Hallo dames, Ik ben erg benieuwd wat jullie ervaringen zijn met zwangerschapsyoga, en heeft het jullie een beetje geholpen bij de bevalling, op gebied van ademhaling e.d.? Ik vond het wel een fijne les even een stukje ontspanning voor mijzelf en natuurlijk de band met je kindje voelen.
Net de 1e les gehad en vond het super leuk!!! Merkte gewoon meteen ontspanning. Had wel mn oude sportbroek aan maar die zit niet lekker meer 1 tip, koop een goeie zwangerschaps sportbroek!
Ja inderdaad, is wel belangrijk. Ik heb twee yoga poses herinnert de boom en de vlinder hihi. Had de volgende ochtend wel wat last van bekkenspierpijntjes😂
Ik vond het wel leuk om gelijkgestemde te spreken. De yoga zelf was meer gericht op ademhaling dan lichaamshouding. Ik ben met 42 weken ingeleid, de weeen waar zo enorm door de opwekkers dat alle yoga technieken totaal niets voor me uithaalde. De verpleegster deed voor hoor ik wel moest puffen, anders had ik het nog zwaarder gehad.
Ik heb het wel gedaan bij mijn zwangerschap en kan het iedereen aanraden! Je moet je er wel voor open kunnen stellen. Heerlijk om op die manier verbonden te kunnen zijn met je kindje, je innerlijke kracht leren kennen en te uiten. Heeft mij zeker geholpen tijdens de bevalling. Er zijn naast de ademhalingsoefeningen ook een aantal heerlijke poses waarin je weeën kunt opvangen. Namasté 🧘♀️
Hoihoi, ik vond het heeerlijk maar moet wel bij je passen denk ik (:. Tijdens de zwangerschap hielp het me echt de stress uit mn lijf te houden. Ik heb nog weleens last van paniekaanvallen maar tijdens de bevalling geen last van gehad, denk wel dat t me echt heeft geholpen met ademhaling
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Oktober 2019
reacties (11) Verversen