan zelfs zo zijn dat het jij ook bepaalde eigenschappen hebt, waardoor je het extra lastig vindt... Vaak hebben ouders van kinderen met Adhd zelf ook wel iets waar ze last van kunnen hebben... Ga gewoon eens met je huisarts praten om te kijken wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten! Sterkte!
Waarom zou het niet kunnen? Een burnout lijkt me niet specifiek alleen voor op de werkvloer. En als je echt denkt dat je er tegen aan zit moet je wel hulp gaan zoeken, want een burnout haalt je helemaal uit de roulering en daar hebben jij en de kinderen niks aan!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen