Gister had ik afspraak bij de fysio voor lage rugpijn. Ik moest naar voren buigen, tijdens voren buigen voelde de fysiotherapeut dat mijn spieren rechts onderrug vast zit. Ze ging paar bewegingen doen met mn benen, het voelde niet lekker ik gaf het ook aan.
Nou heb ik sinds gister enorm last van mn onderrug. Ik heb paar oefeningen meegekregen wat ik thuis moet doen, ik kan niet eens normaal in mn bed liggen laat staan slapen. Vannacht heel slecht geslapen. Ik kan niet lang lopen, na half uur ben ik knock out.
Het is 2 eiige tweeling, ene ligt links voor en de andere rechts achter.
Ik zou naar n goede osteopaat gaan mijm ervaring is dat zij veel beter behandelen dan een fysio. Plus n fysio pakt de klacht aan en een osteopaat begint bij de haard, en pakt n t totale pakketje waarbij je met een paar behandelingen klaar en pijnvrij bent. T klinkt alsof je nu een zenuw kn hebt zitten in je onderrug.
Ja ik vind met 14 weken zwanger van mijn tweeling door mijn rug. En eerlijk dat is de redding voor mijn rug geweest die zwangerschap. Hersteld en goede fysio gehad. Daarna gelukkig tot op de laatste weken na dan eigenlijk geen last. Ja mijn advies lekker naar de fysio blijven gaan. En ja dan hopen dat het beter word. Succes
Vervelend, maar er is denk ik weinig aan te doen, gezien je al bij de fysio loopt. Gewoon de oefeningen doen die hebt gekregen, meer kan je niet. Je spieren moeten waarschijnlijk sterker worden en dat duurt nou eenmaal een tijdje.
Je kan ook de volgende keer bij de fysio uitleg vragen over wat de oefeningen precies doen en wat te verwachten van de komende tijd fysio. Misschien geeft de duidelijk en vooruitzicht in ieder geval wat meer rust.
Sowieso kan je altijd je fysio bellen voor tips, niet kunnen slapen van de pijn is natuurlijk ook niet goed! Succes ermee!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Tweelingen
reacties (5) Verversen