Hi ladies,

Even een vraagje voor degene die dit ook ervaart of ervaren heeft.

Ik heb sinds mijn zwangerschap (nu 19 weken) echt onwijs zere voeten, voornamelijk mijn hielen. Ik kan er dan ook echt niet meer op staan. De pijn dreunt gewoon door m’n hele lijf en m’n rug is ook de pineut als ik zo veel last van m’n voeten heb.

Ik weet echt niet meer wat te doen hiermee.. heeft iemand tips wat goed kan helpen?

Ik rust al onwijs veel, maar na een halfuurtje staan begint het al heel erg op te spelen en dan word het steeds erger.

Ik hoor het graag, liefs x

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (10)    Verversen


  • Charliecharlie

    Je zou kunnen kijken of steunzooltjes je helpen?

  • Vreugdedansje

    Dankjewel! Ik ga even kijken indd hiervoor.

  • Nog-even!

    Doe voorzichtig rek- en strekoefeningen voor je kuitspieren. En neem een beetje magnesium (een halve tablet bv). Als dat na een week niks geholpen heeft, zou ik zeker een podotherapeut raadplegen. Ik kon in mijn eerste zwangerschap haast niet meer lopen van de pijn. De podotherapeut zag dat een botje in mijn voet ontwricht was (door verweking van de botten). Zij heeft het rechtgezet en daarna kon ik weer lopen! Pijn in de hiel kan veroorzaakt worden door een te strakke kuitspier... Vandaar mijn tips. Maar als dat niks doet, heb je dus ook nog een andere optie

  • Vreugdedansje

    Oh jeetje dat klinkt niet best, wel fijn dat het je geholpen heeft! Ik denk dat ik toch even een bezoekje aan de huisarts ga brengen en kijken wat zij mij kan vertellen en aanraden. Had je ook last van je rug hierbij?

  • Nog-even!

    Ga niet zomaar met steunzolen aanmodderen: daar kun je het juist erger mee maken wanneer je niet weet wat er gecorrigeerd moet worden of wat er überhaupt mis is

  • Nog-even!

    Nee, gelukkig niet. Wel van mijn bekken: ook verweking. De huisarts stuurde mij door naar de podotherapeut...

  • My-two-Pride-and-Joys

    Ik had daar ook last van. Bij de eerste zwangerschap helemaal niet maar bij de tweede zwangerschap wel.
    Had van de vk meende ik, begrepen dat niet alleen je bekken week worden waardoor je dus bekkeninstabiliteit krijgt, waar ik ook last van had, maar dat dat met andere delen ook kon. Ik had idd ook veel last van mn voeten. Bij het opstaan vaak al, net alsof ik die dag ervoor kilometers had gelopen. Hier hielp het om zoveel mogelijk goede schoenen met goede ondersteuning aan de voeten te hebben. En niet te lang en te veel achter elkaar lopen/staan. Maar ja dat kan niet altijd. Veel sterkte ermee!

  • Vreugdedansje

    Ja vreselijk hè! Goede schoenen draag in inderdaad al en probeer het zo min mogelijk te belasten. Lijk wel een oud vrouwtje, moet om de 3 minuten lopen gewoon zitten. Ik vind het echt super vroeg voor dit kwaaltje, maar het kan dus wel 😂😅. Bedankt voor je reactie!

  • My-two-Pride-and-Joys

    Ik had dat ook al vrij vroeg in de zwangerschap hoor, zo rond 17 weken. Succes en sterke verder!

  • Sharon

    Inlegzooltjes.

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50